Prehrana otrok do enega leta brez težav

Najbolj naravna hrana za otroke, mlajše od enega leta, je materino mleko. V tej prehrani mora biti prisotna v prehrani. Toda dojenček že od šestih mesecev potrebuje dodatke za zagotovitev potrebnih hranil. Pojavijo se prvi zobje, aktivira se zanimanje za hrano za odrasle. Ob pogledu na krožnik s hrano se otrokove oči bleščijo, ročaji pa se raztezajo. Njegovo telo lahko jedo pire. Ti znaki kažejo, da je čas za uvedbo novih živil v prehrano.

Kako začeti hranjenje dojenčka

Na samem začetku svojega življenjskega potovanja majhen gurman ne pozna nobenega okusa, razen materinega mleka. Vsaka hrana je nova za njega. To je tako smešno gledati otroka gube nos iz vsega, kar je poskušal prvič. Hrana, ki mu ga odrasli dajejo, pa ga zelo zanima. Poskušal bo znova in znova. Toda to ni razlog, da bi otroku naenkrat dodali otroka. Naj bo prehrana otrok, mlajših od enega leta, uvedena postopoma. To olajša sledenje otrokovega odziva na nove izdelke. Pogoji in standardi prehrane so strogo individualni in se lahko po nasvetu pediatra povečajo. Začetni vab bi moral biti z žitaricami brez mlečnih izdelkov, zelenjavnim in sadnim pirejem. Prvega dne dajte eno žlico, nato pa jo postopoma povečajte na 100 ali 200 g pire krompirja. Do osmega meseca se obrok doda skuta in 1/2 jajčni rumenjak. Od devetega meseca v meniju se pojavi pusto meso. In samo od desetih mesecev starega otroka se lahko dajo kuhane ribe, kefir. Sadni sokovi morajo biti v prehrani nenehno. Zelenjava in maslo se začneta dodajati pri kuhanju od sedmih mesecev v majhnih količinah. Sol in sladkor sta otroku škodljiva. Biti morajo strogo omejeni, zato je bolje, da se iz prehrane izključi.

Kako se izogniti prebavnim težavam

Vsako vrsto hrane morate začeti hraniti z eno čajno žličko na dan. Nato postopoma povečajte dele. Tako počasno, a pravilno uvajanje izdelkov bo otrokovemu prebavnemu sistemu omogočilo prilagoditev. Če se je zaradi nove vrste dopolnilne hrane pojavil zaprtje, potem je v prehrani otrok, mlajših od enega leta, poražene suhe slive vredno nepredvidene. To bo nežno rešilo problem z otrokovim blatom. Ne pozabite, da se s prihodom dopolnilnih živil poveča potreba po vodi v dojenčku. Pustite steklenico sveže, čiste vode pri sobni temperaturi vedno pri roki. Če jok otrok in ima trdi del, ki ga je težko dotakniti, kar pomeni, da je mrvica napenjanje. Morda je nov izdelek v svoji prehrani ali v prehrani mame povzročil alergijsko reakcijo. Alergen je potrebno odstraniti iz menija že dolgo časa. Za pomoč otroku v situaciji otekanja lahko okroglo masaža trebuha v smeri urinega kazalca, kot tudi vlečenje nog do nivoja pasu in dajanje na trebuh.

Kako pripraviti hrano za otroka doma

Da bi bila hrana otrok, mlajših od enega leta, zdrava in okusna, morajo biti proizvodi sveži, čisti, skrbno pripravljeni in očiščeni. Zaželeno je, da se večina sestavin segreje, ali pa preprosto kuhanje. Bolje je, da to naredite za par - rezultat je bolj zdrav in okusen. Nato se živilske kose pomešajo z ribežom, mešalnikom, mlinom za meso ali z običajno mizo. Nastali pire je treba ohladiti na 30 ° C. Posoda mora biti sveže pripravljena. Pripravljenih jedi za drobtine ne morete shraniti več kot en dan v hladilniku, saj se povečuje tveganje za slabo prebavo.

Vzorčni meni za otroke od šestih mesecev

Tekoča in pire hrana je glavna prehrana otrok do enega leta. V jedilniku na osnovi so kaše, pire krompir, kompoti, sokovi, fermentirani mlečni napitki. Prsno mleko v tem času ostaja obvezna baterija. Po vsakem hranjenju morate otroka spraviti v prsni koš. Nočno hranjenje, če se zgodi, je lahko sestavljeno le iz materinega mleka.

Vzorčni meni

• Za zajtrk (10.00) je otroka najboljša kuhana kaša. Glede na starost lahko pripravite mlečne, mlečne, nemastne, sadne okuse, žitarice z več žitaricami.
• Kosilo (14.00) bo sestavljeno iz pire krompirja in soka. Lahko daste pire iz mesa, zelenjave ali mleto navadno krompirjeva juha. Namesto soka, za spremembo, je vredno, da kompot brez sladkorja ali soka.
• Med popoldanskim prigrizkom (16:00) lahko dojenček po starosti in krekerju jede koščke kuhanega sadja.
• Večerja (18.00) - čas za fermentirane mlečne dobrote, jajčni rumenjak, sadne pireje in žitarice. Poleg tega so sedaj na voljo še kašaste barve, ki pomagajo otroku hitro zaspati.

Zaključek

Prehrana otrok v prvem letu življenja mora biti popolna in raznolika. Naj otrok poskusi nove okusne jedi. Njegovo razpoloženje se bo takoj dvignilo, imel bo moč rasti, razvoja in igranja. Ni pomembno, ali bo hrana kupljena ali izdelana doma. Pomembno je, da bo v vsakem letu različno.