Morski ohrovt: koristi in škoda za telo

8. 6. 2019

Kaj vsebuje morsko ohrovt

Koristi in škodljivost alg so posledica njegove kemične sestave. Vrednost morskih alg kot živilskega proizvoda je povezana z vsebnostjo joda v njem, ki je potrebna delovanje ščitnice.

sestava morskega ohrovta Laminaria vsebuje celoten kompleks vitaminov in elementov v sledovih, kot tudi alginati - sestavine, ki osvobajajo telo holesterola, težkih kovin in radionuklidov. Morska ohrovt, katere sestava je resnično edinstvena, zmanjšuje razvoj ateroskleroze zaradi njene prisotnosti polinenasičene maščobne kisline. Laminarija je tudi bogata z rastlinskimi vlakni - nepogrešljivimi prebavnimi pomočniki. In to ni popoln seznam snovi, ki jih vsebujejo morske alge.

Kaj je koristno kelp

koristi in škoda za morsko ohrovt Poleg preventive bolezni ščitnice, Uporaba te morske delikatese ima tonični učinek, izboljšuje imunost in učinkovito zdravi zaprtje. Dolgo časa je znano, da lastnost alg poveča učinkovitost in zdravljenje utrujenosti. Za to sposobnost so stari Kitajci to imenovali "morski ginseng". Nizka kalorična vsebina tega izdelka vam omogoča, da jo vključite v prehrano tistih, ki poskušajo izgubiti težo. Tudi morske alge preprečujejo nastanek krvnih strdkov in rakavih tumorjev. Na splošno je kelp priljubljen med ljudmi, ki se držijo zdravega načina življenja. Poleg tega se morske alge, katerih koristi in škoda je v veliki meri odvisna od načina priprave, uporabljajo v kompleksnem zdravljenju bolezni dihal.

Kako izbrati konzervirano alg

morsko ohrovt kot koristno

Najbolj uporabna je alga, ki je pripravljena na podjetjih, ki se nahajajo v bližini Bele in Barentsovo morje. Menijo, da alg iz teh krajev vsebuje najbolj dragocene snovi za telo. Pri nakupu konzerviranih morskih sadežev morate biti pozorni na njegov videz. Laminarije ne smejo biti podobne brezoblični masi celuloze. Peclji teh alg so navadno elastični, vendar ne preveč trdi. Prisotnost v sestavi konzerviranega proizvoda kaže, da je pred vami slaba kakovost morskega ohrovta. Koristi in škoda večine izdelkov so odvisne od svežosti in tehnologije kuhanja, alg kelpa pa ni nobena izjema. V konzervirani proizvod mora biti le zelje, olje in začimbe. Konzervansi niso potrebni, ker alg zavira rast bakterij v njih.

Kdo je kontraindiciran morski ohrovt

Koristi in škoda so združene v skoraj vseh živilih. Zdravila Kelp ne smejo uporabljati osebe, ki so preobčutljive za jod, kot tudi poslabšanja bolezni prebavil in ledvic, z urtikarijo, furunkulozo, hemoragično diatezo in pogostimi krvavitvami. Nosečnice in doječe matere, ki jedo morske alge, je bolje uskladiti z zdravnikom. Na splošno je alg zelo koristen in okusen izdelek, ki ga ne smemo zanemariti, zlasti pri prehrani otrok in starejših.