Okusna, hitra in enostavna solata

Hitra in enostavna solata je sanje vsake gospodinje. Če ne poznate receptov takšnih jedi, bomo v tem članku predstavili metode njihove priprave.

Lahke in hitre (in okusne) solate: kuharski recepti

Danes obstaja veliko število receptov za različne solate. Večina je težkih ne le za želodec, ampak tudi za kuhanje. V zvezi s tem smo se odločili, da vam predstavimo več možnosti, kako hitro in enostavno narediti prigrizek, ki je idealen za praznični in običajni družinski obrok.

Da bi naredili preprosto in lahko prebavljivo jed, potrebujemo:

• trdi sir (lahko uporabite katerega koli proizvajalca) - približno 160 g;
• velika sladka jabolka (po možnosti zelena) - 2 kos;
• konzervirana saury - 1 banka;
• Lahka nizkokalorična majoneza - uporaba po presoji.

Predelava komponent

Lahke in hitre rojstne solate morajo biti ne le okusne, temveč tudi lepe. Da bi naredili takšen prigrizek, se konzervirana saury izvleče iz kozarca in dobro zamesi v globoki skledi. Po tem se jabolka olupijo, nato pa se podrgnejo na grobo Rende. Kot je za trdi sir, je zdrobljen podobno kot sadje. Vendar pa je za to bolje, da uporabite fino Rende.

Postopek oblikovanja jedi

Hitra in enostavna solata je preprosta. Če želite to narediti, v veliko, ne zelo globoko ploščo, širjenje kaše iz pločevinkah saury in enakomerno razporejene po dnu posode. Nato se na ribe dajo predrto jabolka, ki se takoj prekrijejo z mrežo majoneze.

Po prejetju dvoslojne posode jo potresemo trdi sir in takoj predstavila tabeli. Če hranite tako hitro in svetlo solato dolgo časa, ni priporočljivo, saj lahko jabolka postanejo črna, zato prigrizek ni zelo okusen.

Izdelava lahke zelenjavne solate "Grki"

Lahke in hitre rojstne solate bodo odličen prigrizek za alkoholne pijače. Poleg tega bodo takšne jedi dobro okrasile praznično mizo, zaradi česar bo bolj živahna in bogata.

Za hitro grško solato potrebujemo:

• svež srednje velik paradižnik - 2 kos;
• mozolji sveže kumare - 2 kos;
• 1 rumeno sladko rumeno papriko;
• rdeča čebula - 1 glava;
• sveža zelišča - uporabite po okusu;
• mehki feta sir (v slanici) - 100 g;
• Konzervirane oljke brez polnjenja - 1 pločevinka;
• oljčno olje - 2 veliki žlici;
• gorčica - ½ majhna žlička;
• sveže med (apno ali cvetlični) - 1 žlička;
• Morska sol je v redu.

Pripravite sestavine: lahka in hitra solata brez majoneze prispeva k odlični nasičenosti in bo glavni prigrizek na praznični mizi. Za pripravo take jedi, morate temeljito umiti vse zelenjave, in če je potrebno, jih olupimo, pecljem in drugimi neužitnimi elementi. Po tem je potrebno začeti njihovo brušenje. Paradižnik, paprika in kumare se narežemo na srednje kocke, rdečo čebulo narežemo na polkrog. Prav tako sveže narezane sveže zelene in lepo narezane feta sir.

Kuhanje z okusom preliva

Hitro in lahka solata za večerjo ni zaželeno, da se napolni z majonezo ali kislo smetano. To jed je bolje okusiti z maslom ali kakšno drugo omako. Za njegovo pripravo se oljčno olje pomeša z gorčico, medom in majhno količino fine soli. Ta preliv bo jedu dal poseben izbran okus in aromo, zaradi česar ni zelo visoko kalorično, ampak najbolj koristno in hranljivo.

Naredimo solato in jo postrežemo na mizo.

Praviloma so solate lahke in hitre (in okusne do enake), pripravljene preprosto. Da bi vsakdo dobro znano jed - solata imenovano "grški", morate vzeti veliko skledo, nato pa dal v njej kumare, paprike, čebule, paradižnik in zelenice.

Vse sestavine je treba aromatizirati s predhodno pripravljenim povojem in dobro premešati. V tej obliki je končna jed postavljena v čudovito ploščo, nato pa okrašena s fetami in celimi črnimi olivami.

Običajno solate (lahke in hitre) ne dopuščajo dolgo bivanja na mizi. Zato je ta jed je bolje uporabiti takoj po kuhanju. Če to ne bo storjeno, bo zelenjava dala svoj sok, ki bo pokvaril ves okus in videz praznične jedi.

Izdelava jedi s krekerji in konzerviranim fižolom

Najlažje in najhitrejše solate ne smejo vključevati uporabe izdelkov, ki bi morali biti toplotno obdelani. Zato za pripravo takšnih jedi uporabljajo samo sveže, vložene ali konzervirane sestavine. V nekaj minutah lahko pripravite solato.

