Kaj je prehransko dopolnilo? Kako uporabljati prehranska dopolnila?

Do danes mnogi ljudje ne vedo ali imajo nasprotujoče si informacije o tem, kaj je prehransko dopolnilo (prehransko dopolnilo), kakšne so metode njihove uporabe in kontraindikacije, pa tudi koristne ali škodljive lastnosti. Nekateri ljudje imenujejo prehranska dopolnila kot zdravilo za vse bolezni, eliksir večna mladost idealno za hujšanje in več. Vendar pa obstajajo nasprotniki uporabe takih dodatkov, trdijo, da te snovi povzročajo nepopravljivo škodo za človeško telo. Tak dvojni pogled na biološke dodatke je povezan z dejstvom, da se propaganda njihovih prednosti in slabosti že vrsto let dogaja na televizijskih zaslonih, s strani časopisov in revij.

BAA - kaj je

Po mnenju medicinskih strokovnjakov so aktivni dodatki ekstrakti naravnih ali enakih naravnih biološko aktivnih snovi. Uporabljajo se pri prehranjevanju ločeno in z dodajanjem hrane. Prehranska dopolnila so na voljo v različnih oblikah: tablete, tablete, kapsule, sirupi, tinkture, praški, balzami itd.

Kaj je prehransko dopolnilo, kaj je to? Na kratko o tem lahko povemo sestavo. Proizvodnja takih dodatkov se izvaja z biokemično sintezo potrebnih bioloških snovi iz naravnih surovin: zdravilnih (ginseng, lemongrass, itd.) In drugih rastlin, zelenjave (pesa), sadja in jagodičja (borovnice, divje vrtnice itd.), surovine živalskega izvora, cvetni prah, propolis, vključno z različnimi elementi v sledovih, kot so jod, cink, kalcij, kalij itd.

Sestava prehranskih dopolnil

Sestava teh prehranskih dopolnil, praviloma, čim bližje hrani. Zato je vprašanje, kaj je prehransko dopolnilo za hrano? Njihov namen je kompenzirati pomanjkanje bistvenih vitaminov in mikroelementov v človeškem življenju. Treba je opozoriti, da so v skladu z rusko zakonodajo prehranska dopolnila uvrščena med živila. Njihova embalaža mora vsebovati napis, da ne spadajo med droge.

Številni zdravstveni delavci - nasprotniki uporabe aktivnih dodatkov - verjamejo, da človeško telo med obrokom dobi ves potreben kompleks vitaminov, elementov v sledovih, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Pomanjkanje hranil, po njihovem mnenju, se lahko kompenzira z jemanjem posebnih vitaminov, pa tudi s spremembo prehrane.

Dopolnila: kaj je in kako se uporablja

Spreminjanje običajnega življenjskega sloga sodobne osebe, zaradi česar se zmanjša raven fizičnega napora geometrijsko napredovanje tehnološka rast, je privedla do zmanjšanja porabe kazalnikov, potrebnih za normalno delovanje telesa kalorij od 5-6 do 1,5-2000 kcal (kar je v sedanjem razumevanju laik je tudi odveč). V skladu s tem se je zmanjšala tudi količina vitaminov, elementov v sledovih in drugih snovi, potrebnih za dnevno prehrano ljudi.

Vendar, če ste uravnoteženi prehrani za beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate ni težko, potem za nadomestilo za vsebnost aktivnih snovi v hrani v majhnih količinah, je težko. Za te namene je priporočljivo redno jemati prehranska dopolnila, ki so tudi sposobna vzdrževati normalno delovanje določenega organa človeškega življenja glede na fiziološke potrebe.

Dopolnila - kaj je to, ali se zateči k njeni uporabi? Ne smete se zanašati na absolutno ozdravitev bolezni z uporabo prehranskih dopolnil, vendar je povsem mogoče nadomestiti stroške energije telesa. Na primer, tisti, ki so nenehno sedel na računalniškem monitorju, je priporočljivo, da sprejmejo aktivne dodatke, ki temeljijo na borovnikovem ekstraktu, saj je veliko bolj donosno kot nakup neznanega, kjer se zbirajo jagodičja po neprijazni ceni. Izbira uporabe ali zavrnitve takšnih izvlečkov je odvisna od želje posameznika: samoizgradnja prehrane ali uporaba vitaminskega kompleksa zdravilnih učinkovin v povezavi s hrano.

Uporaba prehranskih dopolnil v procesu uživanja hrane zmanjša količino zaužite hrane, kar naravno prispeva k zmanjšanju telesne teže, preprečuje debelost in s tem izboljšuje zdravje.

Ne smemo pozabiti, da je učinek takšnih snovi namenjen preprečevanju bolezni, ne pa njihovega zdravljenja. Ne veljajo za droge.

