Človeška srčna mišica, njene značilnosti in funkcije
Srce je votlo telo. Velik je kot človeška pest. Srčna mišica tvori stene organa. Ima particijo, ki jo deli na levo in desno polovico. Vsaka od njih ima mrežo prekatov in atrij. Smer pretoka krvi v organu nadzorujejo ventili. Nato podrobneje preučimo lastnosti srčne mišice. 
Splošne informacije
Srčna mišica, miokard, predstavlja glavnino mase organa. Sestavljen je iz treh vrst tkanin. Zlasti razlikujejo: atipičnega miokarda prevodnega sistema, vlaken atrija in prekatov. Izmerjeno in usklajeno krčenje srčne mišice zagotavlja prevodni sistem.
Struktura
Srčna mišica ima mrežasto strukturo. Oblikovan je iz vlaken, prepletenih v omrežju. Povezave med vlakni se vzpostavijo s prisotnostjo stranskih mostov. Mreža je tako predstavljena v obliki ozko listnega sincitiuma. Med vlakni srčne mišice je prisotna vezivnega tkiva. Ima ohlapno strukturo. Poleg tega se vlakna prepletajo z debelo mrežo kapilar.
Lastnosti srčne mišice
Struktura vsebuje medplastne diske, ki so predstavljeni v obliki membran, ki ločujejo vlaknene celice. Opozoriti je treba na pomembne značilnosti srčne mišice. Posamezne kardiomiociti, ki so v strukturi prisotni v velikem številu, so med seboj povezani vzporedno in zaporedno. Celične membrane se združijo tako, da tvorijo vdolbine z visoko prepustnostjo. Skozi njih se prosto razpršijo ioni. Tako je ena od značilnosti miokarda prisotnost prostega gibanja ionov skozi znotrajcelično tekočino vzdolž celotnega miokardnega vlakna. To zagotavlja nemoteno porazdelitev akcijskih potencialov iz ene celice v drugo skozi diske za vstavljanje. Iz tega sledi, da je srčna mišica funkcionalno združenje velikega števila celic, ki so med seboj tesno povezane. Tako močna je, da ko je navdušena samo ena celica, povzroča širjenje potenciala na vse druge elemente. 
Sincitija miokarda
V njihovem srcu sta dva: atrijska in ventrikularna. Vsi deli srca so med seboj ločeni z vlaknastimi pregradami z odprtinami, opremljenimi z ventili. Neposredno skozi tkivo sten, razburjenje ne more preiti iz atrija v prekat. Prenos poteka preko posebnega atrioventrikularnega svežnja. Njegov premer je nekaj milimetrov. Sestavljen je iz snopa vlaken prevodne strukture telesa. Prisotnost dveh sincitiumov v srcu prispeva k dejstvu, da se atrij skrči pred prekati. To pa je bistveno za zagotavljanje učinkovitega delovanja črpanja organov.
Miokardne bolezni
Delovanje srčne mišice je lahko moteno zaradi različnih bolezni. Glede na povzročitveni faktor so izolirane specifične in idiopatske kardiomiopatije. Bolezen srca lahko tudi prirojene in pridobljene. Obstaja še ena klasifikacija, po kateri so omejevalne, razširjene, kongestivne in hipertrofične kardiomiopatije. Razmislite jih na kratko. 
Hipertrofična kardiomiopatija
Do danes so strokovnjaki identificirali genske mutacije, ki izzovejo to obliko patologije. Za hipertrofično kardiomiopatijo je značilno zgostitev miokarda in sprememba njegove strukture. V ozadju patologije se mišična vlakna povečajo v velikosti, "zavijejo" in pridobijo čudne oblike. Prvi simptomi bolezni se pojavijo pri otrocih. Glavni znaki hipertrofične kardiomiopatije so občutljivost dojk in kratka sapa. Opaženi so tudi nepravilnosti srčnega ritma, na EKG pa so zaznane spremembe srčne mišice.
Kongestivna oblika
To je precej pogosta vrsta kardiomiopatije. Praviloma se bolezen pojavi pri moških. Prepoznajo patologijo znakov srčnega popuščanja in nepravilnosti v srčnem ritmu. Nekateri bolniki imajo hemoptizo. Patologijo spremlja tudi bolečina v srčnem območju. 
