Najboljši kompleksi pred vadbo (pregledi). Kako jemati kompleks pred vadbo?

4. 3. 2020

Prehranski dodatek, ki je posebej zasnovan za povečanje učinkovitosti obremenitve na moči in drugih športih, se imenuje kompleks pred treningom. Aktivne snovi, vključene v njegovo sestavo, pomagajo povečati učinkovitost mišic, izboljšajo se koncentracija pozornosti pospešijo okrevanje mišičnih vlaken po intenzivnem fizičnem naporu, telo nasičijo z dodatnimi vitamini in mikroelementi.

Zaradi ugodnih učinkov pred treninga kompleksi omogočajo športniku ne le doseganje maksimalnih rezultatov med vadbo, ampak tudi okrevanje po resni vadbi v kratkem času. Po jemanju dopolnil, športniki opazijo val energije, izboljšano delovanje in motivacijo. Redna uporaba takšnih kompleksov omogoča dobro povečanje mišične mase, razvoj fizične moči in vzdržljivosti, povečanje koncentracije, hitrosti reakcije in pozornosti. Spregovorimo o tem, kateri dodatki so najbolj priljubljeni pri profesionalnih športnikih in aktivnih športnih navdušenih.

Ocenjevanje kompleksov za obdelavo

Mnogi proizvajalci športne prehrane se ukvarjajo s kemijsko vsebino prehranskih dopolnil, da bi povečali učinkovitost njihove uporabe za usposabljanje. Vsako leto se razvijejo nove kompozicije, preizkusijo se različni deleži časovno testiranih elementov, dodajo ali odstranijo nekatere komponente itd.

kompleksi za predobdelavo

Po namenu dodatkov so lahko dveh vrst:

  • nizka komponenta, vključno z omejenim številom elementov, ki so namenjeni razvoju enega kakovostnega športnika, na primer vzdržljivosti ali moči;
  • večkomponentna, sestavljena iz številnih sestavin, ki skupaj izboljšujejo lastnosti športnika, na primer vzdržljivost, koncentracijo in moč hkrati.

Najbolj priljubljeni dodatki pred vadbo, povezani z drugo vrsto. Takšne mešanice omogočajo športniku, da reši vse težave z enim samim orodjem, kar poveča učinkovitost športa. To je odlična možnost za prehranska dopolnila za začetnike in profesionalne športnike. Če želite izboljšati rezultate, izberite večkomponentne predprenosne komplekse.

Ocena najbolj priljubljenih mešanic v tej kategoriji:

  • Jack3D University iz USPlabs.
  • Mezomorf APS.
  • NO-Xplode Novo iz BSN.
  • NoxPump Dorian iz Yates Nutrition.
  • MusclePharm Assault.
  • Cellucor C4 EXTREME.
  • Cloma Pharma Methildrene EPH.

Te vrste dodatkov so najučinkovitejše za izboljšanje rezultatov, glede na uporabnike in poklicne športnike. Ko dajete prednost eni ali drugi vrsti stimulativne mešanice, jo vodite skozi svoje občutke med vadbo. Kot vsaka druga športna prehrana je najboljši kompleks pred treningom izbran za vsakega posameznega športnika posebej. Upoštevajte prednosti in slabosti teh zmesi podrobneje.

Jack3D University

To je ena najboljših in najbolj priljubljenih možnosti za dodatke pred vadbo. Zagotavlja neverjetno povečanje zmogljivosti, povečuje energetski potencial med fizičnim naporom. Glede na ocene uporabnikov, Jack3D University, v primerjavi z drugimi prehranskimi dopolnili, izgubi malo v pamping in fokusiranje. Športna mešanica vsebuje optimalne odmerke aktivnih elementov, ki vam omogočajo, da zapletete v majhnih količinah s stalnim povečanjem zmogljivosti med vadbo.

preglede kompleksov pred usposabljanjem

Glavne sestavine prehranskih dopolnil:

  • Shizandrol A (Lemongrass) - poveča fizično moč;
  • Metilksantin (kofein) - spodbuja živčni sistem, zmanjšuje utrujenost in zaspanost;
  • Beta-alanin - poveča prag mišične utrujenosti;
  • Kreatin - zmanjšuje izgubo mišic.

