Maščobe gori juha - velik pomočnik v boju proti prekomerno telesno težo
Če imate nalogo hitro in okusno hranjenje vseh članov vašega gospodinjstva, je dovolj, da si skuhate skodelico z najbolj običajno juho. Navsezadnje je to univerzalna jed, ki jo lahko pripravimo iz skoraj vsega, kar je v hladilniku, in če vtaknete domišljijo, bo na vaši mizi vsak dan na voljo nova vroča jed. Različni okusi juh se dosežejo zaradi kombinacije zelenjave, jedi, pripravljene v zelenjavni juhi, pa niso le zdrave, ampak tudi nizkokalorične. Če pozimi na vaši strani obstajajo dodatni gubi in čakate na počitek na morski obali pred vami, morate vnaprej skrbeti za svoje telo in pripraviti svojo lastno maščobno juho za en teden. Ta vrsta hrane vam bo dala občutek sitosti in udobja skozi celotno obdobje prehrane. Konec koncev, vam ni treba žvečiti suho zelenjavo, nenehno sanja o vročem.
Recept številka 1. Čebulna juha
Za to potrebujete:
- 6 čebule;
- 1 bela zelje z vilicami;
- 2 zeleni papriki;
- paradižniki;
- zelena
Vse sestavine se fino sesekljajo in kuhajo 10 minut. Da bi ohranili vitamine, dajte zelenjavo v vrelo vodo in jih ne prekuhajte. Na koncu kuhanja se doda fino narezana zelena. Juha za čiščenje maščob s čebulo, ki je v pripravi precej preprosta in ne zahteva rafiniranih sestavin, vam bo pomagala izgubiti do 7 kilogramov na teden.
Recept številka 2. Juha z gorenjem maščobe
Ja, da, to je boršč, čeprav je nekoliko drugačen od znane bogate mojstrovine kulinarstva, vendar bo še vedno bistveno okrepil vaše dni na dieti in vam pomagal izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Torej boste potrebovali:
- 1 korenček;
- 1 bučke;
- polsladka paprika;
- 1 čebula;
- pol koščka zelja;
- pesa z vrhovi;
- 1 liter paradižnikovega soka;
- zelena
Kot ponavadi, kuhajte korenje, čebulo in pesa v ponvi. Ko je zelenjava pripravljena, dodamo narezano zeleno. Medtem, ko se zelenjava kuha, jih v posodo zmešamo z vodo in paradižnikov sok zdrobljeno zelje, bučke in paprika. Kot pripravljeni, združite vse sestavine in zavrite. Vsi Ves lonec je tvoj!
Juha z gorenjem maščobe. 8 kg na teden - obroki na dan
Kot ste že razumeli, bo juha ves teden vaša glavna jed. Vendar to ne pomeni, da razen njega ne boste jedli ničesar!
- Prvi dan, kot dodatek, lahko uživate vse sadje, razen, seveda, banane. Lahko pijete čaj in kavo, najpomembneje, brez sladkorja.
- Drugi dan je treba sadje zamenjati z zelenjavo. In dajejo prednost zeleni zelenjavi, ker veliko več energije se porabi za njihovo prebavo.
- Tretji dan vam dovolijo sadje in zelenjavo, seveda brez krompirja in banan.
- Na četrti dan je vse enako, vendar je tudi lep dodatek v obliki 2 kozarcev mleka. Bolje je uporabiti mleko z nizko vsebnostjo maščobe.
- Peti dan lahko dopolnimo sovražno kurjavo juho. kuhano goveje meso.
- Šestič na govedino dodamo zelenjavo, razen škrobnega krompirja.
- In končno, sedmi dan. Ta dan je prazničen. Poleg juhe za kosilo lahko kuhate rjavi riž z dušeno zelenjavo.
Ko zaužijete juho z žganjem maščobe, odstranite alkohol in sladke gazirane pijače. Prednost dajte zelenemu čaju in najboljše od čiste vode.