Koliko dnevno spi novorojenček?

Na domu se je pojavil nov družinski član - vaš ljubljeni otrok, zdaj pa skoraj vse, kar moti mlade starše, zadeva novega malega človeka. Eno od teh vprašanj, ki je zelo zanimivo za mamico in očka, je: "Koliko dnevno spi novorojenček?"

Zdi se, da preprosto vprašanje, na katerem najti odgovor, ne bo imelo težav. Toda vse ni tako preprosto: otroci niso roboti, vsak otrok se rodi s svojimi lastnostmi, značajem, bioritmom. Kadar lahko dan za dnem spi, se zbudiš samo za jesti, potem drugi potrebuje le 15 minut, da zadremeni - zdaj pa je pripravljen še naprej raziskovati svet okoli sebe.

Predlagamo, da se takšna stvar obravnava kot otroška drobtina za spanje podrobneje. Koliko spi med novorojenčkom? Koliko časa potrebuje za spanje, dan in noč, da raste in se popolnoma razvije?

Spi v prvem mesecu življenja

Otrok od rojstva do enega meseca v bistvu spi. Razlog za to je dejstvo, da po rojstvu na otroka pade veliko novih vtisov, ki preprosto hitro izčrpajo živčni sistem malega človeka. On je v tem obdobju samo potrebuje pogosto dober počitek. Otrok se zbudi samo, da bi jedel. In razlike med časom dneva kot take še niso. Novorojenček preživi v sanjah od 19 do 21 ur na dan.

V tistih majhnih intervalih, ko je otrok buden, mati hrani otroka, ga opere, spremeni obleko, komunicira. Običajno ti postopki trajajo 20–40 minut, nič več, po tem pa se drobtina ponovno zaspi 2-3 ure.

Koliko spi novorojenček v enem mesecu?

Približno od enega meseca starosti se budnost otroka poveča, spanje pa se zmanjša. Takrat, ko drobtina ne spi, se že vse bolj zanima za vse, kar se dogaja okoli njega: preučuje prostor, zvoke, igrače, ki visijo nad jaslicami, obraz njegove matere. Še vedno pa je otrok še vedno premajhen in utrujen dovolj hitro, tako da še vedno dolgo in dolgo spi.

Mesec do dva otroka bolj in bolj spi ponoči kot čez dan. Vendar to ne pomeni, da lahko otrok spi brez prebujanja, 8-10 ur. Najdaljši čas, da lahko drobtina preživi brez hranjenja, je približno 6 ur. Tako, da otroka ponoči ni motila lakota in je lažje spal, otroka lahko nahranimo pozno zvečer in zgodaj zjutraj.

Dojenček od 3 do 6 mesecev

Torej, koliko spanje novorojenčka v tem starostnem obdobju? Po mnenju pediatrov je zdaj 18-20 ur dovolj za spanje otroka. Obdobje budnosti se je povečalo, drobtina je postala bolj aktivna in radovedna, že ve, kako se prevrne na trebuh, zajebati, prepoznati ljudi okoli sebe, zgrabi igrače. Ker pa porabi veliko energije za te dejavnosti, potrebuje še veliko časa za spanje. Običajno po tem, ko se otrok zbudi, poje približno 20 minut, nato pa igra približno 40 minut, potem pa mora spet spati, spi po teh aktivnostih je približno 1,5–2 ure.

Spanje otroka od 6 mesecev do enega leta

V tem obdobju otrokovega življenja postaja dnevno spanje bistveno krajše. Obrok ni povezan s spanjem. To pomeni, da če je otrok zaspal pred sesanjem, potem lahko po zaužitju gre na igro. Zdaj nahrani otroka je bolje, ko je še vedno zelo veselo, ne utrujen. Konec koncev, otrok, ki je utrujen, lahko zavrne jesti - vendar ne zato, ker ne želi jesti, ampak zato, ker preprosto nima moči za jesti. V takih trenutkih otrokovo spanje ne more biti zdravo in polno, po majhnem času se bo prebudil iz lakote, potem se bo nekaj zaželelo in ne bo več želel spati, zato je treba otroka nahraniti pred spanjem, ko je še aktiven.

