Kako so zvezde izgubile težo? Star diete

Tako pogosta težava, kot je izguba teže, skrbi skoraj vsakogar, in zvezde v tej situaciji niso nobena izjema. Za razliko od nas, navadnih ljudi, imajo večkrat težje, saj so slavni ljudje vedno na vidiku in mnogi so enaki. Torej, kako so zvezde izgubile težo?

Mila Jovovich

Prvič se mlada zvezda po rojstvu sooča s prekomerno telesno težo. Pojedla je vse, kar je prišlo na roko, in ko je opazila, da njena tehtnica kaže 92 kg, se je odločila za dieto:

• Prvi zajtrk: žitna kaša, zeleni čaj.
• Drugi zajtrk: rezina nizkokaloričnega sira, zeleno jabolko, mineralna voda brez plina.
• Kosilo: solata z belim mesom in zelenjavo, kruh, predhodno namočen voda, mineralna voda brez plina.
• Kosilo: puranje meso s parjeno zelenjavo, mineralna voda.
• Večerja: rdeče ribe paro rjavi riž, zeleni čaj

Mila je to prehrano združila z rednimi vajami v fitnesu in po 5 mesecih je njena figura dobila prvotno obliko.

Kako so zvezde iz Rusije izgubile težo?

Naše zvezde niso nič manj izbirčne glede svojih številk. Glavni primer je Anita Tsoi.

Ta slavni pevec je nekoč izgubil 51 kg prekomerne teže. Vedno je verjela, da post, dodatki, izčrpavajoče diete ne bodo pomagali pri tej težki zadevi. Konec koncev je samo pravilna prehrana jamstvo za zdravje in lepo sliko.

Anita poje pogosto in v majhnih porcijah, ne jede nezdružljivih izdelkov, ne poje po šestih zvečer in pije veliko tekočine.

Ko pevka dovolj hitro shujša, sedi prehrana beljakovin. Vsako uro Anita poje en grenivke in ga izmenjuje s trdim kuhanim jajcem. Zjutraj pije kozarec vode brez plina pri sobni temperaturi.

Po porodu

Ne potrebujete napornih diet, ki ogrožajo zdravje, povzročajo depresijo in ne dopuščajo mirnega življenja - to je glavno pravilo mnogih znanih ljudi. Glavna stvar - jesti in igrati šport. Kako so zvezde izgubile težo po porodu?

Jennifer Lopez

Pevec je skoraj vse svoje odraslo življenje vodil boj z dodatnimi kilogrami. In po porodu sem pridobil skoraj 22 kg. Hitra izguba teže ji je pomagala nizko kalorična dieta iz zelenjave, sadja in beljakovinskih proizvodov. Prav tako je zvezda stalno obiskala fitnes centre (4-krat tedensko), plesne tečaje, delala na simulatorjih.

Kako so zvezde izgubile težo za vlogo?

Zaradi vloge v filmu so slavni ljudje pripravljeni na vse, še posebej, kadar je na voljo ogromna denarna provizija. Tako je Christian Bale za vlogo v filmu "Machinist" izgubil težo, saj se nihče v zgodovini kinematografije ni nikoli izgubil na teži. Padel je za 29 kg. Njen dnevni obrok je sestavljalo eno jabolko in eno pločevinko tune. Seveda je takšno prehrano težko držati, a zaradi vloge, ki jo lahko trpi.

Drug primer o tem, kako so zvezde izgubile težo zaradi svoje kariere, je Cayley Osborne. Zaradi njene volje je pevka padla za 10 kg.

Za zajtrk je Cayley na vodi jedel ovseno kašo, kuhan piščanec in sadje. Za kosilo - belo meso, brokoli, kozarec soka. Večerja je vsebovala kos kuhanega piščanca in krompirja.

Zaradi te prehrane je Kelly postala bolj ženstvena in šarmantna, odrasla punca pa je zamenjala razvajeno hčerko znanega rock glasbenika Ozzyja Osbourneja.

Vse za poroko

Veliko ljudi se sprašuje, kako so zvezde izgubile težo zaradi svoje prihodnje poroke. Na primer, Claire Danes je s pomočjo vadb v fitnesu izgubila težo, prav tako pa se je redno udeleževala plesa v karibski duši. S pomočjo teh študij je zvezda prišla do oltarja v odlični formi.

Izguba teže ni lahka, vsi govorijo o njej, vključno z zvezdami. Mnogi lahko zavidajo svoji izpostavljenosti, vendar ne bi smeli biti tako pripravljeni biti enaki, ker so mnogi že plačali s svojim zdravjem. Bodite srečni in ljubite sebe tako kot ste!