Prekinili ste z njim. Kaj početi in kako naprej živeti?

Oprostitev je majhna smrt

Ni pomembno, kdo je kriv za to, da si prekinil z njim. Kaj storiti in kaj ne storiti za preživetje tega težkega in neprijetnega trenutka življenja? Psihologi ocenjujejo, da obdobje prilagoditve po stresu, povezano z ločitvijo ali razvezo, traja od nekaj mesecev do enega leta. Zaman, jeza, sovraštvo, žalost in hrepenenje - najrazličnejši občutki so prekriti v valovih v prvih dveh ali treh mesecih po tifu. V takih trenutkih se zdi, da se bolečina ne bo nikoli umirila. Ampak ni. Sčasoma se boste manj in manj pogosto spominjali predmeta svoje žalosti, kasnejša čustva pa bodo izginila, ostala bo samo brezbrižnost.

Sam s sabo

Prekinil sem z njim. Kaj storiti, da bi ublažili bolečino zaradi izgube? Ni univerzalnih receptov za to, vse posamično. Ali se hočeš smejati - smejati se, jokati - jokati grenko. Razvajajte se s čokolado, novo obleko, novim načinom življenja. Prijavite se v bazen, se učite kitajščine, naučite se voziti avto, igrati kitaro. Najpomembnejše je, da se vaši užaljeni in ranjeni »jaz« ne umaknete vase, v obup, v padavino. Ko govorimo o hobijih, je opaziti, da je oseba, ki ima hobi, ki ima zanimivo in raznoliko življenje, veliko manj odvisna od drugega. Tudi če je tvoja ljubezen nezemaljska, celo za življenje. Za polnjenje vseh prostih prostorov z eno osebo boste kmalu plačali za to, bodo nagrajeni z osamljenostjo in razočaranjem. Takšen pristop vam odvzame individualnost, zaradi česar ste nezanimivi in ​​dolgočasni za drugo osebo.

Sam si

No, če ste bili sami pobudnik in ste prekinili z njim. Kaj storiti, ko vas zapusti, ko zadušijo prevaro in izdajo najdražje osebe. Odgovor je preprost. Samo zapomniti si morate, da vam je življenje že dalo najpomembnejšo in nujno osebo - to ste sami. Pomembno je, da se zavedate, da že imate sebe in da niste dolgočasni sami s seboj in celo nasprotno, zabavno in zanimivo je osvojiti nova življenjska obzorja, četudi brez človeka, ki ni razumel, ki ga ni cenil. Morda se bo vrnil tudi izdajalski izdajalec, toda zdaj morate razmišljati o nečem drugem. Kako utješiti, segreti in božati svoje »jaz«, navijati in se pripravljati na novo razmerje. Seveda se zdaj zdi, da je to nemogoče, da nihče ni potreben. Ali, nasprotno, poskuša iztrgati klin, hitite iz enega novega razmerja v drugega. Oba sta narobe. Prvič, vse bo prišlo s časom, pravi občutek bo prišel, ko boste postali samozadostna zanimiva oseba, s svojimi hobiji, vrednotami, s svojimi navadami, s svojim življenjem. Takrat ljubezen potrka na tvoja "vrata". Drugič, hitenje v nov odnos, težko najdete, kar iščete. S primerjanjem in opuščanjem, postajajočimi vpletenimi vase, tudi poškodujete svojo sedanjo strast. Toda ta človek ni kriv - samo se je izkazalo, da je v napačnem času z vami. Ne, najprej moraš razumeti sebe in svoje življenje.

Bug bug

Včeraj so vas vsi smatrali za popolnega para in danes ste prekinili z njim. Kaj storiti, da ne nor iz kupa misli in obremenitev žalitev? Vi rjovete in se ne morete umiriti. Stop! Nehaj nadlegovati sebe. Pokličite svojo punco na odkrit pogovor "srce k srcu", pojdite v kino sami ali s prijatelji, dobro nakupovanje za dušo. Tudi malenkost, ki ste jo kupili sami, lahko razvedri situacijo, naj bo to krema ali pena za kopalnico, novi čevlji ali parfumi. S svojim prijateljem organizirajte tematsko zabavo v stilu "Žal mi je - zbogom." Zdaj se ne zanikajte ničesar. Želite pojesti celo torto in kilogram vaše najljubše sladkarije, ki jo želite pevati karaoke pred občinstvom, saj nimajo najboljših vokalnih podatkov - pojejo. Plesajte in se smejite, smejite se, počivajte, berete, šivajte in cenite vsak trenutek življenja. In kmalu se vam bo življenje nasmehnilo.

Kaj storiti po ločitvi

Še slabše je stanje, ko se družina zlomi. Še posebej, če so v družini otroci. Toda tudi tukaj je pomembno, da se umirimo in spoznamo, da ločitev ni konec, temveč pogosteje celo začetek. Začetek novega življenja, novega sreče, kjer ni prostora za solze in hrepenenje. Otroci so vedno boljši nepopolna družina, kjer je mirna, varna in zabavna, kot v celoti, kjer starši prisegajo in povzročajo občutek strahu in negotovosti v svojih otrocih. Vsi zgornji nasveti bodo pomagali obrniti situacijo tukaj, z edino razliko: razen sebe, je pomembno, da spodbujamo otroke, ki bolj doživljajo takšna obdobja, da jih podprejo in pojasnijo, da bo, razen ločevanja mame in očeta, vse v njihovem življenju ostalo na njihovi mestih. Za njih je starševstvo pomembnejše kot kdajkoli prej.

Kaj je tabu

Konec razmerja ločevanje ali razvezo. Kaj storiti, pogruntal. Toda kratek seznam tega, česar ne morete storiti, tudi če res želite:

- včasih spijo skupaj;

- pokliči slišati njegov glas;

- si ga oglejte na družabnih omrežjih;

- jokati, prositi za vrnitev;

- kriv za ločitev;

- naložiti;

Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali, da greste v svojo svetlo prihodnost z visoko glavo.