Pravilna uporaba biološko aktivnih snovi

Kljub ogromnemu informacije Mnogi še vedno ne vedo, kaj so prehranska dopolnila. Večina medicinskih strokovnjakov priporoča uživanje prehranskih dopolnil v kompleksnem zdravljenju katerekoli bolezni. Obseg njihove uporabe v medicini je precej obsežen: bolezni srca in krvnih žil, prebavila, oftalmologija, nevralgija (pretirana razdražljivost, živčnost itd.), Bolezni mišično-skeletnega sistema, sečil in endokrinih sistemov, dermatitis in druge kožne bolezni.

Kaj je prehransko dopolnilo v zdravilih in kako deluje? Ti izvlečki snovi so nepogrešljivi pomočniki v obdobju zdravljenja, ki mu sledi bolnikova huda terapija po bolezni, za pripravo človeškega telesa, da jemlje močne sintetične droge, da poveča ali razširi medicinski učinek zdravila, ki ga jemlje.

Kaj naj iščem pri izbiri dodatkov

Lahko uporabite aktivne dodatke v vaši prehrani, če ni kontraindikacij za uporabo takšnih snovi ali alergijskih reakcij na njihove sestavine, kot tudi v odsotnosti nestrpnosti v primeru hudih kroničnih bolezni. Preden začnete jemati tablete ali infuzije, priporočamo, da ugotovite, kaj so prehranska dopolnila. Škoda in koristi so del vseh zdravil, vključno z zdravili.

Praviloma, če nameravate jemati prehranska dopolnila, ki vsebujejo neznane sestavine, ki povzročajo dvome, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Objava informacij o sestavi snovi na etiketi embalaže odpravlja obiske zdravstvenih ustanov. V tem primeru oseba samostojno sprejme tako odločitev. Na primer, lahko je znak visoke vsebnosti kalcijevega ali železovega in jodovega izdelka v slaščicah (piškoti itd.).

Neželeni učinki

Informacije o stranskih učinkih aktivnega dodatka morajo biti na embalaži. V vseh primerih prehranska dopolnila niso zdravilo za vse ljudi brez izjeme. Zato se osebam z visokim krvnim tlakom (hipertenzivnim bolnikom) ne priporoča uporaba dodatkov, ki vsebujejo kofein. To je kot pitje nekaj skodelic kave. Očitno je, da bo ta dodatek škodoval le osebi s hipertenzijo. Pomembno je razumeti, kaj je prehransko dopolnilo, in šele nato ga jemati kot profilaktično ali pomožno zdravljenje.

Trajanje uporabe

Številna prehranska dopolnila se lahko zaužijejo vse življenje ali dolgo časa. Zdravniki priporočajo uporabo takšnih prehranskih dopolnil, zlasti s povečano vsebino sladkor (sladila) ali visok holesterol v krvi.

Prehranska dopolnila praviloma ne povzročajo zasvojenosti. Vendar pa nekateri tuji proizvajalci dodajo snovi, ki povzročajo zasvojenost, svojemu kompleksu. To je posledica dejstva, da so ruske potrebe po hrani veliko strožje od uvoženih. Zato je skrbna preučitev sestave, navedene na embalaži, jamstvo za varno uporabo s pozitivnim rezultatom.

Kje kupiti prehranska dopolnila

Pridobiti aktivne dodatke, ki so priporočeni v lekarnah ali specializiranih prodajalnah. Priporočljivo je, da uporabljate prehranska dopolnila, ki jih smejo zaužiti Ministrstvo za zdravje, in proizvodnjo podjetij, ki so opravila ustrezen postopek licenciranja. V zadnjih letih se je število ruskih proizvajalcev aktivnih dodatkov izrazito povečalo zaradi dejstva, da so kupci bolj verjetno zaupali domači farmakologiji zaradi večje pozornosti medicinskih podjetij do kakovosti svojih izdelkov. Večina kršitev s strani brezvestnih proizvajalcev aktivnih dodatkov je povezana z navedbo neobstoječega učinka ukrepa, nepopolnega seznama sestavin, obdobij in pogojev skladiščenja.

Dodatki za otroke

Ne smemo pozabiti, da je uporaba takšnih snovi pri otrocih običajno dovoljena od 6 let. Izjeme so dodatki, ki kažejo na možnost uporabe v zgodnejši starosti. Z zelo previdnostjo uvedite prehranska dopolnila v prehrano otrok in mladostnikov, saj se otrokovo telo ne more v celoti boriti in odpravljati strupenih snovi. Zdravniki priporočajo jemanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo sestavine, ki prispevajo k normalni rasti in razvoju otroka. V tem primeru se je pred uporabo bolje posvetovati z ustreznim strokovnjakom in ugotoviti, kaj so prehranska dopolnila.

Noben od prehranskih dopolnil ne bo prinesel takojšnjih pozitivnih rezultatov. Presnova v telesu ni mogoče hitro obnoviti. Zato ne smete zaupati dodatkov, informacije o koristih, ki vsebujejo informacije o hitro delujočem pravljice učinek. Na primer, celo kompleksna uporaba prehranskih dopolnil z drugimi zdravili omogoča osebi, da izgubi prekomerno telesno težo le za 20%. Zato je mogoče informacije o čudežnem učinku določenega aktivnega dodatka pripisati nepravičnemu oglaševanju.