Gimnastika za oči Norbekova: pregledi in opisi

Mirzakarim Norbekov je edinstvena oseba, ki je opravila dolgo in plodno življenjsko pot. Od običajnega fanta iz velike družine je odraščal kot specialist, ki je po zaslugi lastnega opazovanja in želje za samopoboljšanjem lahko razvil avtorjev wellness program.

Kratke biografske informacije

Kljub številnim intervjujem in več objavljeni monografiji o njegovi biografiji ni zanesljivih in natančnih informacij. Znano je le, da se je Mirzakarim Sanakulovich rodil leta 1957 v Samarkandu. Prelomnica v življenju je bila v letih, ko je mladenič začel učiti filozofijo karateja.

Popolno poznavanje njegovega potenciala in oblekanje v okviru enotnega sistema Norbekova je pomagala poznati kandidata medicinskih znanosti Larisa Fotina. Ona je stala z njim na začetku wellness programa.

Za dolgoletno plodno delo so bili doseženi pomembni rezultati, znani pa so tudi primeri ozdravitve bolnikov iz onkoloških bolezni. Vendar pa je najbolj priljubljen zmagal gimnastika Norbekov za oči.

Kako se je vse začelo

Leta 2001 je svet videl novo knjigo Mirzakarima Norbekova z ironičnim naslovom “Izkušnja bedaka ali ključ do vpogleda. Kako se znebiti kozarcev. V njej avtor predlaga nov koncept vizije za oftalmološke težave pri ljudeh in bralcu predstavi niz vaj za izboljšanje vida. To je ta gimnastika za oči Norbekov.

Temeljno nov pristop je razmisliti o Mirzakarimu Sanakulovichu o dveh vidikih vpliva na kakovost vida: psihološki in fiziološki. Prvi je namenjen ustvarjanju ugodnega psihološkega okolja za pacienta, druga pa vaje. Zdravnik se osredotoča na to čustveno stanje bolnika, ki ga je pozval, naj si predstavi sebe kot zdravo osebo, ki v tem trenutku že dobro vidi.

Kaj vključuje gimnastiko na sistemu Norbekova

Če se želimo znebiti bolezni, se mora oseba naučiti, da se zazna, da je odprta in prijazna. Gimnastika za oči Norbekova tesno povezana z delom posameznika na sebi. Zanimivo je dejstvo, da se avtor v svoji knjigi osredotoča na sinergistične procese v telesu, pri čemer najprej predlaga, da se, kot pravi, »mišični steznik«. To pojasnjuje dejstvo, da včasih v tehniki obstajajo vaje za druge dele telesa, ki očitno niso povezane z funkcijami vida.

Skozi celotno knjigo obstaja tesna povezava med delom oči in pravilno držo ter zdravo hrbtenico. Poleg vaj za vzdrževanje tona njegovega "mišičnega steznika", wellness program zagotavlja gimnastični kompleks za sklepe. Opravite vsa gibanja, ki morajo biti zavestno osredotočena na občutke v popravljenem telesu. Tako dr. Norbekovova gimnastika omogoča osebi, da bistveno popravi svoj vid, medtem ko na vaje porabi le 20 minut na dan.

Načela sistema Norbekov

Lahko rečemo, da je glavni postulat, na katerem počiva Mirzakarim Sanakulovich, utemeljen na dejstvu, da je veliko lažje preprečiti bolezen, kot pa se jo pozneje znebiti. Oseba se dnevno srečuje z veliko količino informacij, ki jih prejme prek televizije, računalnika in različnih informativnih tabloidov. Stalna napetost očesnih mišic lahko vodi do zmanjšanega vida. Zato avtor ponuja preprost sklop vaj, ki spodbuja pretok krvi in ​​razbremeni utrujenost. Gimnastika za oči Norbekova v smislu preprečevanja je zelo učinkovita, saj deluje neposredno na živčna vozlišča vidnega sistema, takoj prispeva k njihovi sprostitvi.

Dodaten bonus pri uporabi sistema je v tem, da zaradi načel, razvitih pod vplivom vzhodne filozofije, ni potrebno zapomniti zaporedja dejanj - razumeti morate samo bistvo vaj. Splošna pravila za izvajanje zdravstvenih manipulacij so:

• učinke na aktivne točke je treba izvajati samo s konicami prstov;
• vsa gibanja potekajo navpično, drgnjenje ni sprejemljivo;
• pritiskna sila na aktivacijskih mestih ne sme biti močnejša od občutljivega;
• po opravljenih nizih vaj za očesne mišice je potrebno nadaljevati z učinki na aktivne točke na obrazu, vratu.

