Zelena juha za hujšanje. Jejte in izgubite težo!

Večna bitka nad težo

Obstaja veliko različnih diet - vsakdo muči sebe, kot mu je všeč. Na žalost pa se po koncu prehrane teža ponavadi vrne zelo hitro. Še več, vzorec je naslednji: večja je bila prehrana, večja je bila možnost, da se njihovi obrazci dobijo nazaj. Zato strokovnjaki soglasno trdijo, da je treba načeloma revidirati vašo prehrano v smeri zdrave prehrane, nato pa bo teža počasi, a zanesljivo izginila. In strašne diete, kot so ovsena kaša brez soli in sladkorja, če so koristne, le v smislu usposabljanja moč volje Teža se vseeno vrne, odnosi z drugimi pa so zlahka razvajeni, saj je med tesnimi omejitvami hrane naša prijaznost veliko hitrejša od teže.

Zelena juha za hujšanje

Kakšen je izhod iz te situacije? Kompromis med ostro prehrano in zdravo prehrano lahko imenujemo zelenjavna juha z zeleno. Ta okusna in zelo zdrava jed resnično dela čudeže. Zelena juha za hujšanje uporablja več let. Če sedite le teden dni na njem, boste zagotovo pustili 3 kg in za nekoga več. In lahko ga pojeste, kolikor želite. To je nizko kalorični obrok vsebuje dovolj hranil, tako da za telo ne bo stres teden monotono hrano. Res je, da do sredine tedna zelene verjetno ne boste jedli z enakim užitkom, in do konca, boste morda raje stradati kot jedli vse iste juhe. Ne bi se smeli žrtvovati, zato je bolje, da juho omejite kot prvo jed za kosilo, drugače pa se samo držite zdrave prehrane. Čudež se seveda ne bo zgodil, vendar bo proces hujšanja opazno pospešil.

Kaj je dobra zelena juha za hujšanje

Kako točno deluje ta čudna juha? Najprej je jed pripravljen samo iz zelenjave, zato ima zelo nizko vsebnost kalorij (na 100 g - približno 35 kcal). Drugič, ima diuretični učinek, zaradi česar se presežek tekočine izloči iz telesa, edemi izginejo, količine in teža se zmanjšajo. Poleg tega je polna vroča jed, ki daje občutek sitosti. Zelena juha za hujšanje je odličen vir mineralov in vitaminov. Njegova redna uporaba prispeva k izboljšanju celotnega tonusa telesa, normalizaciji blata in čiščenju kože.

Zelena Slimming juha Recept

Pri pripravi te juhe ni nič zapletenega. Za 4 litre boste potrebovali približno 300 g navadnega zelja, srednje velikosti koren zelene (Uporabite lahko namesto korena stebla zelene ali oboje hkrati), 2 zeleni sladki papriki, 2 srednji korenje, 2 cebuli, zelenice, nekaj cloveka, oljcno olje, 100-120 g paradižnikove paste, lovorjev list.

Vso zelenjavo je treba oprati in očistiti. Vstavimo eno čebulo, vse druge sestavine narežemo, damo v primerno posodo in pokrijemo s hladno vodo. Zavremo, počasi segrevamo in kuhamo 15 minut. Nato pokrov posode pokrijemo s pokrovom in pustimo pol ure pri minimalni toploti, dokler se zelenjava ne zmehča. Medtem, ko juha vre, preostalo čebulo narežemo in prepražimo na olivnem olju do zlato rjave barve. Na čebulo dodamo paradižnikovo pasto, premešamo in kuhamo še nekaj minut. Nastali preliv, kot tudi sesekljan česen in zelišča, dodamo juho 1-2 minuti pred odstranitvijo iz toplote. Jejte in izgubite težo!