Zakaj oči trzijo: vzroki

Verjetno ima vsak od nas dni, v katerih ni niti ene proste minute, da bi sedel in se odpočil. Vsako stresno stanje je lahko razlog, da se oko trza. Ste kdaj opazili manjše tresenje v ali pod veko? Sprva se to zgodi neopaženo, nato pa se začne odvračati in postaneš zelo razdražljiv. Včasih živčni klopi prehaja hitro in tiho, včasih pa ne izgine več tednov.

Zakaj se oko dvigne? Kakšni so razlogi za ta pojav?

Živčni tik je lahko primarni in pridobljen. Vzrok problema je zelo preprost - živčni sistem prinaša napačen impulz, ki povzroči strjevanje mišic, in sčasoma oseba začne čutiti bolečino. To je lahko posledica poškodbe glave ali nalezljive bolezni. Danes je najpogostejši razlog trepetanje veke oči, je divji ritem, v katerem živimo. Večina od nas nima dnevnega režima, nenehno doživljamo čustvene in fizične napore, poskušamo narediti vse naenkrat, skušamo hoditi pred časom, popolnoma pozabiti na najpomembnejše - naše zdravje. Zato se potopimo v depresijo, postanemo živčni, agresivni, neuravnoteženi. Kako lahko ostanete mirni v takih razmerah?

Kako razbremeniti stres

Da bi se rešili takšne nesreče kot klop, se moramo naučiti, da se umaknemo iz živčne stagnacije v času. Za to je treba najprej urediti dnevnega režima. Vsaka oseba za normalno življenje mora imeti polno osemurno spanje in raznoliko prehrano. Vključite v to več zelenjave, sadja in zelenja. Ti izdelki ne bodo samo obogatili vašega telesa z vitamini in minerali, ampak bodo tudi pomagali, da bo pravilno deloval.

Zakaj trzaji pod očmi? Je to normalno?

Če vas skrbi živčni klop, to pomeni, da v telesu ni vse v redu. Pomirite se in si ustvarite "majhne počitnice": sprostite se, nakupujte itd. Takoj, ko pridete v čute, bo prešel živčni tik. Če v nekaj dneh ne izgine - se obrnite na strokovnjaka. V tem primeru je potrebno zdraviti bolezen ali rešiti problem, ki izzove nenamerno trzanje oči. To je neposredna pot do nevropatologa - samo on bo za takšne manjše simptome lahko odgovoril na vprašanje: "Zakaj se oko trza?". In ne odlašajte z obiskom, ne otežite svojega življenja.

Zakaj? trzanje oči: kaj storiti in kako se s tem spopasti?

- Pomiri se in počivaj.

- Pijte tečaj sedativov.

- Sprostite se in naredite preprosto vajo: zaprite oči, vdihnite, ne pozabite izdihniti in odprite oči. Ko ste to naredili večkrat na dan, popolnoma sprostite živčni sistem.

- Poskusite se dovolj spati.

- Poskusite utripati. Pomaga nekaterim.

- Zmanjšajte čas dela na računalniku.

- Jejte več živil, ki vsebujejo magnezij (ribe, banane, čokolado itd.)

- Izogibajte se stresu in konfliktom.

Poskrbite za svoje zdravje!