Avtor ne obljublja, da bo njegov program bolnikom omogočil, da si opomorejo od bolezni, ki zahtevajo operativno uvedbo, vendar pa lahko izginejo patologije, kot so astigmatizem, hiperopija ali kratkovidnost.

Prednosti in slabosti sistema

Meditacija in samohipnoza - to so glavni kiti, na katerih je zgrajen zdravstveni program Mirzakarima Norbekova. Trdi, da izvajanje vaj v neuravnoteženem čustvenem stanju, brez vere vase, ne bo dalo pozitivnih sprememb. Ta postulat je kamen spotike navsezadnje, Norbekova gimnastika, o kateri so mnenja zelo kontradiktorna, je za mnoge podobna mistična razprava.

Delo na sistemu je kontraindicirano za osebe z epilepsijo, duševnimi motnjami, vsemi vrstami fiziološke odvisnosti (zloraba snovi, zasvojenost z drogami, alkoholizem). Prav tako ni priporočljivo uporabljati tega sistema vaj za nosečnice in ljudi, ki so imeli srčni napad ali kap.

To dokazuje velik vpliv vadbe na človeški živčni sistem. Končno, moč vpliva na telo ni bila proučena, zato je avtor uvedel omejitve za zgoraj navedene osebe. Tradicionalna medicina je skeptičen glede tega pristopa k zdravljenju, kljub dejstvu, da se številne vaje Norbekovska gimnastika uspešno uporabljajo v praksi ameriškega oftalmologa Williama Batesa.

Prva vaja v metodi

Zaporedje faz izvajanja vaj za oči je opisano v knjigi. Opisuje tehnike za koncentracija pozornosti in primere meditacije. Prva vaja za oči je naslednja:

1) Postavite glavo v ravni položaj.

2) Počasi in gladko poiščite, da dosežete največji kot upogiba. Po tem morate poskusiti zamisliti, kako se oko nadaljuje in se spreminja v orbite.

3) Po vrnitvi v izhodiščni položaj je treba podobne manipulacije izvesti v smeri navzdol z edino razliko, da se mora oko potruditi v grlu.

Iz opisa je jasno, da so fiziološka dejanja tesno prepletena s psihološkim zaznavanjem. Gimnastika za Norbekove oči je hkrati enostavna in zahtevna, zato, ko je enkrat razumel bistvo, lahko človek naredi kakršenkoli kompleks na katerem koli mestu, ki mu je primeren.

Opis osnovnih vaj v tehniki

Po prvi vaji oseba dela enako v smeri ušes. Energetsko bistvo gibanja - vpliv na aktivne točke krone, ušesa, grla. Pomembno je, da je glava ostala statična. Ko so oči naredile 360-stopinjske zavoje v smeri pod pravim kotom, je čas, da jih začnete razvijati diagonalno. Tretja naloga se imenuje "Butterfly", saj so zaporedni premiki zrkel vizualno podobni geometrijskim obrisom njegovih kril.

Posebnost vseh trikov z očmi je, da ostanejo v sproščenem stanju. Norbekova gimnastika za oči temelji na načelu nemotene rotacije z njimi v vseh smereh z različnimi zaporedji. To vam omogoča uporabo vseh mišic. Avtor priporoča, da njegovi bralci opravijo vaje, najprej z odprtimi očmi, nato pa - s pomočjo »notranjega vida«, na koncu - mentalno.

Pregledi sistemov

Ni soglasja. Vsi vedo, da je gimnastika za oči. Norbekov, ki se med seboj razlikuje, kot tudi o njegovi zdravilni metodi, uživa ugled med ozko skupino oftalmologov. Namesto tega se zdi, da je ta sklop vaj priložnost za preprečevanje očesnih bolezni in ne za popolno rešitev.

Tudi bolniki so bili razpršeni na dveh frontah: nekateri trdijo, da jim je gimnastika pomagala odpraviti solzenje oči, prišlo je tudi do pozitivnih sprememb v splošnem počutju, druge pa niso občutile sprememb.