Hrbtenica: struktura in kolena

Podpora človeškega telesa - hrbtenice - je težko preceniti. To je aksialni element, ki združuje vse druge dele telesa: glavo, pasove zgornjih in spodnjih okončin. Hrbtenica omogoča gibanje, usklajeno delovanje in zaščito pomembnega dela centralnega živčnega sistema - hrbtenjače.

Kaj deluje hrbtenica

Moč in fleksibilnost, ki ločuje hrbtenico, pod pogojem značilnosti njegove strukture. Vretenčni sklepi, blažilni učinek medvretenčnih plošč, podpora močnih mišic in vezi - vse to naredi hrbtenico nepogrešljiv in funkcionalen del telesa. Hrbtenica opravlja naslednje funkcije:

• ščiti hrbtenjačo pred možnimi mehanskimi poškodbami;
• zagotavlja gibljivost telesa (ovinki, zavoji);
• omogoča, da se postavi pokonci in se premika na dveh nogah.

Da bi razumeli, kako deluje človeška os, kako veže celotno telo skupaj in kako ohraniti svoje zdravje, je to mogoče šele po temeljitem proučevanju strukture hrbtenice. Kljub svoji zanesljivosti je ta struktura še vedno ranljiva in zahteva skrbno ravnanje in porazdelitev obremenitve.

Razdelitve hrbtenice

Vsak od petih delov hrbtenice se razlikuje po strukturi, velikosti in številu vretenc, njihovi gibljivosti med seboj. Razmislite o njih bolj podrobno.

Regija materničnega vratu (7 vretenc). Ima najmanjše in najbolj mobilne vretence. Strukturne značilnosti prvih dveh, ki so najbližje lobanji, omogočajo obračanje glave s strani na drugo. Preostalih pet ima nagib glave. Tera materničnega vratnega vretenca so majhna, rahlo podolgovata v premeru. Loki tvorijo trikotne luknje.

Torakalna (12 vretenc). Skupaj z rebri in prsnico oblikujeta prsni koš, ki ščiti srce in pljuča pred možnim stiskanjem in poškodbami.

Lumbalna regija (5 vretenc). Zagotavlja mobilnost telesa med zavoji in zavoji. Verjetnost poškodb je tu zelo velika, kot v prsni, zaradi velike obremenitve.

Sakralni oddelek (5 vretenc). V starosti 18-25 let se vretenca tega oddelka združujejo v enotno strukturo, ki jim omogoča boljše izvajanje podporne funkcije. Bočne površine križnice so artikulirane medenične kosti zaprite v obroč.

Coccyx (3-5 vraslih vretenc). Rudimentarne kosti, običajno združene s križnico.

Struktura

Bo razmislil strukturo hrbtenice. Osno okostje ima segmentno strukturo. Posamezne kosti, ki sestavljajo hrbtenico (vretenca), so pol-gibljivo medsebojno povezane. Še vedno pa je hrbtenica precej prilagodljiva in daje osebi svobodo gibanja telesa zaradi več značilnosti:

1. Sklepi hrbtenice se nahajajo v telesih vretenc, njihovi postopki pa se med seboj zdrsnejo. Zaradi tega so možne maksimalne premike pri tej vrsti spojev.
2. Tudi majhni gibi amplitude, ki se seštevajo v 32-35 vretencah, se sčasoma spremenijo v zelo pometljive.
3. Struktura medvretenčnih plošč, ki zavzemajo do 20% višine celotne konstrukcije, ji daje dodatno elastičnost in mobilnost.

Loki vretenc ustvarijo podolgovato votlino v aksialnem okostju - hrbteničnem kanalu, ki služi kot lokacija hrbtenjače, ter zagotavlja inervacijo in prekrvavitev same hrbtenjače zaradi prehoda žil in živčevja. Skozi luknje med vretencami izstopajo segmentirane korenine spinalnih živcev, arterij in žil.

Značilnosti prvih dveh vratnih vretenc

V splošnem so gibanja hrbtenice možna v treh smereh: anteroposteriorni, bočni in navpični. Zelo pomembno je povezano z lokalizacijo na glavi glavnih analizatorjev, povečana gibljivost sklepov vratne hrbtenice in gibljiva artikulacija lobanje s hrbtenico. Slednje je zagotovljeno s posebno strukturo vretenc, ki so najbližje glavi.

Prvi vretenc (atlas) je brez telesa in spominja na obroč. Zgornja zgibna površina njegovega para se artikulira z lobanjo in zagotavlja nihanje glave navzgor in navzdol ter od strani do strani.

Spodnje štiri zgornje ploskve atlasa so artikulirane z drugim vretencem vratu (aksialno), ki ima navpično slepo steno - zob. Ta povezava vam omogoča, da obrnete glavo na stran, ki je videti za hrbtom. Pritrjuje se z močnimi ligamenti, da se prepreči pritisk na hrbtenjačo, saj je zob v notranjosti hrbtenjače atlasa in ni omejen na hrbtno stran kostnih struktur.

V sklepih med lobanjo in atlasom ni medvretenčnih plošč, kakor tudi med njim in aksialnim vretencem.

Intervertebralni diski

Kosti hrbtenice so med seboj povezane z več tipi struktur:

• hrustanca;
• spoji;
• svežnjev.

Od drugega naprej imajo vretenčni sklepi zgoščevalne medvretenčne diske. Sestavljeni so iz več vrst hrustančnega tkiva.

