Sorrel v nosečnosti: koristi in škoda. Prehranske jedi kislice

Da bi rodili zdravega dojenčka, morajo nosečnice ne le strogo upoštevati priporočila svojega lokalnega zdravnika, temveč tudi skrbno spremljati njihovo prehrano. Navsezadnje vsi izdelki ne morejo pozitivno vplivati ​​na razvoj otroka. Danes bomo poskušali ugotoviti, ali je kisnik koristen med nosečnostjo in kaj naj ga naredi.

Kemična sestava

Pred nekaj stoletji se je kisnik štel za skupnega plevela in se ni uporabljal za hrano. Toda sčasoma se je vse spremenilo in ljudje so se naučili, kako koristna je ta rastlina. Zdaj je kislica priznana kot nepogrešljiv proizvod, ki se uporablja pri pripravi različnih jedi. Ima bogato vitaminsko-mineralno sestavo. Vsebuje zadostno količino eteričnih olj, bioflavonoidov, taninov in organskih kislin.

Za tiste, ki ne vedo, ali je noseča sorrel lahko noseča, bo zagotovo zanimivo, da so v njegovi sestavi prisotni biotin, filokinon, beta karoten, tokoferol in tiamin. Vsebuje fluor, baker, cink, mangan in jod. Bogata je tudi z žveplom, klorom, fosforjem, natrijem, magnezijem, molibdenom in kalcijem. Poleg tega je ta rastlina odličen vir piridoksina, dušikovih snovi, oksalne, askorbinske in pantotenske kisline.

Dragocene lastnosti

Uporaba kislice zaradi svoje bogate kemične sestave. Zmerna uporaba tega zdravila pomaga izboljšati ločevanje žolča in želodčnega soka. Majhna količina kisline pomaga odpraviti zgago in zaprtje, ki jo trpijo številne bodoče mame. Ta rastlina popolnoma očisti črevesje iz nabranih toksinov.

Poleg tega kislica vsebuje veliko vitamina C. Zato se šteje, da je dobro preprečevanje prehladov. In to je zelo pomembno v prvih tednih nosečnosti. V tem obdobju se oblikujejo osnovni sistemi in organi otroka, zato je izjemno pomembno, da naredimo vse, kar je mogoče, da povečamo imuniteto bodoče matere.

Kžer v nosečnosti se šteje za učinkovito sredstvo za številne bolezni sečil. Ženske, ki čakajo na rojstvo otroka, ne morejo uporabljati veliko zdravil. Torej, tisti, ki so ugotovili cistitis, je priporočljivo uporabiti kislo obraz. Te lastnosti so posledica visoke vsebnosti oksalne kisline, ki ubija patogene.

Kontraindikacije

Kljub vsem prednostim kislice, je včasih njegova uporaba škodljiva. Nezaželeno je jesti tiste, ki imajo težave z ledvicami in žolčnikom. Dejstvo je, da oksalne kisline prisotni v sestavi te rastline prispeva k pojavu oksalatov. Zaradi nenadzorovane porabe tega zdravila se lahko pojavijo resni zapleti, ki vodijo do hospitalizacije in dolgotrajnega zdravljenja.

Kislica je v nosečnosti kontraindicirana tudi, če v telesu nosečnice primanjkuje kalcija. V tem primeru je uporaba Kislitsy preobremenjena z oslabitvijo las, poslabšanjem nohtov in pojavom patologij skeletnega sistema.

Ta izdelek ni priporočljiv za bolezni prebavil. Snovi, ki sestavljajo kislin, lahko povzročijo draženje sluznice in pojav razjed.

Priporočila za uporabo Kislitsy

Največjo korist nosečnici in njenemu nerojenemu otroku bodo prinesli mladi kratki listi. Vsebujejo veliko število hranil in dragoceni vitamini. Koristne so prehranske juhe, solate, omlete in druge okusne jedi.

