Kaj lahko in ne more jesti doječe matere?

Takoj po dostavi

Po porodu, zlasti če je bila opravljena s carskim rezom, zdravniki omejijo prehrano ženske. V naslednjih 2-3 dneh se lahko v večini primerov mlada mama vrne na običajno prehrano. In tukaj leži nevarnost: otrok se lahko odzove na najmanjše spremembe v prehrani, saj vsak izdelek ne spremeni le okusa in sestave mleka, ampak lahko vpliva na prebavila in celo povzroči alergije. Toda kaj ne more jesti doječe matere? V tem obdobju je zelo pomembno, da se pripravi prehrana, da se doseže ravnovesje med vzdrževanjem zadostne laktacije in normalnim delovanjem otrokovega telesa. Izključiti je treba vse potencialne alergene, vključno s piščancem in jajci, čokolado, rdečo zelenjavo in sadjem, kumaricami, ribami, pa tudi s proizvodi, ki vsebujejo veliko število umetnih dodatkov in barvil ter seveda hitro hrano. Hrana doječe matere pa ne sme biti monotona: žita, žitni kruh, mlečni izdelki, krompir in veliko tekočine (najboljši zeliščni čaj z mlekom ali posebnimi čaji za vzdrževanje laktacije). Piščanec je bolje nadomestiti purana, piščančja jajca pa prepelice. V vsakem primeru lahko mati, ki izvaja dojenje, vključuje živila, kot je squash, cvetača zajec, govedina, zelenjava, skuta, kompot iz suhega sadja.

Colic

Vsaka mati ve o kolikih iz prve roke. Od približno drugega tedna do tretjega meseca življenja dojenčki redno doživljajo nelagodje - pojavijo se
proces kolonizacije črevesja s koristnimi bakterijami. Za mnoge je to obdobje skoraj neboleče, drugi dojenčki jokajo od bolečin več dni. In
Naloga matere v tem obdobju ni le, da s hrano sproži nov napad, ampak mu tudi pomaga, da ga prepreči. In tukaj prihaja pravilo: vsa živila, ki povzročajo fermentacijo v črevesju, so kaj ne jesti doječe matere v tem težkem času. Potem, ko je dojenček star 3-3,5 meseca, lahko postopoma začnete z vrnitvijo v prehrano različna živila.

Vrnite se k starim navadam

Glede na to, kako se dojenček počuti, ali so njegove kolike ali peristaltične težave zaskrbljujoče, lahko postopoma zmanjšate seznam tega, kar doječe matere ne morejo jesti, tako da v svojo dieto dodajo svojo najljubšo hrano. Za vstop morajo gledati reakcijo otroka postopoma in postopoma. Spremembe v blatu, rdečica na koži, zmedenost so znaki, da morajo matere zavrniti eno ali drugo jed. Bolj kot šest mesecev, ko starši začnejo uvajati novo hrano v otrokovo prehrano, se lahko mama skoraj povsem vrne k svoji običajni prehrani. Če zdravje otroka ni vse gladko, in otrok trpi zaradi takšnih težav, kot so intoleranca za laktozo, refluks ali alergije, se posvetujte s pediatrom o popravku njihove prehrane ali celo prehod na umetno hranjenje. Mimogrede, v primeru različnih težav s prebavo lahko mati pomaga otroku, če jede ustrezne izdelke: koper, suha sliva in tako naprej. Po šestih mesecih je seznam tistega, kar ne more jesti mati, komaj potreben.