Kaj je bolj koristno - čaj ali kava - značilnosti, lastnosti in priporočila

Skoraj vsaka oseba na Zemlji začne svoj dan s skodelico. vroče pijače. V večini primerov gre za kavo ali čaj, in med temi pijačami se nadaljuje borbeni boj. Seveda ima vsaka oseba v smislu osebnega okusa svoje želje. Nekdo ima rad kavo, nekdo raje čaj, tako kave in kavo sorte čaja lahko je zelo raznolika, zato je zelo težko ugotoviti, katera od teh pijač je boljša, in sicer le na podlagi podatkov o tem, ali oseba ima to pijačo rad ali ne. Bilo bi veliko bolj učinkovito, če bi čaj ali kavo obravnavali čim bolj zdravo. Na to temo ni prvo leto, ko se pojavljajo stalni spori, in nekateri znanstveniki trdijo, da je pitje kave najbolj koristno, medtem ko drugi verjamejo, da lahko samo čaj daje telesu potrebna hranila in vam omogoča, da postanete bolj zdravi. No, čas je, da se lotimo tega vprašanja in razumemo, kaj je bolj koristno, čaj ali kava. Če želite to narediti, morate pogledati, kakšne koristne lastnosti ima vsak od teh priljubljenih vročih napitkov.

Srce

Če želite izvedeti, kaj je bolj zdravo, čaj ali kava, potem morate pogledati, kakšen učinek imajo obe pijači na vaše telo. Seveda, prva stvar, ki mora biti pozoren na srce. Tukaj bo čaj zagotovo zmagal, saj lahko zniža krvni tlak, kar je za mnoge ljudi zelo pomemben dejavnik. Poleg tega ima pozitiven učinek na stanje vaših arterij, jih očisti in daje rezultate v ustrezni obliki. Hkrati pa je učinek kave na srce v večini študij določen kot nevtralen ali negativen. Poleg tega, če govorimo o kavi brez kofeina, ki je v zadnjih letih pridobila zelo veliko popularnost, potem ta pijača vsebuje veliko količino škodljivega holesterola, ki lahko, nasprotno, povzroči poškodbe vašega srčno-žilnega sistema. V skladu s tem je ta krog še za čaj, vendar je daleč od edinega organa človeškega telesa, ki ga je vredno pogledati in ugotoviti, katera je bolj uporabna, čaj ali kava.

Rak

Seveda, rak ni človeški organ, vendar je vsekakor vredno povedati o tem, ko je vprašanje kaj je bolj zdravo zeleni čaj ali kavo. Dejstvo je, da je bilo že opravljenih veliko raziskav, v katerih je bilo dokazano, da ljudje, ki redno uporabljajo kavo, manj trpijo zaradi raka, in sicer iz specifičnih oblik, kot so na primer rak jeter ali debelega črevesa. To je vsekakor dobra novica za tiste ljudi, ki želijo zjutraj popiti skodelico vroče aromatične kave. Kaj pa čaj? Ali se lahko bori z rakom ali vsaj pomaga telesu? Izkazalo se je, da niti črn, niti zelen niti noben drug priljubljen čaj nima ustreznih učinkov. Poskušali smo ustvariti poseben čaj za preprečevanje raka, vendar njegovi učinki niso bili dokazani v praksi, zato je v tem primeru prednost dana kavi, če želite izvedeti, kaj je bolj zdravo za pitje, čaj ali kavo.

Zobje

Vsaka oseba, ki jo zanima kaj je bolj koristno, kava ali črni čaj, mora pomisliti tudi na svoje zobe. Barva čaja pri tem igra pomembno vlogo, saj lahko črni čaj, tako kot kava, pusti madeže na zobeh. Kava v tej zadevi je seveda veliko bolj škodljiva kot celo črni čaj. Vendar pa čaj ni samo črna. Dejstvo je, da ima zeleni čaj neverjetne lastnosti. Vsebuje posebne antioksidante, ki prispevajo k boju proti kariesu. Torej, če pijete zeleni čaj, bodo vaši zobje bolj zdravi in ​​bodo videti bolj privlačni in bleščeče beli kot tisti, ki jih zanima kava. Tako lahko resno prihranite ob obisku zobozdravnika.

Brain

Ko gre za vprašanje, kaj je bolj zdravo, čaj ali kava, značilnosti teh dveh pijač pogosto sovpadajo. Na primer, če govorimo o njihovem vplivu na možgane, potem na splošno to storijo približno enako. Vendar pa je kava še bolj spodbuja živčni sistem, ki vam omogoča, da razmišljajo bolj jasno in bolje navigacijo. Toda to ni glavna prednost te pijače. Njegova glavna prednost je dejstvo, da so znanstveniki ugotovili, da preprečuje nastanek Parkinsonove bolezni. Seveda pa ne preprečuje samo te bolezni, vendar močno pomaga zmanjšati možnosti za pojav te bolezni pri osebi, ki redno uporablja kavo. Vendar pa vam spet ne moremo samozavestno odgovoriti na vprašanje, ali je bolje piti čaj ali kavo. Kaj je bolj koristno od teh dveh pijač? Poleg tega so znanstveniki pred kratkim dokazali, da čaj pozitivno vpliva tudi na možgane pri težkih boleznih. Samo čaj lahko prepreči nastanek Alzheimerjeve bolezni, ki ni nič manj nevarna kot Parkinsonova bolezen.

