Avitaminoza: simptomi, vzroki, zdravljenje. Prvi simptomi beriberija in hipovitaminoze

Pogosto redko vsakdo posveča pozornost blagi bolezni, težavam s prebavo in spanjem. Tako lahko preskočite začetne znake beriberija. Da bi preprečili takšno stanje, morate vedeti, kako pravilno ravnati s pomanjkanjem vitaminov. Avitaminoza, njeni simptomi in zdravljenje so pomembne informacije, ki bi morale biti v uporabi.

Kaj je pomanjkanje vitamina. Simptomi

Avitaminoza je stanje, pri katerem je določen vitamin popolnoma odsoten v telesu. Hkrati obstajajo posebne bolezni (npr. Skorbut), ki povzročajo resne zaplete. Blaga oblika pomanjkanja vitamina je hipovitaminoza, pri kateri določen vitamin ni dovolj za normalen proces vitalne dejavnosti. Pravi beriberi je zelo redka. Vendar pa je ta izraz pogostejši v vsakdanjem življenju. Glavni simptomi pomanjkanja vitamina so šibkost, pogoste omotice, nizka imunost, krhki nohti, suhost in izpadanje las. Vzroki za to stanje so lahko slaba kakovost hrane, bolezni organov prebavnega trakta, jemanje določenih zdravil, pa tudi starost. Posebna nevarnost je hipovitaminoza brez očitnih znakov. Takšna država lahko traja že več let, ne da bi se izognila, ampak povzroči nepopravljivo škodo telesu.

Pomanjkanje vitamina a

Vitamin A igra pomembno vlogo pri našem vidu, kostni masi in stanju kože. Prav tako je odgovoren za sposobnost oči, da vidi predmete v temi. Če se ta zmožnost poslabša, lahko govorimo o pomanjkanju takega vitamina. Pojav driske brez očitnega razloga, pogoste bolezni dihal, težave z očmi - vse to lahko nakazuje, da se razvije pomanjkanje vitamina A. Še en simptom nezadostne količine tega vitamina je mogoče pripisati dolgemu celjenju ran, kosov. To pojasnjuje dejstvo, da se sinteza kolagena upočasni v celicah. Z ne-hudo obliko bo dovolj, da uravnotežimo in popravimo prehrano.

Pomanjkanje vitamina B

Tiamin (B1) je aktivno vključen v presnovne procese, igra pomembno vlogo pri normalnem delovanju živčnega sistema in srca. Zato so glavni znaki nezadostnih količin slabost, razdražljivost, poslabšanje učinkovitosti, izguba spanja. Vitamin B2 je odgovoren za presnovne procese v koži. Tako dermatitis, druge bolezni kože, šibkost las - vse to nakazuje, da je v telesu malo riboflamina. Slabo zdravje, šibkost v celotnem telesu - to je posledica pomanjkanja zadostne količine vitamina B6. Drug pomemben simptom njegove pomanjkljivosti so razpoke, ki se tvorijo v kotih ust. Vitamin, ki je odgovoren za normalno delovanje možganov, mišic, - B12. S svojim pomanjkanjem moten proces tvorbe krvi.

Hipovitaminoza D, E

Kombinacija vitaminov A in D ima pomembno vlogo v boju proti zlomom, spodbuja njihovo hitro celjenje. Z majhno količino vitamin D kosti postanejo krhke, bolj občutljive za fizične napore. Pri majhnih otrocih to vpliva na razvoj in rast, pomanjkanje pa povzroča razvoj rahitis Imejte otroka moten spanec, znojne dlani. Ob pregledu lahko zdravnik predpiše dodatni odmerek zdravil, ki vsebujejo to snov. Eden od njegovih glavnih virov je sončna svetloba, zato zimskemu času ni treba posegati v sprehode na svežem zraku. Vitamin E imenujemo tudi vitamin mladosti. Sodeluje v endokrinih in reproduktivnih sistemih. Njegov neuspeh je zelo redek. Pojavi se lahko zaradi jemanja peroralnih kontracepcijskih sredstev, močnih antibiotikov, upoštevanja strogih diet.

