Katera kaša se začne hraniti? Žita brez mlečnih izdelkov. Kako kuhati kašo za prvo hranjenje?

Dopolnilno hranjenje je eden najpomembnejših trenutkov v življenju otroka in njegovih staršev, od katerega je odvisen razvoj in zdravje otroka kot celote. Temu trenutku je treba pristopiti izjemno previdno in še posebej pomembno je pravilno identificirati zdravilo, s katerim morate otroka seznaniti s hrano za odrasle. V zadnjem času se vedno več pediatrov strinja, da mora biti ta izdelek kaša, ne pa tudi sadnega in zelenjavnega pireja. O tem, s kaj kašo začeti hranjenje in kako vnesti pravilno, bomo povedali v našem članku. Tukaj vam bomo pokazali, kako kuhati kašo za dopolnilno hrano doma in kako jo pravilno izbrati v trgovini.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano?

Čas začetka prikorma za različne otroke se določi individualno in je odvisen od več dejavnikov.

• Narava moči. Dojenčki, ki so dojenčki, so praviloma kasneje uvedeni v umetno hrano, približno 6 mesecev. Istočasno, če otrok ne pokaže zanimanja za hrano za odrasle in ima še vedno dovolj mleka, se lahko poznavanje žit odloži za nadaljnjih 1-2 mesecev. Dojenčki, ki se hranijo s krmo, se lahko hranijo hitreje, ker je njihov prebavni sistem bolje pripravljen, vendar ne prej kot 4 mesece - to je kritična referenčna točka.
• Otroška aktivnost in pridobivanje telesne teže. Do uvedbe dopolnilne hrane mora otrok podvojiti svojo težo. Če se to ne zgodi, pediater priporoča uvedbo dopolnilnih živil pred in z začetkom s kremami. Podobna odločitev se lahko sprejme tudi za aktivne otroke, ki običajno pridobijo malo teže.
• Na odločitev o uvajanju dopolnilnih živil vplivajo tudi zobne obolenja in komorbiditeti.

Zato morate najprej ugotoviti, ali je otrok pripravljen, da se z njim seznani z novo hrano, potem pa se odločite, katero kašo boste začeli hraniti. Ni treba hiteti stvari, potem pa uvedba dopolnilnih živil ne bo prinesla nobenih težav ali razočaranja niti materi niti otroku.

Kako naj začnem hranjenje?

Ne glede na to, kateri izdelek je izbran za začetek dopolnilnega krmljenja, obstajajo nekatera pravila za njegovo uvedbo, s katerimi se brez izjeme strinjajo vsi pediatri.

• Prvič, dopolnila je treba uvajati postopoma, začenši s pol čajne žličke, vsak dan povečati volumen do starostne norme za otroka. Naslednji izdelek je treba uvesti ne prej kot v tretjem tednu začetka hranjenja.
• Drugič, pri vsakem novem izdelku morajo starši spremljati odziv otroka in če se pojavijo kakršni koli opozorilni znaki, kot so zaprtje ali alergije, je treba vnos te jedi prekiniti.
• Tretjič, doslednost vseh dopolnilnih otroških jedi mora biti podobna materinemu mleku. Ko se dojenček seznani z novo hrano zase, lahko postane bolj gosta.
• Četrtič, dopolnilna živila je treba začeti z žitami brez mlečnih izdelkov, kot so riž ali ajda. In šele potem, ko se je otrok dobro naučil, lahko začnete spoznavati mlečne kaše.

Kashi: domače ali kupljeno?

Ko je izdelek, iz katerega se vnašajo dopolnila, že določen, se pred starši pojavi nov problem: ali je bolje kupiti kašo, pripravljeno v škatli, ali jo pripraviti sami? To vprašanje mora rešiti vsak starš zase, pri tem pa upoštevati prednosti vsake možnosti. Če poslušate mnenje pediatra, potem je vprašanje nedvoumno - zdravniki so naklonjeni uporabi že pripravljenih instant žit.

Prednosti nakupovanja žit:

• Konzistentnost kupljenih žit je homogena, nežna in homogena, kar je idealno za prebavni sistem za otroke;
• njihova sestava je uravnotežena, hipoalergena in oblikovana za določeno starost;
• Kuhanje hitrost kašo iz paketa je veliko višja, je priročno, da jih kuhamo tudi v majhnih porcijah.

Ko kaša lahko nadomesti eno hranjenje otroka, se lahko prenese na domače žitarice. Vendar pa je to v zgodnji starosti neprimerno.

Katero kašo za vnos krme?

Tudi če družina in zlasti otrok nista nagnjena k alergijskim reakcijam, je treba dopolnila dajati s kremami brez glutena. Zato je treba izključiti žita, ki vsebujejo gluten (rž, pšenica, oves, ječmen). Potem se postavlja vprašanje: s katero kašo začnite hranjenje?

Obstajajo tri vrste žit brez glutena, ki so najvarnejše za otrokovo telo:

• ajda;
• riž;
• koruzna kaša.

Ajda velja za idealno žito za prvo hranjenje. Ima dragocene beljakovine, vitamine in aminokisline. Poleg tega ima krup nizko stopnjo hipoalergeničnosti, nasičuje telo z železom, zvišuje raven hemoglobina v krvi, izboljšuje črevesno gibljivost, lajša zaprtje.

