Kako podaljšati noge brez operacije?

Močni hormon somatotropin

Dejansko, če veste, kako podaljšati noge, potem bo problem povečevanja rasti sam po sebi izginil. Verjetno vsi ne vedo, da je rastni hormon odgovoren za rastni hormon, ki je v naši krvi. Da bi povečali njeno vsebino, morate vsak dan paziti na svoje telo: 1,5 do 2 uri za zmerni fizični napor. To ni edini način, da podaljšamo noge, obstaja še nekaj drugega.

Najprej telesna vzgoja

Če izvedete vse potrebno vajo podnevi se raven rastnega hormona ponoči povečuje. Posledično se bo učinek povečal: povečala se bo raven somatotropina v krvi, kar neposredno vpliva na hitrost rasti. Iz tega lahko sklepamo, da otroci, ki se že v zgodnjem obdobju stalno ukvarjajo s fizično kulturo, rastejo hitreje, kar je znanstveno dokazano. Zaradi tega načina življenja lahko podaljšate noge in tako postanete višji. Poleg šolskega pouka fizične vzgoje se morate ukvarjati z različnimi oddelki, tako da je telo nenehno fizično zasedeno, ker moramo rasti. Otroci, ki obiskujejo različne oddelke, kjer se pričakuje telesna aktivnost, imajo bolj razvito telo in visoko rast (v primerjavi z otroki, ki ne posvečajo posebne pozornosti telesni vzgoji).

Sistematične ponovitve dajejo rezultate.

Da bi vede, kako podaljšati noge, vaje je treba izvajati sistematično, ker bo to pomagalo izboljšati krvni obtok, dihanje, nevrohumoralno regulacijo, intenzivno presnovo povečanje ravni rastnega hormona. Na koncu začnejo rasti vse mišice, kosti, vezi, tako po širini kot po dolžini.

Nekirurško podaljšanje nog

Ne bomo govorili o tem, kako podaljšati noge z operacijo, saj ta metoda ni za vsakogar všeč. V vsakem primeru morate najprej uporabiti vse naravne metode, ki se lahko izvajajo z lastnimi prizadevanji. Edini minus nekirurške metode je počasen rezultat, saj je potrebno delati dolgo in trdo, predvsem pa sistematično. To je mogoče pripisati vaje za raztezanje raztezanje dolgih cevastih kosti v območjih rasti, kar bo prispevalo k njihovemu raztezku.

Raztezanje

Ker lahko noge podaljšate s pomočjo vadbe in raztezanja, se morate založiti s potrebno opremo. Govorimo o tehtanju, ki ga lahko kupite v skoraj vsaki športni trgovini. To bo dovolj, da pripnete težo 5-7 kg, ni več potrebno, saj lahko samo poškodoval. Raztezanje se lahko izvede z naslednjimi vajami: noge noge, skakalna vrv lunges. Pred tem je potrebno drgnjenje nog, lahka masaža.

Potrpežljivost in samo potrpljenje

Za doseganje dobrih rezultatov morate imeti veliko potrpljenja. Glavna stvar je, da je treba vse vaje izvajati redno in v zmernih količinah, v nobenem primeru ne bi smeli dodati več teže tehtanju ali raztezanju za en dan brez odmora. Vsak dan je treba izvajati vaje z določenim številom pristopov, da se vedno pozitivno prilagodi pozitivnemu končnemu rezultatu.