Jack3D je najboljši kompleks pred vadbo glede na številne pozitivne ocene športnikov. Omogoča odlično povečanje mišične mase, odlično motivira povečanje vaše atletske uspešnosti. Ob tem dodatku boste prejeli aktivno povečanje moči, visoko koncentracijo brez preobremenitve živčni sistem poveča vzdržljivost in dobro fizično okrevanje mišic med seti.

Na žalost za mnoge ljubitelje športa, je bila ta droga ukinjena po prepovedi FDA. Leto kasneje je ameriško podjetje Hi-Tech Pharmaceuticals izdalo nasprotnika z imenom Jack'd Up. Po mnenju proizvajalca je sestava nove bioaditivne naprave čim bližje Jack3D, poleg tega pa je vključenih še nekaj dodatnih komponent, ki povečujejo učinkovitost športne droge.

Mezomorfni aps

Mesomorph je kompleksni predšolski kompleks. Vsebuje celoten sklop elementov, potrebnih za izboljšanje učinkovitosti vaj, v polnem delovnem odmerku. Dodatek povzroča ogromen porast energije in črpanja, močno poveča koncentracijo, poveča moč in vzdržljivost.

Glede na številne pozitivne ocene uporabnikov, pred-trening kompleks “Mesomorph” izboljšuje fizične in duševne lastnosti. Dopolnilo popolnoma poveča motivacijo za vadbo, daje moč moči in vam omogoča, da se vključite v meje možnosti.

kompleksni mezomorfi pred vadbo

Aktivni elementi kompleksa:

  • Inkarin - poveča libido;
  • Kreatin-o-fosfat - poveča trajanje pristopa od začetka vadbe do popolne odpovedi mišic;
  • Kreatin nitrat - povzroča pritok energije, izkorišča skrite rezerve, izboljšuje delovanje srca in krvnih žil;
  • Tiamin (vitamin B1) - poveča intenzivnost in učinkovitost;
  • Beta-alanin - pospeši proces predelave;
  • Arginin alfa ketoglutarat - poveča indikatorje moči;
  • Citrulin - izboljša pretok krvi v mišice, kar povečuje prehrano;
  • Agmantin sulfat - zmanjšuje prag bolečine;
  • Taurin - aktivira energetske procese;
  • Ekstrakt geranije - poveča koncentracijo, daje močan pretok energije.

Mesomorph - kompleks pred vadbo, ki omogoča maksimalno učinkovitost športa. Redno jemljete ta dodatek in dosežete visoko zmogljivost med vadbo. Naraščanje energije in moči, povečanje mišične mase, izboljšanje koncentracije in pozornosti, povečanje hitrosti reakcije - vse to vam omogoča, da trenirate na svojih mejah z uporabo skritih rezervatov v telesu.

NO-Xplode Novo

NO-Xplode Novo je nova dopolnilna formula iz BSN, ki je spremenila kompleks predobdelave NO Xplode 2 0. Trenutna različica ima še večjo koncentracijo snovi, ki pripomorejo k doseganju super rezultatov med aktivnim nalaganjem. Zagotavlja intenzivno naraščanje energije in pogona, povečuje vzdržljivost, povečuje učinek lovljenja in motivira športnika, da dela na meji fizičnih sposobnosti. To zdravilo je že pridobilo spoštovanje mnogih športnikov, kar jim omogoča, da med treningom dosežejo odlične rezultate.

ni xplode prerazporeditvenega kompleksa

Glavne sestavine kompleksa:

  • Myogenic Matrix - omogoča povečanje trajanja vadbe zaradi povečanja vzdržljivosti;
  • Endura Shot - pomaga pri utrujenosti mišic;
  • NO Alpha Fusion - izboljša cirkulacijo krvi;
  • Termična energija - pospešuje sežiganje maščob, povečuje koncentracijo;
  • Shock Composite - aktivira živčni sistem, poveča hitrost reakcije;
  • Uravnotežena kombinacija vitaminov in elementov v sledovih zagotavlja odlično delovanje mišične mase.

