Škrtanje v vratu pri obračanju glave: vzroki, zdravljenje

Pogosto lahko celo najbolj zdrava oseba pri obračanju glave sliši hrust v vratu in kaj lahko rečemo o tistih, ki že imajo težave s hrbtenico? Zakaj se to zgodi in kako se spopasti s tem pojavom - poskusite ugotoviti.

Vrat, njegova funkcija

Vrat je najbolj mobilni del hrbtenice. Ob istem času vsak dan doživlja velike obremenitve. Sedem vratnih vretenc, povezanih z diski, ki se nahajajo med njimi in obdani z mišično okostjo, služijo kot zaščita in zagotavljajo povezavo možganov in hrbtenjače. Tu potekajo štiri najpomembnejše glavne posode in nič manj pomembni živčni trupi. Zato tudi manjše kršitve pri njihovem delu vodijo do resnih posledic, a zaradi velike mobilnosti tega področja je zelo ranljiva. Ni presenetljivo, da ste v vratu ob obračanju glave resno razmišljali. Na žalost, odsotnost bolečine pogosto prispeva k dejstvu, da oseba do zadnjega ne posveča pozornosti tako resnemu simptomu in preloži pregled do trenutka, ko problema ni več mogoče prezreti.

Škripanje v vratu pri obračanju glave: vzroki

Vzroke tega pojava lahko razdelimo v dve kategoriji. Zaradi vpliva krckanja v vratu bo ob obračanju glave spremljala bolečina. V drugem primeru bo ta proces neboleč.

Naslednji pogoji lahko povzročijo neboleč krk v vratu:

• prekomerna mobilnost v sklepih vratu pri tankih ljudeh;
• motnje v presnovi kalcija, pri katerih se soli odlagajo v vezi in v sklepnih površinah;
• motnje v mišicah fleksorjev-ekstenzorjev vratu;
• nenormalen položaj vratnih vretenc zaradi ukrivljenosti prsnega področja;
• zvok se lahko pojavi, ko se zlomijo dušikovi mehurčki in ogljikov dioksid v periartikularni tekočini.

V primeru, ko hrust v vratu pri obračanju glave spremlja bolečina, so lahko vzroki veliko bolj resni. To bo praviloma znak razvoja naslednjih patoloških stanj pri ljudeh:

• osteohondroza;
• hernija diska;
• spondiloza;
• spondilolisteza;
• patologija majhnih sklepov vratu.

Fiziološka kriza - kaj storiti?

Praviloma v odsotnosti kakršnihkoli patoloških procesov pride do okvare vratu pri obračanju glave, če se izkaže, da je učinek na sklep močnejši od mišic in vezi, ki preprečujejo, da bi prekomerni volumen gibov sklepov zdržal. To se ponavadi zgodi, ko so mišice v statični napetosti dolgo časa ali pa so zelo sproščene. V takih razmerah lahko tudi najbolj običajen obrat ali nagib glave povzroči takšne zvoke.

Da bi zmanjšali tveganje za zdrobitev, morate več pozornosti nameniti. mišice vratu. Prvič, ob prvih znakih prenapetosti, je vredno zamenjati pozo ali izvajati preproste vaje - kolikor je mogoče, da se glava spusti, obrne na desno, nato pa v levo, pritrdimo v vsak položaj nekaj sekund. Drugič, ni potrebno obremeniti hrbtenice, medtem ko delate nekaj monotono delo za dolgo časa. Ni pomembno, ali oseba nekaj ur sedi na naslonjaču ali pa dela v dvorišču. Poleg tega ne smete narediti nenadnih, nenadnih premikov. Tretjič, ne smemo pozabiti na potrebo po rednem dajanju vratnih mišic dodatnemu bremenu. To lahko storite tako, da opravite preprosto vajo - v stoječem ali sedečem položaju, dlan na čelu, najprej se vzdržite pritiska za nekaj sekund in nato sprostite mišice. Enako je treba ponoviti, tako da se dlan premakne najprej na zadnji del glave, nato pa na desni in levi tempelj. Samo nekaj minut takšne gimnastike bo bistveno okrepilo mišični okvir vratu in vas dodatno rešilo pred številnimi težavami.

