Kaj storiti, če je bolečina pod rebri
Nosečnost je posebno obdobje v življenju vsake prihodnje mame. Vendar se pogosto zgodi, da ženskam preprečimo uživanje v tem čudovitem času različnih vrst. bolečine. Med nosečnostjo telo je izpostavljeno zelo velikemu bremenu, s katerim se ne sooča vedno. Običajno ženski ni mogoče pomagati z zdravili, saj je večina med nosečnostjo kontraindicirana. Nič ni drugega, kot počakati na porod, premagati neugodje in bolečine. 
Vzroki bolečine
Zelo pogosto je noseča ženska zaskrbljena zaradi bolečine pod rebri. Ta simptom je popolnoma neškodljiv in se pojavi zaradi povečane maternice. Najpogosteje opaziti v zadnjih fazah nosečnosti, vendar se lahko čutijo tudi od 12 tednov. Otrok zraste, maternica se poveča in pritisne na materina rebra in druge okoliške organe. Če je otrok aktiven in se skuša »vzpenjati po rebrih«, postanejo občutki preprosto neznosni. In najpomembnejše je, da se bodo znebili teh bolečin samo porod. Ampak malo lažje, seveda, lahko. Tukaj je nekaj nasvetov, kako zmanjšati bolečino pod rebri.
Kako se spopasti z bolečino
Praktično vsa zdravila so kontraindicirana pri nosečnicah. Najboljše je, da se znebite neprijetnih občutkov v rebrih z izvajanjem naslednjih serij vaj:
- Lahko ležiš na svoji strani. Če čutite bolečino pod rebri na levi za seboj, potem lezite na nasprotni strani. To bo zmanjšalo pritisk ne samo na rebra, temveč tudi na notranje organe.
- Če se je otrok »plazil pod rebri«, lahko v tem primeru pomaga globoko vdihniti in dvigniti roke nad glavo. Potem morate počasi izdihniti, spustiti roke. Vajo je treba ponoviti večkrat na dan. Posledično bo otrok spremenil svoj položaj, kar bo nekoliko ublažilo bolečino. Ampak glavna stvar v tem primeru ni pretiravati, ker lahko dojenček obrne noge navzdol, kar je v zadnjih fazah nosečnosti zelo nezaželeno.
- Druga vaja je »mačka«. Vstati moraš na vse štiri in vreči hrbet mačke: navzgor in navzdol, napenjanje in sproščanje mišice hrbta. Takšne sistematične vaje bodo pomagale lajšati bolečine pod rebri.
- Nosite udobno in ohlapno oblačilo, ki ne stisne trebuha in prsnega koša.
- Pri hoji in v sedečem položaju bodite pozorni na pravilno držo.
Kaj storiti?
Bolečina pod rebri med nosečnostjo je zelo pogosta. Popolnoma neškodljiv ni niti za ženske niti za otroka. Poleg tega, do konca nosečnosti, trebuh pade malo, postane lažje dihati in bolečina gre pod rebra. V vsakem primeru je nujno, da svojega ginekologa prijavite. Vajo je treba opraviti le z dovoljenjem zdravnika.
Kmalu bo konec
Če vam vsi ti nasveti ne morejo pomagati, ne obupajte! Nosečnost je minljiva in kmalu, ko ste spoznali vašega dolgo pričakovanega otroka, boste včasih zamudili trebuh. Vso nosečnost in porod se takoj pozabita, ko držite svoj mali čudež v rokah.