Shema ovulacije. Kako izračunati ovulacijo. Graf bazalne temperature med ovulacijo

9. 3. 2020

Kako izračunati ovulacijo? Takšno vprašanje pogosto slišijo ginekologi v njegovi pisarni. Pravzaprav obstaja več načinov za določitev dneva, ko jajce zapusti jajčnik. Razmislite o njih in ugotovite, kako ustvarite svoj urnik ovulacije.

ovulacije

Kaj je ovulacija? in zakaj šteje?

Razpored ovulacije je preprosto potreben, ko par želi imeti otroka. Seveda lahko pride do oploditve brez izračunov. Če pa ugotovite, kdaj se folikul zlomi, bo spočetje otroka nekoliko hitrejše.

V telesu vsake zdrave ženske se enkrat mesečno pojavi ovulacija. Ta dan je približno na sredini cikla. Z nastopom menstruacije se proizvaja hormon, ki je odgovoren za rast foliklov. Ko ena od njih doseže zahtevano velikost, mehurček izbruhne in žensko jajce sprosti.

Kako izračunati ovulacijo?

Da bi ugotovili, kdaj pride najpomembnejši dan v ženskem krogu, si morate nekaj prizadevati in biti dosledni v svojih dejanjih. Kako izračunati in zgraditi načrt ovulacije?

ovulacijski bazalni temperaturni graf

Prva metoda: uporaba testov

Najpogostejša metoda za ugotovitev, kdaj pride do rupture folikla, je domača študija. V lekarni lahko kupite izdelke za testiranje. Raziskave so potrebne vsak dan. Ne pozabite, da je test mogoče opraviti v obdobju od 10 do 20 ur. V tem času dobite najbolj zanesljiv rezultat.

V beležnico zapišite vse odčitke in izdelajte urnik ovulacije. Medtem ko je rezultat študije negativen, se v telesu pojavi nizka proizvodnja luteinizirajoč hormon. On je tisti, ki je odgovoren za pravočasno razpok folikla. Takoj, ko test postane pozitiven, vemo, da se je raven hormona povečala. Od tega trenutka jajčna celica zapusti folikel v enem dnevu.

izračunajte ovulacijo

Druga metoda: graf bazalne temperature med ovulacijo

Pogosto zdravniki to metodo priporočajo ženskam. Za izračun ovulacije Potrebovali boste prenosni računalnik in termometer. Vsako jutro opravite merjenje temperature v nožnici ali rektumu. Vse vrednosti morajo biti zabeležene. Ne pozabite, da ne morete vstati pred študijo. Vse meritve je treba opraviti hkrati. Na rezultat lahko vplivajo stres, prekomerna telesna dejavnost, spolni odnos ali alkoholni alkohol dan prej. Pri načrtovanju je treba upoštevati vse te pojave. Morda ne boste takoj dobili lepe krivulje.

Toda po več ciklih takšnih študij boste lahko opazili določeno pravilnost. Pred ovulacijo se telesna temperatura nekoliko zmanjša (v povprečju za 0,2-0,4 stopinje). Na tej ravni ostaja en ali dva dni. Prav tako lahko s prostim očesom vidite pred-racionalno temperaturo, ki se že v drugem merilnem ciklu temperature spusti. Basal chart temperatura ovulacije gre gor. Vrednost se v povprečju poveča za 0,5 stopinje (v nekaterih primerih lahko rast doseže tako nizko stopnjo). V tem položaju ostane krivulja grafa do začetka novega cikla. Ko pride do nosečnosti, se temperatura ne zmanjša.

izračunajte ovulacijo

Tretja pot: pričakujemo ovulacijo za sluz materničnega vratu

Obstaja še ena možnost, kako zgraditi graf za določitev ovulacije. Vsak dan spremljajte svoje izbire in zapišite opažanja v zvezek. Ženska na samem začetku menstruacijskega ciklusa opazi skromne porazdelitve. Približno en do dva tedna po zaključku menstruacije se sluz raztopi in postane prosojen. Takšni izločki se imenujejo plodni.

Takoj, ko se v tabeli pojavi oznaka sluz materničnega vratu postala je tekoča in viskozna, kar pomeni, da se bo naslednji dan zgodila ovulacija.

Četrta možnost: sledenje ovulacije z ultrazvokom

Ta metoda je najbolj zanesljiva. Vendar pa ima več pomanjkljivosti. Torej, ženska bo morala dodeliti čas in večkrat na mesec za obisk specialista za raziskave. Poleg tega bodo takšni obiski stane precej drago.

Med postopkom specialist vidi na monitorju stanje ženskih jajčnikov in foliklov. Glede na velikost mehurčkov bo zdravnik predvidel naslednji obisk v nekaj dneh. Po vsakem pregledu dobi ženska dobljene velikosti foliklov. To naj bi zapisala v svoj zvezek. Takoj, ko viala doseže želeni volumen, zdravnik poroča, da se bo v nekaj urah pojavila ovulacija.

transkript ovulacijske sheme

Kako ugotoviti čas ovulacije na krvnem testu?

Obstaja še ena metoda za določanje, kdaj se folikel zlomi in sprosti jajčece. Za študijo morate darovati kri za analizo. Laboratorijski asistent za določanje nivoja luteinizirajočega hormona v materialu. Po tem boste lahko primerjali podatke z uveljavljenimi normami in ugotovili, kako hitro se bo pojavila ovulacija.

Ta metoda je zelo podobna prvi možnosti - testiranje. Vendar je količina hormona v krvi veliko višja kot v urinu. Zato je ta metoda raziskav varnejša in natančnejša.

določitev ovulacije

Dešifriranje prejetih podatkov

Ne glede na metodo določanja ovulacije, ki jo izberete, se morate naučiti, kako pravilno interpretirati podatke. Morda v prvih ciklih potrebujete nasvet specialista, ki vam bo pomagal prebrati urnik ovulacije. Dešifriranje podatkov bo kasneje postalo preprosta vaja za vas. Z lahkoto se lahko naučite razumeti podatke in slišati, kaj vam telo pove.

Za doseganje želenega rezultata uporabite več metod hkrati. Morda je smiselno izmeriti bazalno temperaturo in spremljati izcedek iz nožnice. In morda želite opraviti testiranje in redno hodite na ultrazvok. Posvetujte se z zdravnikom in poiščite najprimernejšo metodo za izračun ovulacije.