Učinek pomanjkanja vitamina na kožo

Dejstvo, da telo izgubi nekaj, predvsem vpliva na stanje kože, lase, ploščice za nohte. Koža začne lupiti, postane bleda, suha, izgubi svoj ton. Iz obraza izgine rumenilo. Napreduje vnetne reakcije, pojavijo se akne. Še en neprijeten trenutek, ki se lahko pojavi zaradi pomanjkanja vitaminov A, C in E, je pojav temnih pigmentnih madežev. V tem primeru je bolje, da se obrnete na dermatologa. Če je herpes pogosto zaskrbljen, morda ne boste imeli dovolj vitamina B2. Tudi nohti so v obžalovanja vrednem položaju - lomi, lušči. Avitaminoza vpliva tudi na stanje ustnic, simptomi na koži ust, vključujejo desquamation, izguba vlage, pojav razpok v kotih. Lahko dobijo okužbo, razvijejo rane, ki se dolgo zdravijo.

Razvoj beriberija pri otrocih

Telo majhnega otroka je bolj dovzetno za delovanje okolja. Zato so vsi negativni procesi veliko težji in imajo resne posledice. Zdravniki pogosto diagnosticirajo avitaminozo, simptomi pri otrocih so podobni tistim pri odraslih. Poleg tega se lahko opazi tudi deformacija kosti. Pri pomanjkanju vitamina B1 obstajajo težave z delovanjem živčnega sistema. Količina uriniranja se zmanjša. V odsotnosti B2 otrok zaostaja v rasti, telesna masa se zmanjša, apetit se poslabša. Pomembno je tudi vedeti, da je potreba po vitaminu C pri otrocih 2-krat večja kot pri odraslih. Zato je tako pomembno uravnotežena prehrana da bi se izognili bolezni, kot je pomanjkanje vitamina. Simptomi na rokah otrok bodo prav tako pomagali, da bodo pozorni na njihovo zdravje: prizadeti, suha koža pogosto z vnetji, vas bo opozoril, da je čas za obisk zdravnika. Morski sadeži, granatna jabolka, oreški, med bodo postali pomočniki v boju proti pomanjkanju hranil. Pomembno in spanje: v tem obdobju je potreba po tem veliko višja. Zaželeno je, da otroka spi vsaj eno uro prej.

Pomladna avitaminoza

Dolgo zimo nadomesti topel čas, vendar se veliko število ljudi namesto radosti sreča z občutkom, utrujenostjo, zaspanostjo. To je posledica nezadostnega vnosa vitaminov v hladnem obdobju, saj večina sadja, zelišč in zelenjave preprosto ni na mizi, tisti, ki so tam, pa imajo slabe hranilne snovi. Po pojavu simptomov pomanjkanja vitamina in hipovitaminoze je potrebno obogatiti prehrano ali se posvetovati z zdravnikom o jemanju zdravil, ki vsebujejo vitamine in druge elemente v sledovih. V prehodnem obdobju ni potrebno drastično spremeniti energetskega sistema, izgubiti težo, ker je telo že v stresnem stanju.

Kako zdraviti stanje pomanjkanja vitamina

Mnogi zdravniki vedo, kako prikrit je to beriberi: simptomi lahko kažejo na razvoj zelo različnih bolezni. Glavno načelo zdravljenja je spremeniti način življenja na bolj pravilen. Potrebno je skrbeti za svojo prehrano, prehrano pod strogo prepovedjo. Zadostna količina mlečnih izdelkov, rib, sadja in zelenjave bo pomagala pri obvladovanju tega problema. Ne pozabite na telesno dejavnost in redne sprehode, saj svež zrak prispeva k boju proti takemu stanju kot beriberi. Simptomi hujšega stanja telesa kažejo, da je čas, da poiščete nasvet specialista, sama hrana pa ni dovolj. Pomagal vam bo izbrati pravi kompleks vitaminov. In seveda se je vredno omejiti na kajenje in pitje alkohola: te snovi ovirajo absorpcijo elementov v sledovih.

