Kako hitro pozdraviti vaše grlo doma
Vneto grlo je lahko prvi znak prehlad, neželeni učinek prekomernega napora vokalnih žic ali simptom nekaj resnejšega. Ne glede na vzrok bolečine je vaš glavni interes najti načine za hitro ozdravitev grla. Uporabite lahko različne 
zdravila in zdravila, ki lajšajo bolečino. Vendar niso vedno učinkoviti. Preden se posvetujte s svojim zdravnikom za pomoč, poskusite z metodami za zdravljenje grla doma.
Izperite
Nekatere študije so pokazale kaj grglja s toplo vodo in soljo lahko zmanjša oteklino v grlu in povzroči izkašljevanje, pomaga pri odstranjevanju bakterij in dražilnih snovi ter tako zdravi vneto grlo. Priporočljivo je razredčiti približno pol čajne žličke soli v kozarcu vode. Če je okus preveč slan in neprijeten, lahko dodamo nekaj medu za sladkanje tekočine. Med spiranjem nikoli ne pogoltnite vode, izpljunite jo.
Lizike in spreji
Strokovnjaki, ki znajo hitro pozdraviti grlo, je priporočljivo nenehno sesati lizike. To prispeva k razvoju sline, ki vlaži grlo. Za dodatne koristi lahko uporabite pastile s hladilnim učinkom, na primer, ki vsebujejo evkaliptus ali mentol. Aerosoli imajo podoben učinek. Ne bodo ozdravili bolečine, ampak jo bodo začasno olajšali. Aktivna sestavina v teh razpršilih je fenol, ki je antiseptičen in ima antibakterijske lastnosti. Začasno olajšanje lahko pride tudi iz sirupov za kašelj. Ni jih treba uporabljati le, če se je pojavil kašelj, lahko ga uporabimo že prej, v fazi bolečega grla. Pogosto imajo mnogi od njih nekatere hipnotične učinke, ki pomagajo osebi zaspati kljub bolečim občutkom.
Hidracija
Če zdravnika vprašate, kako hitro ozdraviti grlo, vam bo vsekakor priporočil, da pijete veliko tekočine. Hidratacija telesa je zelo pomembna v obdobju bolezni. Voda vlaži sluznico in izpere bakterije in toksine. Poleg tega lahko pijete razredčen sok. Takojšnje pomirjevalno delovanje na grlo 
prav tako lahko zagotovi zeliščni čaj. Vsebuje antioksidante, ki krepijo imunski sistem in ščitijo pred okužbami.
Piščančja juha
Domače hladno zdravilo - piščančja juha - lahko pomaga tudi pri bolečini v grlu. Hrana vsebuje natrij, ki deluje protivnetno. Poleg tega je ob oteklem grlu težko absorbirati trdno hrano in piščančja juha v tem primeru bo odličen obrok, ki zagotavlja, da telo prejme vse potrebno hranil proti okužbam.
Postelja za počitek
Uporaba vseh teh metod mora biti kombinirana s počitkom v postelji. Ne premikajte se preveč, da ne bi poslabšali simptomov in bolezni ne bi še bolj razvili. Počitek in spanje v tem obdobju sta zelo pomembna. Tudi če ne želijo spati Lahko samo gledate televizijo ali berete knjigo v sproščenem vzdušju. Vedeti, kako hitro ozdraviti vaše grlo, se lahko znebite bolečine v najkrajšem možnem času.