Genitourinarni sistem

Vsi ljudje so verjetno slišali o težavah z genitourinarnim sistemom. V takšni ali drugačni obliki se skoraj vsi soočajo z njimi. Najpogosteje so težave kamni, ki nastajajo v določenem organu genitourinarnega sistema. Kamni so akumulacija določenih odpadkov iz telesa, ki jih je treba odstraniti iz telesa v tekoči obliki, vendar se kristalizirajo, povečajo, povzročajo bolečine in motijo ​​polno delovanje sečil. Kaj ima to opraviti z vprašanjem, ali naj zjutraj pijemo čaj ali kavo? Dejstvo je, da je v okviru številnih študij dokazano, da vam bosta ti dve pijači omogočili učinkovito spopadanje z nastajanjem kamnov v sečilnem sistemu. Samo v primeru čaja govorimo o kamnih v ledvicah, v primeru kave - o kamnih v žolčniku. Tako na tej točki vsako pijačo opravi zelo pomembno in koristno delo.

Diabetes

Še ena zelo nevarna, a zelo pogosta bolezen je sladkorna bolezen. Bolezen enega ali drugega tipa opazimo pri impresivnem številu ljudi na Zemlji, zato, če nimate prirojene sladkorne bolezni, morate poskusiti kar najbolje, da ne dobite pridobljene oblike. Če želite to narediti, morate jesti in igrati šport, vendar se izkaže, da obstaja še ena učinkovita metoda. Njegovo bistvo je piti vsaj štiri skodelice kave na dan. Študije so pokazale, da je tveganje za pridobitev sladkorne bolezni bistveno manjše pri ljudeh, ki pijejo kavo v velikih količinah. Kot za čaj, ne glede na količino, uporaba te pijače ni vplivala na sladkorno bolezen.

Kosti

Druga prednost, ki jo ima čaj pred kavo, je učinek pijače na človeške kosti. Vsakdo ve, da je treba kosti gojiti in skrbeti za njih, saj, čeprav so videti zelo močne, zdržijo težo celotnega človeškega telesa in so zelo težko zlomiti, v resnici so zelo krhke, še posebej, če jih pozabite in jih dojemate kot dane. Ampak, če želite piti kavo, potem se morate pripraviti na dejstvo, da se verjetnost, da boste imeli takšno bolezen kosti, kot osteoporoza znatno poveča. Kaj pa čaj? Toda čaj, če izberete pravi razred, vam bo omogočil okrepitev kosti. Kakšen čaj morate izbrati? Kot v večini primerov je najbolj koristen zeleni čaj. Ta primer, kot lahko razumete, ni izjema.

Teža

V sodobnem svetu je problem debelosti in prekomerne teže eden najbolj perečih. Pretežna večina sedečih delovnih mest, prevladujoči stres in razpoložljivost škodljivih proizvodov brez primere, ki so pripravljeni za jesti, povzročajo ta problem, seveda pa ga morate obravnavati s pravilno uravnoteženo prehrano in telesno aktivnostjo. Vendar je treba omeniti, da ima zeleni čaj čudovito funkcijo. Pospešuje metabolizem in vsi vedo, da ima metabolizem pomembno vlogo pri izgubi teže. Prav zaradi pospeševanja metabolizma se kalorije med fizičnim naporom spali. Zato morate piti več zelenega čaja, da boste hitreje izgubili težo. Prav tako boste pomagali zmanjšati apetit, ki povzroča kofein v zelenem čaju. Vendar pa, kot lahko vsi ugibajo, kava vsebuje tudi kofein, zato ima tudi ta pijača podobno lastnost.

Zaključek

Veliko ljudi razmišlja, ali je čaj, kava z mlekom, kava brez mleka in druge vroče pijače, ki jih vsakdo želi popiti vsaj sutro, in pogosto čez dan, koristna. Zato se morate seznaniti z materiali, predstavljenimi v tem članku. Zdaj veste, kako kava in čaj vplivata na vaše telo, tako da lahko naredite ustrezno izbiro. Na žalost je nemogoče reči, da je čaj vsekakor boljši od kave ali, nasprotno, da je kava bolj zdrava kot čaj. Obe pijači imata svoje prednosti in slabosti, najpomembnejše pa je, da obe vsebujejo zelo koristne in pomembne aminokisline, ki bodo pomagale telesu.