Svetovni dan zdravja. Čestitamo za vaš zdravstveni dan

25. 4. 2019

Varstvo zdravja ljudi je po vsem svetu glavna prednostna naloga, vendar medicinska industrija trpi zaradi kroničnega pomanjkanja osebja, to je ljudi, ki lahko zagotovijo kvalificirano medicinsko pomoč. V bolnišnicah in klinikah po vsem svetu ni dovolj osebja, ta problem je še posebej nujen za države v Afriki in Aziji.

Počitnice za vse

Svetovna medicinska skupnost se je odločila, da vsako leto organizira poseben dan, na katerem se bodo izpostavila najbolj pereča zdravstvena vprašanja. In praznik je bil imenovan v skladu s tem.

Svetovni dan zdravja poteka vsako leto 7. aprila, ob rojstnem dnevu Svetovne zdravstvene organizacije (WHO). Njegova listina je bila sprejeta dne 4. 4. 1948. Ta praznik se praznuje že od leta 1950. Prvotno je bila praznovana 20. julija.

Svetovni dan zdravja

April ni zaman izbran za počitnice. Ta veseli pomladni mesec simbolizira prebujenje pomladi, upanje na najboljše, prinaša svetel in življenski začetek.

Počitniške teme

Vsako leto je vsakoletni dogodek namenjen perečemu vprašanju. Tema izbranega praznika ni bila nikoli ponovljena, čeprav Svetovni dan zdravja praznuje že več kot 60 let. V zadnjih letih je subjekt pogosto izbral duševno zdravje osebe in vpliv okolja na dobro počutje.

Praznik je namenjen reševanju glavnih problemov svetovnega zdravja. To je priložnost za zbiranje vseh držav in narodov, da bi ustrezno izobraževali in spodbujali aktivni življenjski slog. Vse te aktivnosti so namenjene temu problemu.

Glede na izbrano temo so na dan zdravja podrobno obravnavani vzroki določene bolezni, načini preprečevanja in boja proti bolezni.

Ta praznik ne zadeva le zdravstvenih delavcev - zdravnikov in medicinskih sester. Danes se ljudje s hudimi in neozdravljivimi boleznimi posveča več pozornosti. Poskušajo jim pomagati, da jih spodbudijo, da vsilijo upanje za najboljše.

Dan zdravja

To velja za vse.

Zdravje ni mogoče preceniti. To je last družbe, osnova polnega življenja vsakega človeka, sposobnost življenja in dela, načrtovanja in doseganja rezultatov.

Praksa kaže, da se ljudje pogosto spomnijo svojega zdravja le, ko je izgubljen, zato je izredno pomembno, da vodimo pravilen način življenja, da bi preprečili vse vrste bolezni.

Danes se stvari začnejo spreminjati. Vedno več ljudi se ukvarja s športom in turizmom, so aktivni, pozorno spremljajo svoje zdravje. Hkrati pa obstaja še en skrajnost - veliko ljudi ima radi samo-zdravljenje, vodi sedeče življenje.

Izboljšanje materialnih pogojev vodi do prenajedanja, razvoja prometa, avtomatizacija proizvodnje vodi v neaktivnost, slabitev telesne dejavnosti povzroča motnje v vitalnih funkcijah. Zato je sodobni človek tako pomemben, da opazuje vsaj osnovne spretnosti - to mora storiti zjutraj kadarkoli je mogoče hoditi.

Dan zdravja otrok

Pomembna pravila

Mednarodna skupina zdravnikov, psihologov in strokovnjakov za prehrano je pripravila seznam priporočil za ohranjanje zdravja in podaljševanje življenja. Vključuje takšne nasvete:

  • Če želite naučiti možgane za učenje tujih jezikov, reševati križanke, izračunajte v mislih.
  • Da bi upočasnili proces starih sprememb v možganih, aktivirajte obtočni sistem, da se vključite v dejavnosti, ki prinašajo veselje. To pomeni, da imajo službo za dušo - to pomaga, da videti mlajši in za več let za ohranjanje dejavnosti in dobro razpoloženje.
  • Ne prenašajte, dnevna prehrana naj vsebuje okoli 1200 kilokalorij.
  • Uporabite zdravo hrano, ki vsebuje vitamine in elemente v sledovih glede na starostne potrebe.
  • Voditi aktivno, zavestno življenje, imeti svoj pogled na vse, da bi se izognili depresiji in malodušju.
  • Poskusite najti sebe za ljubljeno osebo in ustvarite par - hormoni sreče in endorfini krepijo imunski sistem.
  • Regulirajte presnovo spanja v hladnem prostoru s temperaturo, ki ni višja od 17-18 stopinj.
  • Premikajte čim pogosteje, da podaljšate življenje.
  • Ne osredotočite se na strogo upoštevanje prehrane, občasno se prepustite nečemu okusnemu, da ohranite pozitivno čustveno ozadje.
  • Ne poskušajte nenehno zadrževati in zatirati negativnih čustev - ljudje, ki shranijo vse probleme v sebi, so bolj dovzetni za različne bolezni, vključno z rakom.

Zdravje vsak dan

Kaj še morate vedeti

Na naše zdravje vpliva optimalno ravnovesje dela in počitka, vključno z motorične aktivnosti intelektualne obremenitve. Ljudje, ki se ukvarjajo z duševnim delom, morajo biti med počitkom fizično pretreseni, tisti, ki imajo težko fizično delo, pa kažejo intelektualne treninge.

Dnevna rutina, ki jo je tako težko opaziti za moderno osebo, je zelo pomembna. Tudi najbolj divji ritem življenja mora vključevati obdobja dela in počitka ter polnega spanca. Danes veliko ljudi zanemarja to pravilo, kar vodi v utrujenost, stres, razdražljivost in zmanjšanje imunitete.

Še posebej pomembno je normalno spanje. Vsi ljudje imajo drugačno potrebo po njeni količini, vendar je ponavadi priporočljivo, da se nočnemu počitku nameni vsaj osem ur. Redno pomanjkanje spanja je neposredna pot do bolezni.

Uro pred "upokojitvijo" je potrebno, da se ustavi vsako delo - fizično in duševno -, da bi se izognili nespečnosti. Spanje je treba opraviti istočasno v dobro preizkušenem prostoru ne prej kot 2 uri po večerji.

Eden od najpomembnejših načinov promocije zdravja - izvedljiva vaja. Tudi če gimnastiko opravite le 20 minut na dan, bodo koristi neprecenljive. Za okrepitev mišično-skeletnega in kardiovaskularnega sistema koristne igre na prostem, gimnastika, atletika. Hitro hojo ali enostavno vožnjo pomaga odpraviti prekomerno telesno težo.

Ustrezen fizični napor je potreben tudi za starejše, ki v primeru nezadostne aktivnosti postanejo debeli in se poveča tveganje za diabetes.

Dan zdravja šole

Ta praznik v naši državi v zadnjih letih je postal običajen za praznovanje v šolah in vrtcih. V sodobni družbi je bilo zaskrbljujočih trendov. Otroci so postali sedeči, lekcija o telesni vzgoji ni več ljubljena, s prihodom interneta v naše življenje, aktivne igre so skoraj izginile iz prostega časa.

Dan zdravja je namenjen vrnitvi zanimanja mladih in mladostnikov za telesno vzgojo in aktivni življenjski slog. Takšen dopust je lahko dobra šolska tradicija. Vedno bodo zainteresirani in ne ravnodušni učitelji in starši, ki lahko postanejo organizatorji dogodka.

Bolje je, da počitnice imenujemo na prostem dnevu, ko ni razredov Datum in čas sta odobrena z ukazom direktorja. Vnaprej bi bilo treba pripraviti dnevni zdravstveni načrt ob sodelovanju učitelja telesne vzgoje in matičnega odbora.

Dan zdravja zabave

Kaj naj bi bilo?

V šoli lahko posvetite dan zdravja določenemu športu. Odlična možnost je, da pot opravite s kompasom in zemljevidom. Zelo pogosto sta turizem in orientacija skupni družinski hobi. V tem primeru se lahko starši pridružijo šolarjem.

Na dan praznika poteka izlet na naravo po dogovorjeni poti. Lahko ga dokončate tako, da sedite okoli gozdnega požara in petje s kitaro.