Pre-training kompleks NO Xplode New je močan strokovnjak za energijo, ki izboljšuje kakovost in učinkovitost športnih aktivnosti. Nova formula dopolnila, posebej izdelana za povečanje moči in vzdržljivosti športnika. Redno jemljete to mešanico in začutili boste ogromno energije, dobili boste vitalnost in pogon, ki vam bodo pomagali preseči svoje zmožnosti in doseči nove višine v športu.

NoxPump Dorian iz Yates Nutrition

NoxPump Pretraining Supplement vsebuje edinstveno formulo, razvito ob sodelovanju nutricionistov in znanstvenih svetovalcev. Namenjen je športnikom, ki želijo izboljšati fizične rezultate v treningu. Kompleks spodbuja delovanje kardiovaskularnega sistema, povečuje psihološke značilnosti športnika (motivacija, bo moč sposobnost, da gre do konca), aktivira delovanje mišične mase.

najboljši kompleks pred vadbo

Aktivne sestavine Dodatki:

  • L-arginin alfa ketoglutarat - poveča moč;
  • Citrulin - izboljša prekrvavitev mišic;
  • Holin - ima pozitiven učinek na živčni sistem;
  • Taurin - spodbuja energetske procese;
  • Glicin propionil-L-karnitin - širi krvne žile in povzroča pretok krvi v mišice;
  • Izvleček korenine geranije - izboljša fokusiranje, intenzivno priteka moč in energijo;
  • Ekstrakt guarane - lajša zaspanost in utrujenost;
  • in veliko drugih izboljševalcev učinkovitosti.

Takšni predšolski kompleksi z geranijem, kot je NoxPump, odlično stimulirajo fizične in duševne lastnosti telesa med intenzivnim naporom. Športniki opažajo dramatično izboljšanje učinkovitosti mišične mase, povečane motivacije, razpoloženja in vzdržljivosti. Poleg tega aktivne sestavine pomagajo aktivirati sežiganje odvečne maščobe in zmanjšati apetit.

MusclePharm Assault

MusclePharm Assault je kompleks pred vadbo, ki napaja in poganja. Dodatek vam omogoča, da povečate učinkovitost in trajanje vadbe, povečate vzdržljivost in učinkovitost do najvišje ravni. Aktivne sestavine izboljšajo prekrvavitev, spodbudijo fokusiranje in koncentracijo brez živčne prekomerne stimulacije, pomagajo pri hitro okrevanju po intenzivnem fizičnem naporu.

napadni kompleks

Delovne komponente lastniške mešanice:

  • Matrica za prilagoditev proti utrujenosti - razbremeni stres in utrujenost;
  • Strength Domination & Recovery Matrix - povečuje moč in vzdržljivost;
  • High Performance Energy & Intensity Amplifier - dodaja energijo, povečuje intenzivnost treninga;
  • druge snovi, ki prispevajo k boljši učinkovitosti.

Športniki, ki redno vzamejo ta kompleks pred treningom, so med vadbo opazili naraščanje energije in večjo vzdržljivost. Aktivne snovi ne pomagajo le povečati trajanje izvedbe in intenzivnost pristopov, temveč tudi hitro obnavljajo med nizi.

C4 EXTREME proizvajalca Cellucor

C4 Extreme je odličen kompleks pred vadbo. Najnovejše tehnologije, ki se uporabljajo pri proizvodnji bio-dopolnil, spodbujajo delovanje celotnega organizma, izboljšujejo fizične in psihološke reakcije. Mešanica pomaga preprečevati utrujenost, povečuje motivacijo, povzroča intenzivno izbruh energije.

predizbirni kompleksi

Obstoječi elementi kompleksa:

  • Mucuna pruriens - dodaja motivacijo;
  • Synephrine hidroklorid - aktivira in pospešuje presnovo;
  • Kreatin nitrat - izboljšuje prekrvavitev mišic, daje dodatek k mišični masi;
  • Beta-alanin - spodbuja vzdržljivost, zavira utrujenost;
  • Arginin AKG - poveča učinek črpanja;
  • druge snovi, ki lahko povečajo učinkovitost.