Osteohondroza

Osteohondroza je lahko najpogostejši odgovor na vprašanje »zakaj se glava obrne v hrbet v vratu«. To je ena najpogostejših težav hrbtenice. V tej bolezni pod vplivom difuzno-distrofnih sprememb je uničenje medvretenčne ploščice. Spreminja svojo obliko, se sprime in dejansko izgubi sposobnost, da opravlja funkcijo amortizerja. Razdalja med vretencami je zmanjšana, pride do stiskanja živčnih končičev in žil. Pri tej bolezni se hrust spremlja ostra bolečina, ki se širi na roko. Poleg tega so možne omotica, glavoboli, motena je občutljivost okončin in če se zdravljenje ne začne pravočasno, so lahko posledice najbolj strašne.

Spondilolisteza

Močan krč v vratu pri obračanju glave lahko signalizira patologijo, kot je spondilolisteza. To je premik vratnih vretenc v razmerju med seboj. Najpogosteje se to zgodi med četrtim in petim vretencem. To je lahko poškodba v otroštvu ali patološke spremembe v sklepih hrbtenice. Če se to zgodi, je kršitev anatomskih in fizioloških povezav med njimi. Poleg krča se bolezen manifestira tudi z vrtoglavico, glavobolom, ki se pogosto poslabša tudi po rahli fizični aktivnosti. Bolečine se lahko raztezajo do ramenskega pasu in zgornjih okončin. Takšni pogoji zahtevajo nujno posredovanje strokovnjakov.

Spondiloza

Še ena bolezen, pri kateri se lahko vrat poškoduje, je spondiloza. To je ime širjenja. kostnega tkiva na vretencah. Ko se to zgodi, se pojavi deformacija hrustančnega tkiva, v njej se oblikujejo razpoke in solze, kasneje pa nastane kila. Izrastki kosti (osteofiti) zožijo lumen hrbteničnega kanala in s tem stisnejo hrbtenjačo in živčne korenine, ki segajo od nje. Bolezen se kaže v bolečinah v vratu in lopaticah. Pobočja in obrisi glave spremljajo krči in bolečine. Ko proces napreduje, se pridružijo simptomi. tinitus omotica in glavobol, zmanjšan vid. Spondiloza je kronična bolezen in jo običajno najdemo pri ljudeh, starejših od petdeset let.

Škrtanje v vratu pri obračanju glave: zdravljenje

Preden začnete z zdravljenjem, morate ugotoviti, kaj povzroča krčenje vratu. Če je ta pojav fiziološke narave, običajno ni potrebno posebno zdravljenje. Dovolj je, da se spomnite, da morate pri delu v statični poziciji vsako uro vzeti krajše počitke, da se razbremeni materničnega vratu. Druga pomembna točka je okrepiti mišice vratu, vendar ne pozabite, da bolečine v procesu ali po vadbi ne smejo biti. Če se pojavijo, je potrebno bodisi popolnoma opustiti ogrevanje, bodisi zmanjšati amplitudo gibanja.

Če je vzrok nastanka škode postal patološki proces, je treba zdravljenje osnovne bolezni začeti čim prej. Težave s hrbtenico običajno obravnava vertebrolog, ker pa se takšni strokovnjaki lahko najdejo le v velikih klinikah, se lahko v zgodnjih fazah obrnete tudi na nevrologa ali ortopeda. Običajno bo na recepciji ocenil področja bolečine, mobilnosti vratu, motenj občutljivosti in drugih indikatorjev. Poleg tega bo za identifikacijo celotne slike potrebna radiografija pri več projekcijah materničnega vratu, računalniški tomografiji ali MRI. Po popolnem pregledu je predpisano ustrezno zdravljenje. Sodobna medicina za reševanje takšnih problemov uporablja bodisi konzervativne metode, katerih namen je odpraviti bolečinski sindrom in obnoviti funkcije, ali kirurški poseg, ki omogoča korenito rešitev problema.

Preprečevanje

Škripanje v vratu, čeprav ga ne povzroča patologija hrbtenice, se sprašuje o zdravju. Da bi še dodatno preprečili razvoj bolezni, je treba upoštevati, da je ključ do dobrega zdravja in odsotnosti vseh vrst bolezni močan in zdrav nazaj. Ohraniti jo v tem stanju bo pomagalo telesni dejavnosti, naravnemu držanju, uravnotežena prehrana in desno posteljo. Izogibajte se tudi poškodbam, nenadnim premikanjem in dviganju uteži ter združite dolge sedeče čase z ogrevanjem in počitkom.