Otroška prehrana pri 5 mesecih: prehrana

Vsaka mama želi, da njen otrok odraste, postane zdrav, močan in se normalno razvija. Pet mesecev je poseben mejnik, ko otroku predstavimo prvo dopolnilno krmo, tako da veliko mladih staršev želi vedeti, kakšna naj bo prehrana otroka v tej starosti. Poleg tega je zelo pomembno, da telo malega človeka naučimo jesti le ob določenem času, kar bo pomagalo pri normalnem delovanju črevesja.

Razvoj otroka pri 5 mesecih

Vsaka starost otroka ima svoje značilnosti. Še posebej, ko je otrok star 5 mesecev, ne želi več ležati na hrbtu in samostojno prevzema različne udobne položaje. Do takrat se običajno otrokova masa podvoji (v primerjavi s tistim pri rojstvu), višina se poveča za 13-14 centimetrov, mišice pa se razvijejo, kar omogoča majhni osebi, da izvede več različnih gibov. Takšna znatno povečala telesne dejavnosti otrok zahteva določene spremembe v prehrani in prehrani. Ne smemo pozabiti, da je v vseh zadevah, povezanih z dojenčki, potreben individualni pristop.

Kaj bi morala biti prehrana otroka v 5 mesecih

Vsak pediater se bo strinjal, da je za otroka te starosti osnova prehrane materino mleko. Hkrati pa otroku ne more več zagotoviti vseh hranilnih snovi, ki jih potrebuje. Še posebej, za to obdobje, je majhen otrok začne občutiti pomanjkanje železa, saj že ima čas, da porabi vse zaloge, prejete v maternici matere. Zato, otroci, ki so bili prej preneseni na hranjenje steklenic, je treba dati mleko formula z visoko vsebnostjo železa, in tisti, ki jedo materino mleko, postopoma uvesti dopolnilnih živil v obliki železa, ki vsebujejo kaše. Tako je prehranjevanje otroka v 5 mesecih bolj raznoliko in njegovo telo je pripravljeno preiti s tekoče hrane na trdno hrano, ki jo je treba v prihodnosti žvečiti.

Otroška prehrana

Pogostost hranjenja otroka v petem mesecu življenja ne more ostati enaka kot pri starejši starosti. Dejstvo je, da je otrok že odraščal, zato je smiselno, da ga nahranimo manj pogosto, ampak dajemo večje porcije med vsakim hranjenjem. To bo tudi povečalo intervale budnosti, ki je potrebno, da bo otrok dovolj časa za spoznavanje sveta in se zato intelektualno razvija.

Kako uvesti vabo

Vsako novo živilo je treba postopoma in previdno vključiti v prehrano drobtin. Menijo, da je uvedba komplementarnih živil boljša pri drugem hranjenju. Najprej se otroku ponudi največ dve žlici novega proizvoda, ki se hrani do nasičenosti z materinim mlekom (zmes). Če malček noče jesti, ga ne smete siliti. Bolje je počakati nekaj dni in poskusiti znova.

Potem je potrebno izslediti reakcijo otroka na dopolnilno hrano. Če ne opazimo niti izpuščaja niti spremembe v blatu, potem naslednji dan v istem obroku damo novo jed v dvojnem volumnu. Postopoma se delež poveča na 150-200 g. Izkazalo se je, da je v povprečju potrebno sedem do deset dni, da se zamenja ena dojenje (ali mešanica steklenic) za dopolnilna živila.

Vas zanima vprašanje, kako nahraniti otroka 5 mesecev? Priporočljivo je, da se začnete spoznavati s hrano za odrasle s sokom ali zelenjavnim pirejem. V slednjem primeru je priporočljivo izbrati zelenjavo, kot je cvetača bučke in brokoli, in ko se otrok navadi na njih, lahko daš tudi buče, korenje in krompir. Če se odločite sami kuhati pire krompirja in ne hranite otroka s pločevinami, morate zelenjavo dobro kuhati in temeljito obrisati.

Pri vitkih otrocih je kot prvi obrok priporočljivo v prehrano vnašati tekoče kaše (ajda, riž in koruza) v majhnih količinah. Prva samopostrežna kaša mora biti brez mlečnih izdelkov. Pediatri priporočajo, da jih nadomestite z zadnjim večernim hranjenjem.

Hranjenje se lahko začne s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Prednost je treba dati kefirju, ki ga je mogoče kupiti na otroških mlečnih kuhinjah, saj se drobtine običajno zelo dobro zaznavajo s takšnimi živili.

Kako jesti pri 5 mesecih dojenčka, ki je dojen

Danes vedno več mladih mater raje dojijo do leta. Spodaj je ena od možnosti, kako organizirati prehrano dojenčkov v 5 mesecih, če je v njegovi prehrani še materino mleko.

Torej:

• ob 6:00 je dojenček dojen;
• ob 10:00 je dobil 150 g pireja iz zelenjave z 1 čajno žličko. olje (zelenjava), polovica rumenjaka in 3 žlice. l vse sadne pire;
• ob 14:00 dojenje poteka, nato pa se dojenček nahrani z dvema žličkama. skuta in 6 žličk. sok;
• ob 18:00 se dojenček ponovno hrani z materinim mlekom in dobi 6 žličk soka;
• ob 22:00 je zadnja pritrditev na prsni koš.

Preberite več o dojenčkih

Takšni otroci bi morali imeti rahlo drugačno prehrano, saj se začnejo seznanjati s hrano za odrasle pri 4 mesecih, ob petih pa z drugo dopolnitvijo. Hkrati bi moralo biti število hranjenja enako kot pri dojenčkih, ki dobijo materino mleko. Tukaj je približna shema, s katero lahko organizirate prehrano otrok v 5 mesecih:

• ob 6:00 mu dajo formulo ali 200 g kefirja;
• ob 10:00 je dojenček krmljen s kašo (150 g), dvema čajnima žličkama skute in tremi žlicami sadnega pireja (lahko daste škrlatno jabolko);
• ob 14:00 otroku ponudi steklenico z 200 g kefirja ali mlečne mešanice in 6 žličk. sok;
• ob 18:00 se nahrani 150 gramov vsakega zelenjavnega pireja iz 1 žličke. olje (samo rastlinsko), pol jajčni rumenjak in šest žličkov soka;
• ob 22:00 otroku dobite 200 g mlečne formule (kefir).

Ne glede na to, kako organizirate prehrano vašega otroka, je zelo pomembno, da spremljate stanje njegovega zdravja. Na prvem znaku črevesne motnje ali če se pojavijo kakršne koli alergijske reakcije, je treba prenehati s hranjenjem z novimi izdelki, preklopiti le na dojenje (ali običajne mešanice) in se obrniti na pediatra. In vendar: ni treba pohiteti in poskusite hitro navadite drobtine za hrano za odrasle. Verjemite mi, da ne bo pripeljalo do nič dobrega.