Limonina lupina - kaj je to? Škoda in koristi limonine lupine

Limona od antike je znana po svojih koristih za človeško telo. Kasneje pa so ljudje spoznali, da ne samo to kislo sadje samo blagodejno vpliva na človeško telo. Tudi koristi limonine lupine so nesporne. Zato si zapomnite, da lahko koža pomaga tudi pri koži imunski sistem. Tako zdravniki kot tudi strokovnjaki za prehrano so večkrat opazili veliko uporabnih lastnosti izdelka, kot je limonina lupina. Kakšne so te lastnosti? In kaj lahko naredi človeško telo? Ugotovimo!

Limonina lupina - kaj je to?

Prvič, to je ena najbolj nerazumljivih in hkrati pogosto najdenih sestavin v mnogih receptih. Njen energijske vrednosti na 100 gramov je 47 kilokalorij, v surovi obliki vsebuje 1,5 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščobe, poleg tega pa vsebuje tudi veliko vitamina C. Poleg tega koža sadja vsebuje minerale, kot je selen, fosfor, natrij, kalij, kalcij, cink, železo, magnezij in baker.

Limonina lupina - kaj je to? Najtanjši zunanji sloj kože ploda, ki ima bogato rumeno barvo. Vsebuje tista eterična olja, ki imajo prijeten vonj, značilen za rumeni plod. Zanimivo je, da naribana limonina lupina jedu ne bo dodala kisline, vendar bo njena prijetna aroma zagotovo zagotovila.

Kako to storiti?

V mnogih jedi (meso, ribe, testo, kot tudi čaj) vsebuje tako sestavino kot limonina lupina. Kako narediti to prav? Če pogledamo v prihodnost, recimo, da je zelo preprosta.

Treba je opozoriti, da je limonina lupina le tisti del skorje, ki daje plodu svetlo senco. Torej, kako narediti limonino lupino?

Prva stvar, ki jo počnemo - dobro, moje sadje, iz katerega bomo odstranili kožo. Ni slabo, če uporabljate krtačo pri pranju. Tudi limono morate zadržati v vreli vodi približno pet minut. Nato ga obrišite in posušite na vrhu. Naslednji korak je, da ga obrišete na drobno, dokler ne odstranite zgornje plasti z rumeno barvo. To je limonina lupina. Kako jo shraniti dlje? Enostavno! Lahko se zamrzne in po odmrzovanju ne bo imela manjšega nabora zdravilnih lastnosti.

Kako uporabljati želo?

Lemon lupino lahko vzamete v kakršni koli obliki, ki je najbolj primerna in prijetna za ljudi. Lahko ga zamrznete in nato dodamo v pravo količino v vse jedi in v čaj - gre za univerzalno začimbo, ki jo je priporočljivo mešati s poprom. Uporabite ga lahko kot sladoled, posuto z majhno količino sladkorja. Lahko naredite kandirano sadje iz limonine lupine ali ga dodajte pečenim piškotkom - to bo zelo okusno! Prav tako se lahko lupina zamrzne v ledenih kockah, kasneje pa se doda različnim pijačam. Za pijače lahko uporabite zvite in posušene flagele iz limonine lupine. Ground lupino se lahko uporablja za nadomestitev sadnega ekstrakta, kot tudi za ustvarjanje limoninega sladkorja.

Limonina lupina: uporabne lastnosti

Poleg okusa in okusa ima lupina številne koristne lastnosti, zato vam bo redna uporaba limonine lupine pomagala ohranjati zdravje telesa že vrsto let.

Peel je učinkovit pri preprečevanju onkologije

Salvestrol velja za eno najpomembnejših sestavin limonine lupine. Ta snov v kombinaciji z limonenom lahko zavira razvoj rakavih celic v človeškem telesu. Zato je uporaba lupine - eden od načinov za preprečevanje raka.

Pomaga pri izgubi teže

Sestava lupine tega kislega sadja vsebuje snov, kot je pektin. Njegove številne ženske vedo kot sestavni del, ki učinkovito pomaga pri boju za vitko figuro. Zato redno uporabljate limonino lupino, lahko najdete zanesljivega asistenta, razbijača odvečne maščobe, ki lahko ohrani lepoto figure.