Za pripravo hitrega in aromatičnega prigrizka potrebujemo:

• rdeči fižol - 1 kositer;
• prepečenec "Kirieshki" z vsem okusom (trgovina) - približno 150 g;
• trdi sir - ne manj kot 50 g;
• stroki s svežim česnom - 3 kosi;
• majoneze povprečne kalorije, oljke - veljajo za okus.

Lahke in hitre solate

In okusne solate se lahko razlikujejo v različnih kalorijah. Če imajo jedi s svežo zelenjavo, začinjene z rastlinskim oljem, nizko energijsko vrednost, potem so prigrizki z uporabo majoneze, konzerviranih živil, sira in moke zelo zadovoljni. Vendar pa te sestavine ne otežujejo priprave, kar je zelo priljubljeno pri hostesah.

Da bi hitro in enostavno solato z kirieshkami, rdeči fižol se odstranijo iz kozarec (brez slanice). Nato se postavi v skledo, kjer se nato doda grobo nariban trdi sir, nasekljane stroke česna in zalogaje.

Po združitvi vseh sestavin s srednje mastnim majonezom, jih temeljito premešamo in takoj predstavimo na večerni mizi. Če takšno jed, ki jo ne nameravate uporabiti v bližnji prihodnosti, ni priporočljivo dodajati k njej "Kirieshki". V nasprotnem primeru se kruhovi namakajo in solato spremeni v neprijetno nered.

Izdelava slastne solate s kislo smetano

Lahke in hitre solate na počitniški mizi lahko pripravite ne samo z rastlinskim oljem ali majonezo, temveč tudi s takšnim mlečnim proizvodom kot kislo smetano. Z njim se zdi, da je jed bolj nežen in okusen.

Za njegovo izvajanje potrebujemo:

• konzervirana saury - 1 banka;
• zeleni grah - 1 kositer;
• majhna zelena jabolka - 2 kos;
• trdi sir - približno 60 g;
• fina sol - nanašajte na okus;
• sveže kumare - približno 2 kosi;
• kisla smetana s povprečno vsebnostjo maščobe sveža - približno 150 g.

Priprava sestavin: pred izdelavo takšne solate se konzervirana saury previdno odstrani iz pločevinke in razdeli na majhne koščke z uporabo vilic. Po tem temeljito operite jabolka in kumare. Oljuščene in narezane na srednje kocke.

Kot je za sir, je preprosto podrgnil na grobo Rende.

Kako kuhati in služiti?

Po mletju vse sestavine nadaljujte s pripravo solate. Če želite to narediti, vstavite kose konzervirane saury v globoko skledo, zeleni grah (tudi konzervirane), sesekljane zelene jabolke, sveže kumare in nariban trdi sir.

Po mešanju sestavin s kislo smetano se dobro premešajo in po potrebi dodajo fino sol. V tej obliki se lahka in hitra solata prestavi na čudovito ploščo in jo predstavi mizi skupaj s prvo ali drugo vročo jedjo.

Kuhanje sadnega krožnika z jogurtom

Lahke in hitro kuhane solate (fotografija v tem članku) lahko vključujejo ne le zelenjave, ribe in druge sestavine, temveč tudi sveže sadje.

S samo sladko hrano dobite zelo okusno sladico, ki je ne odrasli ne otroci ne morejo zavrniti.

Torej, za izvajanje recepta, potrebujemo:

• Trdo sladko jabolko - 1 kos;
• zrela banana - 1 kos;
• Kivi mehka sladka - 1 kos;
• semena granatnega jabolka - približno 100 g;
• mehke hruške - 1 kos;
• oranžno sladko - ½ kos;
• Naravni jogurt brez dodatkov - po okusu.

Predelava hrane: pred serviranjem sladke solate na sladico je treba predelati vse sadje. Temeljito se sperejo v vroči vodi in nato očistijo iz lupine in drugih neužitnih elementov. Po tem nadaljujte z rezanjem sestavin. Zrela banana, sočno jabolko, sladki kivi in ​​mehke hruške se razrežejo v kocke majhnih velikosti.

Kar se tiče oranžne barve, je odstranjena iz grenkih filmov in razdeljena na koščke. Tudi granatno jabolko posebej obdelamo. Njegova zrna so razporejena v kozarcu. Od njih bo potrebno okrasiti že pripravljeno jed.

Izdelujemo sadno sladico in jo postrežemo na praznično mizo

Hitro pripravimo sladico sadja. Hruške, jabolko, zrelo banano, kivi in ​​sladko pomarančo položimo v globoko emajlirano ploščo, nato napolnimo z naravnim jogurtom in dobro premešamo.

Po okusni in sladki jedi se razporedi v čudovite smetane in posuje s semeni granatnega jabolka. V tej obliki je sadna solata na mizi predstavljena kot zdrava in bogata z vitamini. To je treba takoj zaužiti, saj plodovi hitro dajo svoj sok, tako da jed ni zelo okusen in lep.

Kuhajte in navdušite svoje najdražje s tako okusnimi in najpomembnejšimi lahkimi in zdravimi solatami.