Dan zdravja lahko preživite tudi na šolskem stadionu ali v telovadnici. Programski načrt mora biti vnaprej pripravljen in dogovorjen z vodjo podiplomskega dela. Vizualna agitacija igra pomembno vlogo - stenski časopisi, plakati ali celo kratki film o prednostih telesne kulture in športa.

Pomembno je, da ne pozabimo na nagrade. Poveljniki ekip se lahko dodelijo za pripravo stripovskih gesel in pozdravov, prihajajo z imeni in risbami.

Dan zdravja šole

Postopek za

Začni zdravstveni dan je treba z gradnjo, potem je ogrevanje, po katerem vodja napove pred-načrtovanih tekmovanj. Tekmujete lahko v različnih športih, na primer v atletiki. Odlična možnost je rele.

Zelo dobro je, če se bodo starši udeležili počitnic. Vedno je zanimivo gledati tekmovanja družinskih ekip. Vrhunec dogodka je lahko predstavitvena predstava študentov, ki se ukvarjajo s športom. V vsaki šoli so vedno nadarjeni fantje - telovadke, borci, morda tudi nastop staršev.

Ta praznik ni le zabava. Dan zdravja je namenjen spodbujanju otrok k aktivnemu športu ali telesni vzgoji. Če imajo učenci po zaključku dogodka takšno željo, se lahko šteje, da je cilj dosežen.

Kaj pa dojenčki?

Počitnice se praznujejo ne samo v šolah, ampak tudi v predšolskih izobraževalnih ustanovah. Najpogosteje zdravstveni dan za otroke na vrtu je celo vrsto aktivnosti, namenjenih tednu, ki je najbližji datumu. Cilj počitnic je oblikovati navado zdravega življenjskega sloga za otroke, zagotoviti ukrepe za povečanje obrambe telesa in vnesti spoštljiv in prijazen odnos do zdravnikov.

Pred prazniki učitelji učijo gradivo za dogodek, izberejo publikacije v časopisih in revijah, pripravijo razstave učnih gradiv, pripravijo načrte za kulturno in rekreativno delo v vsaki skupini. Sestavijo seznam tematskih zabav, izberejo potrebne knjige, slike, ilustracije, pripravijo razstave otroških risb in fotografije na temo športa in gibanja.

Glavna stvar je sistem!

Vsi se strinjamo, da potrebujemo zdravje vsak dan, ne samo na počitnice. Zato je sistematičen pristop tako pomemben.

Dnevno delo z otroki vključuje profilaktično gimnastiko, vključno z dihalnimi vajami in izboljšanjem drže, utrjevanjem, zračnimi kopeli, hojo po bosih nogah, masaža obraza prstov in ušes - v obliki iger, hoje, glasbene terapije.

Katere druge aktivnosti so možne na dan zdravja otrok? Vzgojitelj in metodolog vodita pogovore o koristih vitaminov, varnih športnih aktivnostih, učijo se rim in izrazov o zdravju in čistosti ter organizirajo didaktične igre in informativne pogovore. Obvezno je pouk telesne vzgoje v zraku, zlasti za starejše predšolske otroke.

Z otroki lahko razrede organiziramo v obliki pravljice z udeležbo najljubših likov. Na dan zdravja na vrtu so možni ekološki izleti z zbirko zdravilnih zelišč in njihove skice. Otroci lahko igrajo igro igranja vlog, na primer v lekarni ali na kliniki. Zelo pomembni so igre na prostem v zraku - z žogo, vrvjo in tako naprej.

Dan zdravja na vrtu

Ne pozabite na starše

V vrtcu se pogosto načrtuje festival telesne kulture s starši. Scenarij je treba premisliti vnaprej. Lahko ga imenujemo, na primer, "dan zdravja in lepote". V višjih in pripravljalnih skupinah lahko organizirate športne in gledališke festivale.

Delovni načrt tedna zdravja vključuje delo s starši. To so posvetovanja o aktualnih zdravstvenih vprašanjih, sprostitev sanitarnih biltenov, spraševanje, distribucija priporočene literature - tako otroške kot posebne enciklopedije.