Dilatirana kardiomiopatija
Ta oblika bolezni se kaže kot ostra ekspanzija v vseh srčnih celicah in spremlja zmanjšanje kontraktilnosti levega prekata. Razširjena kardiomiopatija se praviloma pojavi v kombinaciji s hipertenzijo, koronarno arterijsko boleznijo, stenozo v aortni odprtini.
Omejevalna oblika
Kardiomiopatija te vrste je zelo redko diagnosticirana. Vzrok patologije je vnetni proces v srčni mišici in zapleti po intervenciji na ventilih. V ozadju bolezni pride do ponovnega rojstva miokarda in njegovih membran v vezivnem tkivu, opazi se počasno polnjenje prekatov. Bolnik ima zasoplost, utrujenost, poškodbe valvularnega sistema in srčno popuščanje. Za otroke veljajo izjemno nevarne omejevalne oblike. 
Kako okrepiti srčno mišico?
To lahko storite na različne načine. Dejavnosti vključujejo popravek dneva in prehrano, vadbo. Kot preventivni ukrep lahko po posvetu z zdravnikom začnete jemati več zdravil. Poleg tega obstajajo priljubljene metode za krepitev miokarda.
Fizična aktivnost
Morala bi biti zmerna. Fizična aktivnost mora postati sestavni del življenja vsake osebe. V tem primeru mora biti obremenitev ustrezna. Ne preobremenjujte srca in izčrpajte telesa. Upošteva se najboljša možnost sprehajalna dirka plavanje, kolesarjenje. Vaje se priporočajo na svežem zraku. 
Hoja
Odličen je ne le za krepitev srca, ampak tudi za zdravljenje celotnega telesa. Med hojo so vključene skoraj vse človeške mišice. Hkrati srce prejme tudi zmerno obremenitev. Če je mogoče, še posebej v mladih letih, morate zapustiti dvigalo in premagati višino peš.
Način življenja
Krepitev srčne mišice je nemogoča brez prilagajanja dnevnega režima. Da bi izboljšali delovanje miokarda, je treba prenehati s kajenjem, ki destabilizira pritisk in izzove zožitev lumena v žilah. Kardiologi tudi ne priporočajo, da se vključite v kopel in savno, saj bivanje v parni sobi znatno poveča obremenitve srca. Prav tako je potrebno skrbeti za normalno spanje. Spanje mora spati pravočasno in počivati zadostno število ur.
Diet
Upošteva se ena najpomembnejših aktivnosti pri vprašanju krepitve miokarda racionalna prehrana. Potrebno je omejiti količino slanih in mastnih živil. Izdelki morajo vsebovati:
- Magnezij (stročnice, lubenice, oreški, ajda).
- Kalij (kakav, rozine, grozdje, marelice, bučke).
- Vitamini P in C (jagode, črni ribez, poper (sladko), jabolka, pomaranče).
- Jod (zelje, skuta, pesa, morski sadeži).
Negativni učinek na aktivnost miokarda ima holesterol v visokih koncentracijah. 
Psiho-čustveno stanje
Krepitev srčne mišice je lahko zapletena zaradi različnih nerešenih problemov osebne ali delovne narave. Lahko sprožijo padce tlaka in motnje ritma. Če je mogoče, se izogibajte stresnim situacijam.
Priprave
Obstaja več orodij, ki prispevajo k okrepitvi miokarda. Ti vključujejo zlasti zdravila, kot so:
- "Riboksin". Njegovo delovanje je usmerjeno v stabilizacijo ritma, krepitev prehrane mišic in koronarnih žil.
- Asparks. To zdravilo je kompleks magnezijevega kalija. Zaradi sprejema sredstev se metabolizem elektrolitov normalizira, izločajo se znaki aritmije.
- Rhodiola rosea To orodje izboljša kontraktilno funkcijo miokarda. Pri jemanju tega zdravila je treba biti previden, saj ima sposobnost vzbujati živčni sistem.