Citrulline malat: uporaba za odpravo utrujenosti

Občutek utrujenosti je skupen vsem ljudem. Nekdo se naveliča nenehnih treningov v iskanju rezultatov in lepega telesa, v drugih je to stanje povezano s kliničnimi simptomi različnih bolezni. V vseh teh primerih bo reševalo zdravilo, imenovano Citrulline Malate.

Kaj je snov

Citrulin je aminokislina, ki sodeluje v procesu odstranjevanja telesa mlečno kislino in amoniak. Prav te snovi povzročajo utrujenost mišic pri ljudeh. Molekula citrulina z vezavo na molekulo organske soli, malata, tvori spojino citrulin malata. V osnovi je malat nič jabolčna kislina, ki jih telo s svojo obdelavo uporablja za povečanje energije.

Citrulin malat se pretvori v dušikov oksid, ki omogoča, da mišice porabijo več glukoze in preprečijo kopičenje utrujenosti. Celična mitohondriji, ki so odgovorni za proizvodnjo energije, se povečajo s povečanjem količine dušikovega oksida. Posledično se mišice začnejo bolje kontrahirati, dobijo več krvi, ki se ukvarja s prevažanjem potrebnih snovi in ​​izkoriščanjem razpadnih produktov.

Najpomembnejši namen snovi je sposobnost povečanja proizvodnje arginina, ki spodbuja rast dušikovega oksida. Zato je poudarek pri uporabi zdravila za preprečevanje in lajšanje sindroma prekomerne utrujenosti.

Sestava in lastnosti zdravila

Aditiv je sestavljen samo iz sestavnih delov, ki so vključeni v njegovo ime. Približno 55-60% je citrulin, preostalih 40-45% je malat. Za izboljšanje učinka zdravila dopolnjujejo različne komponente:

• mišične žile, ki stimulirajo arginin;
• kreatin, ki poveča mišično maso;
• karnozin, ki odpravlja učinek oksidativnih procesov na mišice;
• karnetin, ki izboljša delovanje srca;
• vitamini B skupine in cinka, ki so vezni člen vseh presnovnih procesov.

Glavne lastnosti snovi so: t

• sinteza arginina v telesu;
• povečanje mišične mase in izboljšanje prehrane;
• povečanje energetskega potenciala;
• krepitev imunosti;
• ohranjanje normalne dušikove bilance;
• izboljšanje erektilne funkcije.

Lahko rečemo, da je citrulin malat regulator številnih presnovnih procesov v človeškem telesu in vam omogoča, da je ne le zdrav, ampak tudi lep.

Uporaba v športu

Nedavno se citrulin malat uporablja pri pripravi športnikov. Uporablja se športna prehrana kompleks pred vadbo v vrstah moči za izgradnjo mišic. Ta bodybuilding, dvigovanje uteži, fitnes itd. Uporaba snovi pomaga zmanjšati utrujenost mišic z izboljšanjem pretoka krvi. V aerobna vadba (tek, plavanje) zdravilo pomaga povečati vzdržljivost športnika. Tlak ostaja normalen.

Leta 2015 so ameriški znanstveniki dokazali, da citrulin malat lahko odpravi pomanjkanje beljakovin v telesu brez povzročanja hormonskih motenj. Strokovnjaki svetujejo uporabo zdravila za zelo intenzivno vadbo in povečano obremenitev. Če želite delati z eno mišično skupino, bo učinek zanemarljiv.

Medicinske aplikacije

Citrulin malat se uporablja za medicinske namene pri zdravljenju naslednjih bolezni: t

• diabetes mellitus;

• presnovna acidoza;

• zaspanost neznane etiologije;

• sindrom kronične utrujenosti.

Zdravilo se priporoča za uporabo, da bi se hitreje okrevalo po kirurških posegih. Tudi citrulin malat, katerega pregledi so večinoma pozitivni, se predpisuje starejšim osebam in nosečnicam z astenijo.

Zdravilo spada v skupino tonika in adaptogena. Najbolj znano zdravilo na osnovi citrulin malata je Stimol. Na voljo je v obliki tablet in raztopine za injiciranje.

Opredeljene so kontraindikacije, razen individualne intolerance. Od neželenih učinkov - le nelagodje v epigastrični regiji na začetku sprejema.

Odmerjanje in značilnosti uporabe

Strokovnjaki priporočajo vsakodnevno uporabo citrulina malata, katerega namen športa odobri Ministrstvo za zdravje. Pol ure pred treningom vzamemo en odmerek in še 1-2 - po prebujanju in pred spanjem. Enkratni odmerek dodatka mora biti vsaj 6 g.

Da bi povečali učinek zdravila, priporočamo, da ga vzamete pred obroki, po možnosti razredčite z vodo v razmerjih glede na pripombe. Pred uporabo je pomembno preučiti sestavo dodatka, tako da odmerek ustreza minimalni količini zdravila. V nasprotnem primeru bo učinkovitost sprejema zanemarljiva.

Citrulin malat je priporočljiv za odrasle in otroke za medicinske namene. Kako vzeti - napisano v navodilih za uporabo zdravila. Običajno za odrasle je uporaba omejena na enkratni odmerek 200 mg in pogostost dajanja od 1 do 3 krat na dan. Potek zdravljenja ne sme biti daljši od 12 dni. Otrokom, mlajšim od 5 let, predpisujemo 200 mg enkrat na dan. Od 5 do 15 let - 400 mg v 2 deljenih odmerkih. Pri uporabi zdravila morate biti previdni, če je bolnik na dieti brez soli, ker zdravilo vsebuje natrij.

Nadomestki naravnega citrulina

Največja količina citrulin malata najdemo v lubenici. Študije, ki so uporabljale to posebno jagodičje, so vodile k študiji aminokisline kot energijskega sredstva, katere visoka vsebnost je bila značilna tudi:

• fižol;
• ribe;
• meso;
• mleko;
• čebula in česen.

Fižol je vir citrulina rastlinskega izvora. Lubenica vsebuje veliko te snovi v skorjih in semenih.

Uporaba citrulin malata v športu in za medicinske namene pozitivno vpliva na delovanje organizma kot celote: omogoča lajšanje simptomov utrujenosti in doseganje odlične atletske zmogljivosti, hkrati pa krepi imunski sistem.