Odstrani toksine

Limonina lupina je bogata s snovmi, kot so bioflavonoidi, bolj znani kot vitamin P. To je zelo večnamenska snov. Prvič, med metabolizmom lahko zmanjša škodo nekaterih oksidativnih reakcij, ki se pojavljajo v telesu. Drugič, učinkovito odstranjuje toksine iz telesa, na primer tiste, ki prispevajo k nastanku odvisnosti od vseh vrst alkoholnih pijač ali nagnjenosti k kroničnemu prenajedanju, prekomernemu uživanju hrane.

Pomaga ohraniti mladostno kožo

Limonina lupina v velikih količinah vsebuje antioksidante in proste radikale - snovi, ki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja mladih in kože. Redna uporaba lupine kislega sadja bo pomagala koži ostati dolgo časa elastična, upreti se gubam in se upreti tudi videzu pigmentacije in razbarvanja. Zanimivo je, da lahko limonina lupina uspešno nadomesti tonik, ki se pogosto uporablja proti mastni koži. Uporabite lahko tudi skorjo za kuhanje piling telesa.

Pomaga odpraviti starostne madeže

Če redno obrišete limonino obraz s skorjo, boste kmalu presenečeni nad spremembami. Z lupino boste lahko osvobodili kožo aken, mozoljev in mnogih drugih pomanjkljivosti. To bo še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi starostnih točk. Veliko priljubljenih receptov vam svetuje, da na pigmentno mesto postavite majhen košček limonine lupine in pustite eno uro. Ta resnično čarobna snov tonira kožo, ima belilni učinek, kožo pa napne in gladi.

Krepi kosti

Eden od dobrih virov kalcija je limonina lupina, velike količine vitamina C pa omogočajo telesu, da absorbira kalcij, ki pomaga krepiti kosti. 100 gramov lupine vsebuje približno 134 miligramov kalcija. Če redno uživate v koži tega kislega sadja, se lahko izognete pojavu bolezni, kot so artritis, osteoporoza in revmatizem.

Podpira imuniteto

Kot že omenjeno, limonina lupina vsebuje velike količine vitamina C, ki je, mimogrede, bolj v užitku kot v soku iz tega kislega sadja in celo v samem sadju. 100 gramov limonine lupine vsebuje okoli 129 miligramov vitamina C. To omogoča ne le ohraniti potrebno raven imunosti, ampak tudi za spremljanje zdravja ustne votline. Limonina lupina lahko odpravi neprijeten vonj, prepreči krvavitev dlesni in pojav različnih mikroorganizmov, ki poškodujejo zobe.

Spodbuja pravilno delovanje srca

Udobno in pravilno delo s srcem prispeva k uporabi takšnega izdelka kot limonina lupina. Srčna mišica pomaga kalij, ki ga vsebuje, v znatnih količinah. Na 100 gramov limonine lupine predstavlja približno 160 miligramov kalija. Poleg tega snovi, kot so polifenoli, ki lahko zmanjšajo raven holesterola v telesu, vplivajo tudi na delo srca.

Dezinfekcijski učinek

Poleg tega je limonina skorja znana po svojih protiglivičnih in protibakterijskih lastnostih. Te zdravilne lastnosti se ne uporabljajo samo v dermatologiji. Limonina lupina se uporablja pri preprečevanju in zdravljenju tromboze in anemije. Prav tako dragocena lastnost lupine tega kislega sadja je, da je sposoben čistiti jetra in izboljšati cirkulacijo.

Tinktura na limonini lupini nima manjšega nabora zdravilnih lastnosti.

Škoda limonine lupine

Nekateri ljudje kljub obilici koristnih lastnosti še vedno morajo biti previdni pri izdelkih, kot je limonina lupina. Kakšni ljudje so ti? Tisti, ki trpijo za boleznimi, kot so npr. Razjede na želodcu, in druge prebavne motnje. Dejstvo je, da bo zaradi visoke vsebnosti citronske kisline v lupini sluznica razdražena, kar lahko povzroči hudo zgago ali splošno nelagodje v predelu želodca. Prav tako je treba pazljivo ravnati z ljudmi, ki so nagnjeni k alergijam, saj lahko ta izdelek skupaj z drugimi agrumi povzroči alergijsko reakcijo telesa v obliki urtikarije.

Limonina lupina na kmetiji

Če v smeti vržete malo lupine, bo neprijeten vonj izginil. V hladilnik lahko vstavite tudi limonino lupino. Potem ne le absorbira neprijetne vonjave, ampak tudi polni hladilnik s prijetno aromo. Limonina lupina bo pomagala, da se znebite lestvice, nastale v kotličku. Za povečanje vlažnosti v prostoru lahko uporabite limonino lupino.