Kakšna naj bi bila stopnja hemoglobina pri nosečnicah?

Vse ženske, ki se med nosečnostjo registrirajo, opravijo krvne preiskave. Eden od njegovih glavnih kazalnikov je raven hemoglobina v krvi. Kakšna je koncentracija hemoglobina pri nosečnicah? Kaj je hemoglobin in kako ga povečati? To so vprašanja, ki skrbijo vse nosečnice.

Vloga hemoglobina pri ljudeh

Gemo - kri, globin - žogica. Hemoglobin - krvne kroglice, delci rdečih krvnih celic. Hemoglobin je kompleksen protein, ki je sestavni del rdečih krvnih celic. V človeškem telesu igrajo rdeče krvne celice zelo pomembno vlogo - prenašajo kisik v vse človeške organe. Če je raven rdečih krvnih celic v krvi nezadostna, potem ne bodo mogli opraviti svoje naloge in telo bodočega otroka je ogroženo s kisikovim stradanjem.

Stopnja hemoglobina pri nosečnicah:

• v zgodnji fazi nosečnosti mora biti delež hemoglobina pri nosečnicah od 110 do 140 g / l;
• med nosečnostjo se zmanjšuje in od dvajsetega tedna znaša vsaj 110 g / l.

Visoke ravni hemoglobina v krvi nosečnice lahko kažejo na srčno ali pljučno insuficienco ali zgostitev krvi. Rahlo zvišanje hemoglobina je lahko po vadbi ali dolgem bivanju ženske na svežem zraku.

Nizek hemoglobin v nosečnosti

Nizka koncentracija hemoglobina v nosečnici kaže presnovne motnje in lahko povzroči zaostanek v razvoju ploda, kot tudi prezgodnji porod. Poleg tega nizek hemoglobin lahko škodljivo vpliva na zdravstveno stanje nosečnice. Ima bledo kožo in modre ustnice, lomljive nohte in lase, pogosto lupanje srca in zasoplost, nenehno bolečino ali omotičen zgodi se omedlevica. Ženska se pritožuje zaradi stalne utrujenosti in šibkosti celotnega telesa, hitre utrujenosti, nespečnosti in zaprtja. In to so znaki anemije, ki jo povzroča pomanjkanje železa v telesu.

Nosečnice na zmetku

Vsaka nosečnica je dolžna spremljati svoje zdravje, čas, da obišče zdravnika, ga obvešča o spremembah v svojem zdravju, opravi potrebne teste in upošteva vsa priporočila ginekologa.

Kako zvišati koncentracijo hemoglobina v nosečnosti?

Najprej morate bistveno povečati raven železa v telesu. Za to morate uporabiti živila bogata z železom: jajca, ajda, ribe, meso, goveja jetra. Veliko sadja je veliko železa: jabolka, granatna jabolka, suhe marelice. Oreščki, špinača, peteršilj, fižol, buča in zelje bogati z železom. Folna kislina sodeluje pri sintezi hemoglobina, zato lahko stopnjo hemoglobina pri nosečnicah ohranjamo z uživanjem zelenjave s temno zeleno barvo listov: pese, korenja, peteršilja.

Kako zvišati koncentracijo hemoglobina med nosečnostjo

Da bi rodila zdravega dojenčka, mora vsaka nosečnica z nizko koncentracijo hemoglobina med nosečnostjo vedeti, kako dvigniti hemoglobin. Če želite to narediti, morate slediti vsem navodilom zdravnika, redno hoditi na svežem zraku, izvajati izvedljivo fizično delo, jesti zelenjavo in sadje, kolikor je mogoče, kar bo v veliko pomoč pri absorpciji železa. In potem bo dosežena hitrost hemoglobina pri nosečnicah.

Opomba

Vedeti morate, da vitamini C in B12 pomagata absorbirati železo, kalcij pa z njim ni združljiv. To je treba upoštevati pri prehranjevanju. Popijete kozarec pomarančnega ali grenivkinega soka lahko pomaga osebi, da zagotovi potrebno stopnjo vitamina C. Veliko vitamina B12 najdemo v mesu, jajcih, itd.