Pravilen vnos vitaminov

Najprej je treba natančno določiti, kakšna snov v telesu manjka. Terapevt vam bo to pomagal s preprostimi analizami. In šele nato bo priporočil določene droge. Neodvisno odločitev o tem, kateri kompleks vitaminov za uporabo, je nemogoče. Navsezadnje je presežek elementov v sledovih prav tako nevaren, da se lahko razvije intoksikacija telesa. Strogo je treba upoštevati navodila za uporabo. Če zdravljenje vključuje več tečajev, je med njimi potreben premor treh tednov. Vitamini so na voljo v različnih oblikah, zato je pomembno, da izberete tistega, ki vam ustreza. Šumeče tablete delujejo hitreje, vendar se jim morajo izogibati ljudje z gastritisom ali razjedami.

Preprečevanje vitamina C in hipovitaminoze

Da bi preprečili poslabšanje njihovega zdravja, so potrebni kompleksni ukrepi. Danes je pomanjkanje vitamina C v zimskem času redko, saj je na policah veliko število agrumov. Poleg tega veliko več poleti zamrzne sadje in zelenjavo. Sokovi, kompoti odlično dopolnjujejo telo z vitamini. Ta zdravilna pijača je decoction of wild rose. Nič manj koristna in brusnice. Buča je nepogrešljiv proizvod, ki vsebuje veliko vitamina A, iz njega lahko naredite ne samo banalno kašo, temveč tudi druge sladice in celo okusno kremno juho. Potrebno se je držati pet obrokov na dan, tako da se bo redno dopolnjevala oskrba s hranili. Vendar je treba jesti v majhnih porcijah. Posebno pozornost je treba posvetiti mastnim vrstam rib, kislo zelje (skladišče vitamina C). V vsakodnevni prehrani so potrebna tudi jajca, meso, žita. Dober vir vitaminov in hranil je pšenični kalčki. Če ste pogosto zaskrbljeni zaradi razpok v kotih ust, lahko uporabite pivski kvas.

Pomanjkanje vitaminov pri živalih

Tako kot ljudje tudi živali trpijo zaradi nezadostne količine vitaminov. Avitaminoza je vedno pogostejša pri mačkah. Simptome je lahko prepoznati: zver postaja počasna, sedeča, veliko spi in pogosto zavrača uživanje najljubše hrane. Posebno pozornost je treba nameniti volni. Postane dolgočasno, izgubi sijaj, včasih se izgubi. Rane se lahko pojavijo zaradi srbenja. Obstajajo tudi beriberi pri psih. Simptomi so podobni. Lahko dodajo trzanje glave, pomanjkanje koordinacije. Pri nezadostni količini vitamina C se pojavijo težave z dlesnimi, možnimi krvavitvami in izgubo zob. Za dopolnitev dobave hranil v prehrani so jajčni rumenjak, maslo, jetra. Za preprečevanje uporabe ribjega olja. Da bi obnovili zaloge vitaminov skupine B, dajte žitne proizvode, surovo meso. Redni sprehodi na svežem zraku bodo pomagali pri pridobivanju vitamina D. Ne bodite presenečeni, ko vidite mačko ali psa, ki jedo travo. Tako napolnijo oskrbo z manjkajočimi mikrohranili. Mlada trava lahko rasteš sama. Nekateri veterinarji priporočajo drgnjenje korenja in dajanje živalim. Prav tako lahko kupite specializirano hrano, ki je dodatno obogatena z vitamini in minerali. Najpomembneje pa je, da se je bolje posvetovati s strokovnjakom, saj lahko mnogi simptomi beriberija nakazujejo razvoj resnejših bolezni.