Riž je treba vnesti v prehrano otroka po ajdi. To je edini krup, ki ima v sestavi vseh 8 aminokislin. Je hipoalergeničen in pomaga pri soočanju z drisko. Edina slaba stran je rižev kaša. Kategorično ne more nahraniti svojih otrok z zaprtjem.

Koruzni zdrob se vnese v prehrano ne prej kot 7-8 mesecev, po ajdi in rižu. Ima bogato vitaminsko-mineralno sestavo in pomaga odpraviti zaprtje. Postopoma lahko dodamo zdravo sadje in jagode kaši.

Žitarice brez mlečnih izdelkov: ugodnosti

Menijo, da so enokomponentne brezglutenske žitarice, ki niso mlečne, najprimernejše za krmljenje. Zakaj žit brez mlečnih izdelkov? Obstajajo nekatere prednosti:

• ne vsebujejo polnega mleka v prahu, kar pomeni, da so primerni za otroke z intoleranco za laktozo;
• so hipoalergene;
• takšne kaše so lažje prebavljive in izboljšajo črevesno gibljivost;
• ne povzročajo napenjanje in kolike zaradi odsotnosti mleka v njihovi sestavi.

Kako kuhati kašo za prvo hranjenje?

Če starši še vedno izberejo domačo kašo za vnos dopolnilnih živil, morate vnaprej pripraviti postopek kuhanja in pripraviti moko iz žit.

Kako kuhati kašo za prvo hranjenje?

1. Kri je večkrat oprana, dokler voda ni popolnoma prozorna.
2. Nato se zrno posuši na naraven način na prtičku ali v pečici in zdrobi v moko.
3. V majhni ponvi na štedilniku se voda segreje (100 ml).
4. V vodo dodamo čajno žličko moke iz zrn, ki jo kuhamo 15 minut s temeljitim mešanjem.
5. Preostalo moko položite v stekleno posodo z nepredušnim pokrovom in shranite v temnem prostoru.

Preden nahranite otroka, se morate vnaprej naučiti, kako v dodatku dajte kašo. V ta namen so bile razvite celotne sheme, ki jih je treba strogo upoštevati.

Dopolnilni vir

Prvič, te sheme so bile razvite, da bi se izognili negativni reakciji uporabe novega izdelka na otroški organizem. Prebavne težave, zaprtje ali driska, napenjanje in alergije - to je le majhen del težav, ki se lahko zgodijo otroku zaradi nepravilnega vnosa dopolnilnih živil.

Torej, kako dodati kašo v krmo? Pravila in shema uvajanja: t

1. Nov izdelek je treba vnesti v prehrano le, če je otrok popolnoma zdrav in nima zob.
2. Kako kuhati prvo vabo? Ajdova kaša (to je iz tega žita za začetek) se razredči do konsistence materinega mleka.
3. Prvi del kaše - 0,5 žličke, naslednji dan - 1 čajna žlička, nato - 3 žlice. Postopno, v 7 dneh, je treba volumen povečati na 150 ml.
4. Po 3-4 tednih, če ni nobenih negativnih reakcij na zdravilo, naj bi otrok začel uvajati novo kašo v prehrano.

Kako izbrati kašo v trgovini

Večina staršev meni, da je bolje kupiti kašo za hrano v trgovini. Optimiziran je za otroško telo, čas za pripravo obrokov pa se bistveno zmanjša. Ostaja samo ugotoviti, kako izbrati kašo za hranjenje v trgovini.

• Najprej morate izbrati enokomponentne žitarice brez mlečnih izdelkov, ki ne vsebujejo glutena. Ta beljakovina, pridobljena iz rastlin, otrokovo telo ne prebavi, kar lahko privede do resnih motenj pri njegovem delu.
• Bodite pozorni na sestavo, ne sme vsebovati arom, sladkorja, fruktoze in drugih sladil in dodatkov.
• Kaša mora ustrezati starosti otroka, za katerega je kupljena.
• Preverite datume poteka, pogoje shranjevanja, celovitost embalaže.

V prvih kašah za otroka ne sme biti nobenih dodatnih sestavin v obliki jabolk ali jagod. Malo kasneje morajo vnesti otrokovo prehrano. Če ste se že odločili, s katere kaše začnite hranjenje, je dovolj, da kupite en paket tega izdelka. Morda otrok ne bo všeč kašo tega proizvajalca, in to bo nujno treba zamenjati z novo.

Ocena žit za otroke

Starši, ki jih potrebujejo vnos hranjenja otrok se prvič sooča, pogosto se izgubi v trgovini ob pogledu na izbor. Naredite pravo izbiro v korist paketa bo pomagal naslednjo oceno kašo za hranjenje. Med najpomembnejšimi trinajstimi vrsto let so izdelki Nestle, Gerber in Heinz. Med ruskimi blagovnimi znamkami so med kupci najbolj priljubljene žitarice »Baby« in »Spelenok«.

Kljub rating, je pomembno, da se seznanijo s sestavo na paket prav v trgovini. Ker celo ugledni proizvajalci včasih dodajajo komponente kremam, ki ne bi smeli biti preveč blizu. To je edini način, da otroka zaščitite pred hrano slabe kakovosti.

Za zaključek

Koliko je otrok zdrav, je med drugim odvisno od pravilnosti dopolnjevanja. Zato morajo starši prevzeti odgovornost za takšen korak v razvoju otroka in sprejeti pravo izbiro v korist ene ali druge kaše in v času uvedbe dopolnilnih živil. Pomembno je, da kupite ali kuhate prave in varne žitarice, ki ne bodo povzročile kršitev v telesu.