Kaj storiti, če se oči tresejo?

Trzanje mišičnega tkiva okoli oči občasno se dogaja v vsaki osebi. Praviloma se takšen živčni tik pojavi zaradi vpliva določenih dejavnikov (notranjih ali zunanjih). Kaj storiti, ko se oko trza in zakaj ta pojav moti veliko ljudi po svetu?

Najverjetnejši vzroki trzanja mišic

Po mnenju strokovnjakov živčni klopi nastane pri osebi samo, če ima pogosto zelo močne stresne situacije, ki spodbujajo prenapetost živčni sistem. Omeniti je treba, da je povsem nepomembno, da so se zgodili določeni dogodki, zaradi katerih je bolnik trpel dolg in boleč čas. Konec koncev je kljukica znana že po nekaj letih. Če želite razumeti, zakaj se vaše oko trza, si oglejte seznam možnih vzrokov:

• huda duševna utrujenost (na primer na delovnem mestu ali med študijem);
• neustrezen in šibek spanec ponoči (običajno pomanjkanje spanja);
• živčno ali napeto delovno okolje;
• utrujenost zaradi poslovnih potovanj, letov ali potovanj;
• samo-bičevanje, čustvena stiska (na primer po razvezi zakonske zveze, smrti ljubljene osebe itd.);
• slabo stanje telesa po operaciji ali porodu;
• vse vrste poškodb glave, meningitisa, tremorja, rojnih poškodb itd.

Kaj storiti, če se oko nenehno trza

Če vas ta težava prepogosto moti, jo morate znebiti. Če želite to narediti, razmislite o več načinih za odpravo tega pojava:

1. Najprej morate razumeti, zakaj se oko trza. Konec koncev lahko zelo pogosto to odstopanje nakazuje, da se v vašem telesu dogajajo resne spremembe (predvsem na podlagi živcev). Če želite spremeniti razmere na bolje, se morate umiriti in se dobro spočiti. To ni potrebno storiti v dragem sanatoriju ali ob morju, včasih je dovolj, da se sami zaklenemo doma in si uredimo sprostitvene dejavnosti.

2. Po pomirjenju bi morali začeti aktivno spreminjati trenutne razmere. Če želite to narediti, lahko preživijo celoten potek jemanja tinkture ali zdravil, ki temeljijo na zdravilnih zelišč (z baldrijana, kamilica, itd) - ne pozabite, da se posvetuje z zdravnikom. Prav tako lahko lastne izdelane decoctions nanesete z masko in obkladki ter na obrazu. Na primer, če je vaše levo oko trzanje, potem je priporočljivo, da postavite bombažno blazinico, navlaženo v raztopino kamilice, itd.

3. Da bi se ustavil trzanje mišic Lezite na posteljo, tesno zaprite oči in globoko vdihnite, nato pa izdihnite. Ponovitev te preproste vaje je zaželena 5-krat zapored.

4. V takih obdobjih, ko se oko močno in redno trza, je zelo pomembno, da se dobro spi. Priporočljivo je, da greste v posteljo dve uri prej kot običajno.

5. Nekateri ljudje s podobnim problemom se lahko ukvarjajo s hitro utripajočo metodo v 1-2 minutah.

6. Treba je opozoriti, da je element, kot je magnezij, odgovoren za normalno delovanje živčnega sistema. V zvezi s tem bi morali razmisliti, morda je vaše telo pomanjkljivo v tej snovi. Če je odgovor da, potem je priporočljivo jesti ribe, lubenice, fižol, banane, grah, rženi kruh in čokolado.