Torej, koliko otrok spi na dan v tej starosti? Spanje otroka od 6–9 mesecev v povprečju traja 17–18 ur, 9–12 mesecev pa 15–16 ur.

Dnevno spanje novorojenčka

Po mnenju strokovnjakov za pediatrijo je kakovostni kratki spanec veliko boljši od nemirnega. Glavna stvar, ki jo morajo skrbeti mladi starši, je torej ustvarjanje pogojev za polnopravni preostanek drobtin tako podnevi kot ponoči.

Da bi otroku organizirali zdravo spanje čez dan, morate upoštevati nekaj preprostih pravil.

• Z otrokom morate hoditi vsak dan, ne glede na to, kakšno je vreme zunaj, razen tistih dni, ko je močna zmrzal. Če ni možnosti za sprehod, lahko otroka vzamete, da diha zrak v vozičku na balkon. Dojenček na svežem zraku bo dobro spal, mati pa lahko v tem času poskrbi za sebe ali gospodinjska opravila.
• Če čez dan otrok ne spi na ulici, ampak doma, v sobi, potem ne bi smeli ustvariti somraka za njega. Osvetlitev mora biti čim bolj naravna, sicer se lahko otroka zmede podnevi in ​​ponoči.
• Bolje je, da otroka ne naučimo spati v popolni tišini. Ko se je dojenček razvil v maternici, so ga ves čas spremljali različni zvoki - zvok krvi v krvnih žilah, srčni utrip, peristaltika črevesja, tako da je otrok popolnoma sposoben spati z mehkimi zunanjimi zvoki. Vendar pa se je treba izogibati ostrim udarcem in preglasnim zvokom - to lahko prestraši otroka.

Približno trajanje otrokovega dnevnega spanja od rojstva do enega leta:

• 0-3 meseca - približno 2,5 ure.
• 3-6 mesecev - približno 2 uri.
• 6-12 mesecev - 1,5 ure.

Koliko ponoči spi novorojenček

Da bi otroka lahko pravilno spali ponoči, morajo starši upoštevati naslednja pravila:

• Prostor mora imeti vedno prijetno temperaturo in svež, ne zastareli zrak. Če želite to narediti, mora otrok vsak dan pred spanjem prezračevati prostor, v katerem otrok počiva. V vroči sezoni lahko okno odprete, pozimi pa se prepričajte, da je vlažnost v zraku sprejemljiva za malega človeka. Optimalna temperatura v prostoru je 18-22 stopinj.
• Ponoči mora biti soba temna. Svetilke, nočne luči in druga razsvetljava ne smejo biti. To je škodljivo tako za oko drobtine kot za njen živčni sistem.

Za zaključek

Vprašanje, postavljeno v tem članku, je nedvomno vedno pomembno za starše, ker so zaskrbljeni zaradi pogostega prebujenja otroka ali predolge sanje.

Če želite natančno vedeti značilnosti vašega otroka, lahko začnete dnevnik, kjer bo treba opozoriti, koliko otrok spi ponoči, in koliko podnevi, kakšna je budnost drobtin, pri kakšnih zvokih bolje zaspi, ali ga nahraniti v odmoru ali samo za črpanje.

Tudi če vaš otrok spi več ur več kot čas, ki ga določijo strokovnjaki, hkrati pa stabilno pridobiva na teži, je aktiven, se počuti dobro, ni nagajiv, potem ne skrbite - to pomeni, da mu je to dovolj časa. Ampak, če otrok spi nemirno, se pogosto zbudi, je težko prilegati, potem se morate posvetovati z okrožnim pediatrom. Morda bo treba opraviti nekaj dodatnih testov ali pa preusmeriti nekatere ozke strokovnjake, da ugotovimo vzroke za motnje spanja pri novorojenčku.

Zdravje in mirne sanje za vašega otroka!