Takšni kompleksi pred treningom, kot je Cellucor C4 EXTREME, so športna mešanica, proizvedena z uporabo najnovejše tehnologije NO3. Dodatek vsebuje aktivno energijsko formulo, ki športniku omogoča, da kratkoročno poveča svoje rezultate vadbe, kar poveča potencial mišic.

Cloma Pharma Methildrene EPH

Methyldrene je odličen kompleks pred treningom za športnike, ki se osredotočajo na pridobivanje mišične mase in doseganje visoke atletske zmogljivosti. Daje oprijemljiv porast moči, dodaja vitalnost in motivira za doseganje maksimalne učinkovitosti treninga.

kako vzeti kompleks pred vadbo

Glavne komponente:

  • Beta-alanin - izboljša učinkovitost;
  • Kreatin - spodbuja pretok energije in krvni obtok;
  • L-levcin - aktivira razvoj mišične mase;
  • DMAE - dodaja motivacijo;
  • Beta-P - poveča vzdržljivost;
  • Ekstrakt efedre - pomaga pri izgorevanju maščob;
  • druge elemente, ki izboljšujejo uspešnost športnika.

Metildren je odličen stimulans za povečanje učinkovitosti športnih aktivnosti. Takšni kompleksi pred usposabljanjem, uporabniški pregledi to potrjujejo, pomagajo pri hitrem aktiviranju energetskega potenciala športnika, dajejo zagon moči in vožnje. Z rednim jemanjem dodatka Methyldrene boste dosegli želene fizikalne rezultate.

Kako jemati kompleks pred vadbo?

Proizvajalci športnih izdelkov običajno dajejo priporočila za embalažo o najbolj učinkoviti uporabi njihovih izdelkov, tako da hranila delujejo čim bolj učinkovito. Pogosto obstajajo nasveti, da je treba mešanico piti tako na treningu kot na prostih dneh od fizičnega napora. Izkušeni športniki sprejmejo komplekse pred treningom, pregledi to potrjujejo na podlagi njihovih individualnih rezultatov in občutkov med in po športu.

Priporočljivo je, da jemljete obvezne odmore ali občasno spreminjati zdravila, da se izognete navajanju aktivnih sestavin. Dve ali tri vrste prehranskih dopolnil z drugačno vrsto ukrepov bo dovolj za pol leta, taka kombinacija pa ne bo zmanjšala učinkovitosti usposabljanja. Pri nakupu mešanice bodite pozorni na zdravstveno varnost elementov, ki sestavljajo izdelek. Na primer, Craze - kompleks za predhodno usposabljanje je bil umaknjen iz prodaje zaradi suma, da vsebuje prepovedane stimulativne snovi, ki so povzročile zasvojenost z drogami.

Zaključek

Kompleksi pred treninga so odlična rešitev za povečanje učinkovitosti športnih aktivnosti. Izboljšajo tako fizične kot psihološke značilnosti športnika. Aktivne sestavine zmesi pomagajo športniku, da hitro doseže najvišjo stopnjo delovnega treninga, popolnoma obnovi mišice in lajša utrujenost med intenzivnim fizičnim naporom.

Dopolnila izboljšajo zmogljivost, spodbujajo pridobivanje mišične mase, povečajo energijo in pogon, pomagajo pri fokusiranju med intenzivnim treningom. Po jemanju dodatkov so mnogi uporabniki opazili povečano koncentracijo, naraščanje energije, povečanje moči in vzdržljivosti ter povečanje mišične mase. Ob rednih športnih mešanicah boste v kratkem času dosegli odlične fizične rezultate.