Kako narediti okusno milkshake z banano in sladoled

Banana in sladoledni milkshake je odlična pijača za začetek novega dne. Ne samo, da vas bo navdušil z odličnim okusom, temveč bo tudi zadovoljen z vitalnostjo, energijo in potrebnim deležem vitaminov in mineralov. Kalcij, ki ga vsebuje mleko, bo pomagal okrepiti vaše kosti. Za ohranjanje mišic so potrebni proteini. In kalij, ki je bogat z bananami, je zelo koristen za srce in krvne žile. Tudi v tem cenovno sadje je veliko količino antioksidantov, ki vam bo pomagal podaljšati mladost in okrepiti imunski sistem. Zaradi visoke vsebnosti hranil v enem delu je ta mešanica zelo uporabna za otroke in tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Mešanje pijače je zelo preprosto, še posebej, če imate Mešalnik za mlečne napitke. To je veliko bolj priročno kot mešalnik, saj vam omogoča, da takoj naložite vse potrebne sestavine in z izbiro želene hitrosti (v našem primeru je bolje uporabiti najvišjo), s pritiskom na gumb pripravite zajtrk za vas in vaše družinske člane. Poleg tega obstaja veliko možnosti: v mešanico mleka lahko dodate ne samo banane, temveč tudi druge sezonske sadove, jagode, celo zelišča in začimbe. Na splošno vse, kar dopušča vaša fantazija.

Kako kuhati milkshake z banano in sladoledom

Kot osnova za okusno in hranljivo pijačo vzemimo naslednje sestavine:

- pol zrele banane;

- 250 ml mleka z vsebnostjo maśćobe;

- 1 kremo za sladoled iz vanilije;

- 2-3 žlice sladkorja (ali malo manj, se ravna po vašem okusu).

Postopek kuhanja

Banane narežite na majhne koščke, pustite 2-3 kroge za dekoracijo. V mešalniku postavite vse te sestavine in jih nekaj minut najtežje brcnite. Imeti morate homogeno maso. Bolje je, če pijačo postrežete hladno: pred postrežbo jo shranite v hladilniku 10-15 minut. Milanski napitek iz banan in sladoleda se ne pripravlja le hitro in enostavno, lahko pa vas osreči tako poleti kot pozimi, saj lahko banane v trgovini kupite skozi vse leto, njihova cena pa je precej nižja kot v drugih čezmorskih sadežih. Če koktajla ne želite dodati sladkorja, je najbolje, da izberete prezrele banane. Naj vas videz lupine ne moti, ponavadi so to sadje veliko slajše in mehkejše od svetlo rumenih. Sladoled je lahko tudi veliko polje za eksperimentiranje. Zakaj ne bi dodali čokolade namesto vanilije? Potem boste uspeli čokoladni milkshake z banano in sladoledom. Ne pozabite, da ga okrasite s čipi ali potresemo s kakavovim prahom ali cimetom. Za tiste, ki so na dieti ali gledajo vnos kalorij, bo koristno vedeti, da en velik del pijače vsebuje 345 kcal, kar je precej. Da bi zmanjšali energijske vrednosti pijte, vzemite brez maščobe sestavine (mleko in sladoled), sicer pa sledite običajnemu receptu.

Zaključek

Izdelava koktajlov doma je zelo razburljiv proces, povežite otroke z eksperimenti, ne samo, da vam bodo pomagali z užitkom, ampak bodo zagotovo radi uživali v pitju mleka, saj je v kombinaciji s sadjem in sladoledom drugačna stvar.