V osrednjem delu diska je želatinasto (pulpirajoče) jedro kolagenskih vlaken, potopljenih v amorfno snov. Obdan je s plastjo vlaknastega hrustanca, na obrobju diska pa je vlaknasti obroč z zelo gostim zunanjim slojem in ohlapnejšim notranjim slojem. Vertikalno medvertebralni diski so omejeni na hialinsko hrustanec teles sosednjih vretenc.

Hrbtenični sklepi in vezi

Zglobna področja gibljivih vretenc so prekrita z zgibnim hrustancem z gladko površino. Iz robov jih prekrije sklepna kapsula, ki tvori vrečko. V sklepu je majhna količina sinovialnega maziva, ki zmanjšuje trenje na površini in obrabo hrustanca. Stena zgibne vreče je dvoslojna:

• notranja sinovialna membrana je obilno opremljena s krvjo in ima dolge vilice, ki vstopajo v skupno votlino;
• zunanja gosta vlaknasta ovojnica, ki zagotavlja celovitost spoja.

Aparatura spinalnih vezi je predstavljena z dobro razvitimi vzdolžnimi vrvicami, ki se nahajajo pred in za hrbteničnimi telesi. Kratke elastične vezi povezujejo loke in procese sosednjih vretenc.

Zavoji hrbtenice

Navpični položaj hrbtenice pri ljudeh ne pomeni, da bo os telesa popolnoma enakomerna. Ta oblika je značilna samo za dojenčke. Sčasoma, ko otrok začne držati glavo, sedeti, stati in hoditi, se oblikujejo krivulje hrbtenice. Lordosis ima izboklino, usmerjeno naprej, in kifoza - nazaj. Štirje so:

1. Cervikalna lordoza - pomaga ohranjati glavo v ravnem položaju.
2. Toraksna kifoza je povezana z zmožnostjo sedenja in kompenzacije cervikalne lordoze.
3. Lumbalna lordoza - pojavlja se zaradi gibanja na dveh nogah v pokončnem položaju.
4. Sacrocyte-coccyx kyphosis - obnavlja ravnotežje pri hoji.

Kolena hrbtenice v odsotnosti obremenitve se zmanjšajo, z intenzivnim gibanjem pa se dviguje uteži. Pomagajo absorbirati udarce od stopinj, skokov in tekanja, zmanjšujejo mehansko obremenitev vretenc in lobanje, tako da možgane rešijo od stalnih majhnih tresavic.

Poleg fizioloških krivulj, ki so v sagitalni ravnini, razlikujejo tudi patološko (v čelni ravnini). Njihova najpogostejša manifestacija je desno-stranska prsna skolioza. Pojavi se zaradi večje funkcionalnosti desne roke, dolgega nerodnega položaja pri pisanju ali delu z ukrivljeno hrbtenico.

Patološko velja tudi za hipertrofijo kifoze prsne in ledvene lordoze.

Narava ovinkov

Zaradi tega, kar je oblikovana s-oblika konfiguracijo hrbtenice? Vretenca, tako kot vsaka kostna struktura, so močna in togi.

Skrivnost je v elastičnih medvretenčnih ploščah, ki so dovolj prožne, da ustvarijo prožno strukturo. Hkrati pa je pri frontalni lordozi višina kolutov spredaj višja kot v zadnjem delu. Želatinasto jedro v njih se nekoliko premakne nazaj. Pri prsni kifozi je ravno nasprotno.

V starosti, ko se plošče med vretencami sploščijo in izgubijo elastičnost, krivine skoraj izginejo. Hrbtenica se občutno skrajša in se nagne naprej, pri čemer nastane senilna grba.

Mobilnost v hrbtenici

Vsi gibi telesne osi zagotavljajo mišice hrbtenice. Ločene mišične skupine so odgovorne za različne smeri nagibanja ali sukanja:

1. Hrbtenica je upognjena zaradi mišic sprednjega dela telesa (dolga mišice vratu in glave, sternokleidomastoide, skalene, iliopsoas, rectus abdominis in obliques).
2. Podaljšek je posledica mišičja hrbtne površine telesa: mišice, ki dvigujejo rebra, lopatice; pasu mišice glave in vratu, hrbtenici, hrbtenici, zgornjem in spodnjem posteriornem serratusu, mišicah, popravljanju hrbtenice.
3. Vrtenje hrbtenice se pojavi zaradi krčenja mišic, ki so v poševnem položaju glede na navpično os. To je obliques (zunanje in notranje), trapezoidne, dvigalne lopatice, skalene, sternokleidomastoidne, iliopsoasne mišice in medvretenčne kratke mišice.
4. Nagibi ob strani se izvajajo ob sočasnem zmanjševanju upogibnih in nezdružljivih mišic hrbtenice na eni strani telesa.

Mobilnost hrbtenice se spreminja v različnih odsekih. Cervikalna normalna vrednost kaže največji obseg gibanja. Preverite mobilnost in elastičnost hrbtenice kot celote je lahko preprost test: nagibanje naprej, lahko dosežejo tla s konicami prstov (kolena se ne upogibajo). Ko se nagne nazaj, zdrava oseba z prsti zlahka izvleče poplitealno foso.

Kako ohraniti zdravje hrbtenice

Ohraniti hrbtenico iz gibanja ni, da ostane zdravo. Za funkcionalno podporo telesa je potrebna zmerna gimnastika z različnimi gibi, krepitev hrbtnih mišic, ki podpirajo hrbtenico v pokončnem položaju. Vendar se je treba izogibati dviganju teže, dolgim ​​sedenjem in prekomernim obremenitvam.