Radish: koristi za telo

Vsakdo pozna takšno zelenjavo, kot je redkev. Njegove koristi za telo so neomejene. Radish lahko letno ali dvoletno. V barvi ni le rdeča, temveč rumena, vinsko rdeča, celo vijolična. Prideluje se v številnih državah po svetu, ne le za prehrano ljudi, ampak tudi za zdravljenje tradicionalne medicine. Je dragocen tudi v kozmetologiji. Kakšna je uporaba redkev za telo? O tem bomo razpravljali.

Kaj je sestava redkev?

Kaj je ta zelenjava - redkev? Njegove koristi za telo so ogromne zaradi dejstva, da vsebuje nešteto koristnih snovi. V redkvi so B vitamini, niacina. Obstajajo tudi različni mineralnih snovi :

• kalij;
• natrija;
• fosfor;
• kalcij;
• železo;
• magnezija.

Kaj je dragoceno za človeka redkev? Sestava, katere uporaba je očitna, lahko telesu v celoti zagotovi askorbinsko kislino. Ima tudi različne encime, vlakna, beljakovine. Na kratko, izdelek je skladišče snovi, ki so koristne za človeško telo.

Radish - koristi za telo je ogromno

Radish ima veliko število pozitivnih lastnosti:

• Askorbinska kislina, ki jo najdemo v rotkvicah, pomaga krepiti in očistiti krvne žile in pomaga odpraviti holesterol. Tudi z njegovo pomočjo postane imuniteta močnejša.
• Eterična olja, ki so prav tako redkev, zagotavljajo antibakterijski učinek in pomagajo odpraviti slab zadah.
• S pomočjo phytoncids, redkev je dobro v boju proti prehladu, lahko celo nadomestiti zdravljenje z antibiotiki.
• Izboljšuje apetit, hkrati pa povečuje količino želodčnega soka.
• Lahko pomaga pri glavobolu.
• Za ljudi s sladkorno boleznijo se redkev šteje za nepogrešljive. Pomaga uravnavati količino sladkorja v krvi.
• Deluje kot choleretic in diuretik.
• Lahko se uporablja za zdravljenje ran, saj lahko deluje kot antiseptik.
• Antocianini, ki so v redki, pomagajo pri boju proti celicam raka.
• Ko radiculitis naredite obkladke naribanega redkev.

Uporaba v kozmetologiji

Kaj je še znano za redkev? Koristi te zelenjave so znane tudi v kozmetologiji. V takšnih primerih se uporablja redkev za kozmetične namene: t

• Za mastno kožo, ki je nagnjena k pigmentaciji, se lahko izvedejo takšni postopki. Nanesite negovalno kremo na obraz in na vrh položite tanko rezan redkav. Namočite 20 minut in odstranite, nato pa obrišite obraz z vatirano palčko, namočeno v hladno mleko.
• S pomočjo redkev lahko posvetite pege. Če želite to narediti, morate narediti sok iz te zelenjave in z njim obrišite obraz.
• Če koža začne starost, potem lahko naredite maske naribanega rotkvice, kisle smetane in rastlinskega olja. Zmes nanesite na obraz in jo držite 20 minut, nato sperite s toplo vodo.
• Če je koža nagnjena k suhosti, se naredi redkeva kaša in doda oljčno olje. Dodate lahko tudi nekaj kapljic limoninega soka. Vse to premešamo in nanesemo 15 minut.
• Da bi okrepili lase, lahko uporabite sok redkev. Treba ga je sveže pripraviti in takoj nanesiti na lasišče.
• Lahko naredite tinkture redkev in vodke v razmerju 1: 1. Ta tinktura dobro pomaga znebiti modrice, odrgnine, hematome. Prispeva k njihovi hitri resorpciji in celjenju. Uporaba: To orodje navlažite z bombažno volno in jo pritrdite na boleče mesto. Zadržite približno 30 minut.

Radish: dobra za moške

Na Japonskem je Ministrstvo za zdravje dokazalo, da moški, ki redno jedo redkev, pa tudi veliko sadja in zelenjave, manj verjetno razvijejo rak prebavnega sistema.

Znanstveniki že vrsto let spremljajo zdravje okoli 39 tisoč moških. Izvedli so različne poskuse. Dokazano je bilo, da se s povečanjem količine zeliščnih izdelkov v prehrani na 100 g dnevno zmanjša tveganje za nastanek raka.

Učinek je tudi za tiste moške, ki sistematično kadijo in uživajo alkohol. Rastlinske snovi pomagajo telesu, da očisti strupe.

Učinkovita izguba teže

Kakšna je uporaba redkev za hujšanje? Za prehrano je nepogrešljiv izdelek. Konec koncev, to je praktično brez kalorij (v 100 gramov izdelka - približno 15 kcal). Tudi glede na dejstvo, da je to zelo vitaminizirana zelenjava, se lahko uporablja skoraj brez omejitev. To bo zadovoljilo lakoto in hkrati - spali maščobe.

Prednosti redkev za telo je, da odstrani žlindre. Če se jih znebimo, se telo očisti od znotraj. Tudi ta zelenjava pomaga izboljšati presnovo, kar je pomembno za hujšanje.

Radish se uporablja za hujšanje v obliki solat, sokov in kot ločen izdelek. Pri izdelavi sokov iz redkev morate dodati majhen del korenja. To bo pomagalo zmanjšati tveganje za draženje želodčne sluznice. Tudi taka pijača bo delovala kot diuretik.

Če uporabljate solato za hujšanje iz redkev, jo morate jesti le 2-krat na teden približno mesec dni. To bo pomagalo znebiti 2-3 kg odvečne teže.

Najlažji solatni recept, ki vam bo pomagal znebiti dodatnih kilogramov: rezati redkev in korenje v slamice, dodajte naribano jabolko. Polnjenje se lahko spreminja, večinoma je to rastlinsko olje in nekaj kapljic limoninega soka.

Koristi listov

Koristi same redkev niso omejene na korenasto zelenjavo. V uporabi se lahko uporablja in vrhovi. Malo ljudi ve, da so najbolj koristne snovi zbrane v listih redkev. Ponavadi so odrezani in preprosto zavrženi in uporabljajo samo hrbtenico.

Kako lahko uporabim liste redkev? Prednosti tega izdelka so zelo velike, glavna stvar je vedeti, kako ga pripraviti. Vrhove lahko dodamo juhi, naredimo solato. Z njim lahko obarvate tudi zelenjavo ali meso. Ne le zdravo, ampak tudi zelo okusno.

Pri daljšem zaprtju lahko naredite infuzijo vrhov. Treba je sprejeti 1 žlica. l nasekljane liste redkev in 250 ml vrele vode, zmešamo vse in pustimo, da se pusti. To odmerek uporabite 3-krat na dan, najbolje po obroku.

Pomembno vedeti!

1. Prekomerna uporaba redkev lahko povzroči napenjanje ali kolike.
2. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, redkev je treba zaužiti v majhnih količinah.
3. Tisti, ki imajo bolezni ščitnice, morajo to rastlino uporabljati previdno. Vsebuje cianogene glikozide, ki negativno vplivajo na ščitnico.
4. Pri izbiri izdelka morate biti pozorni na gostoto korena. Biti mora trdna in gladka. Če je mehka, to pomeni, da je bilo shranjevanje predolgo. V tem primeru vse uporabne lastnosti redkev močno zmanjšana.

Blagoslovi vas!