Ob ugotovili, ali noseča sorrel, morate razumeti, kako jesti ta izdelek. Pri uživanju kislitsy je pomembno upoštevati patologijo ženske To bo prihranilo ne samo sebe, ampak tudi njihovega nerojenega otroka pred morebitnimi težavami. Strokovnjaki priporočajo mešanje te rastline z izdelki mlečne kisline. To bo pomagalo nasičiti telo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter preprečiti nastanek pomanjkanja kalcija.

Omlet s kislino

Ponujamo vam enega izmed najlažjih receptov. prehranske obroke iz kis. Za izdelavo takega omleta potrebujete:

• 4 jajca.
• 50 gramov parmezana.
• 150 g krem ​​sira.
• 70 gramov listov kislice.
• Maslo in rastlinsko olje.
• Ščepec soli.

V eni posodi združimo zdrobljeno kislino in iztrebljena jajca. Dodamo tudi dve vrsti naribanega sira in sol. Vse to je soljeno, zmešano in poslano na ponev, namazano z zelenjavo in maslom. Pražite omlet na majhnem ognju, dokler ne kuhate.

Salata

Kislica med nosečnostjo se lahko uživa ne samo v termično obdelani, temveč tudi v sveži obliki. Dobro se ujema s številnimi zelenjavami, zato se pogosto uporablja kot osnova za pripravo prigrizkov. Za izdelavo lahke in zdrave solate boste potrebovali:

• 300 gramov mladih kislih listov.
• Par srednje zelenih jabolk.
• Ducat redkev.
• 50 gramov zelene čebule.
• 3 stroke česna.
• Kisla smetana.

Vsa zelenjava in sadje se sperejo, olupijo in narežemo na majhne koščke. Nato so kombinirani z mletim kislinom, zdrobljenim česnom in zeleno čebulo. Vse to je nasoljeno, začinjeno s kislo smetano in postreženo za mizo.

Sorrel Chicken Crep Soup

Nosečnice zagotovo morajo jesti tekočo hrano, kar prispeva k normalizaciji prebavnega trakta. Hkrati je pomembno, da so juhe lahke, zdrave in precej zadovoljive. Za pripravo ene od teh jedi boste potrebovali:

• 300 gramov piščančjega fileja.
• 4 srednja krompirja.
• 100 gramov kislice.
• Majhna čebula.
• Srednja paprika.
• 200 mililitrov smetane.
• Sol

Opran piščančji file se nalije s hladno vodo, kuhamo do kuhanja in odstranimo iz ponve. Strain juho soljeno, spet privede do vrenja in dodamo sesekljano zelenjavo. Deset minut kasneje so v isti ponvi razporejeni mleto kislino in sesekljan piščanec. Vse to se na kratko zavre nad najmanjšo količino ognja in nato obdelamo z mešalnikom. Praktično pripravljena juha je napolnjena s smetano, vlije v čisto posodo in segreje, ne dopušča, da zavre. Pred serviranjem je okrašena s svežim zelenjem.

Začinjena juha

Jed, pripravljen po spodaj opisanem receptu, vam bo omogočil, da dodate vašo običajno prehrano različno. Za pripravo podobne večerje potrebujete:

• Pečena piščančja prsi.
• Par krompirja.
• Čebulica.
• Čajna žlička ghee.
• Perje zelene čebule.
• Sol, poper in mlad česen.
• Kup kisline.

Med nosečnostjo je zelo pomembno, da žensko telo redno dobi vse potrebne vitamine in minerale. Zato je treba v prehrani nosečnice biti različne lahke jedi. Za pripravo enega od njih, nanesite nasekljano čebulo v ponev, namažite s predgretim rastlinskim oljem in jo dajte do zlata. Potem zazharku potopi v lonec napolnjena s slano vrelo vodo. Prav tako prenesete sesekljani krompir, rezine mladega česna in zdrobljene liste oksala. Vse to kuhamo nekaj minut, dokler zelenjava ni mehka. V skoraj dokončano juho dodamo predpečeno in sesekljano piščančjo prsi. Preden postrežete, potresemo s sesekljano zeleno čebulo. Po želji jo začinimo z majhno količino sveže kisle smetane. Zaradi tega bo juha dobila popolnoma drugačen okus in aromo.