Kaj so ženski hormoni?

Značilnosti ženskega telesa

Žensko telo je zasnovano tako, da so vsi vitalni procesi v njem pod nadzorom hormonov. Te biološko aktivne snovi, ki se tvorijo v endokrine žleze, vstopajo v kri in uravnavajo aktivnost našega telesa. Ženski hormoni vplivajo na razpoloženje, na način, kako ženska izgleda, na svoje duševne sposobnosti, zdravje in še veliko več. Žensko telo proizvaja več kot 100 različnih hormonov, ki določajo harmonično delo notranjih organov.

Razvrstitev hormonov

Nekatere najpomembnejše ženske hormoni, estrogen, nastajajo predvsem v jajčnikih. Zahvaljujoč temu elementu ima ženska figura zaokrožene oblike in gladke obrise, lik pa je mehkejši in skladnejši. Isti hormon spremlja zdravje kože in las, obnavlja celice v telesu. Testosteron, ki se imenuje "prerogativa moških", je prisoten tudi v telesu vsake ženske. On je odgovoren za spolno privlačnost čudovite polovice. Toda ženski hormoni, kot je oksitocin, prebudijo materinski nagon v pošteni spolnosti, potem ko veliko število vstopi v kri in limfo. Potem je povečana potreba po skrbi za nekoga, želja po zaščiti, zaščiti, oskrbi. Drug pomemben hormon v ženskem telesu je progesteron. Pripravlja žensko, da postane mati. Visoka raven tega hormona v krvi med nosečnostjo je zelo pomembna za normalno nosečnost. Progesteron spodbuja ženske k uživanju več ogljikovih hidratov, ki so vir energije, spodbuja telo k izdelavi maščobnih zalog, ki so potrebne za mater in otroka.

Možne težave

Ko so ženski hormoni uravnoteženi v telesu, se ženska počuti odlično: čustveno je uravnotežena, izgleda čudovito, samozavestna, ima vitko in napeto podobo, zdravo polt in razkošne lase. Kadar nastane ena ali druga sestavina v nezadostnih količinah ali obratno, preveč vstopi v kri, se pojavijo hormonske motnje, ki vodijo v resne motnje v telesu. Kako zapolniti ženske hormone s pomanjkanjem? Kako podaljšati mladost in zdravje žensk?

Pot do zdravja

Pomanjkanje ženskih hormonov se lahko dopolni z njihovimi analogi rastlin. Ženske rastlinske hormone - fitoestrogeni - se telo popolnoma absorbirajo, vendar so prav tako enostavno uničene. Njihova aktivnost je tisočkrat šibkejša kot pri naravnih hormonih, koncentracija v krvi pa je 5 tisočkrat višja od koncentracije estrogenov. Veliko število fitoestrogenov najdemo v sojinih in sojinih proizvodih, v vseh vrstah zelja (zlasti v brokoliju), v orehih, v lanenih semenih. Veliko fitoestrogenov v žita, t vodilna med njimi je pšenica. Ženski naravni hormoni odlično dopolnjujejo njihove rastlinske analoge, prisotne v semenih sončnic in lanu. Če ženska želi podaljšati svojo mladost, ohraniti zdravo in neokrnjeno podobo dlje, naj v svojo prehrano vključi več rastlinskih živil.