Kdaj in kako uvesti dopolnilno hrano?
Danes otroci hranjenje steklenic - to ni neobičajno. Prenos na umetno prehrano se zgodi iz več razlogov: pomanjkanje mleka od matere ali pomanjkanje le-tega zaradi bolezni, stresa, nezdrave prehrane, nepravilne in redke navezanosti otroka na dojke. Obstoječe zmesi pomagajo nadomestiti materino mleko.
Pomembno je razumeti, da lahko prezgodaj privabljanje negativno vpliva na razvoj prebavnega trakta vašega otroka, preveč debela hrana pa lahko povzroči bruhanje zaradi nezmožnosti požiranja. Nato lahko otrok dolgo časa izgine zanimanje za novo hrano. Zato je treba hranjenje na dojenčkih, ki se hranijo s hrano, uvesti v ustreznem trenutku, ko je dojenček popolnoma zdrav in pripravljen za prehod na novo raven prehranjevanja. Možno je uvesti umetno hranjenje otrok od približno štirih do petih mesecev. Najprej morate podnevi dati le eno ali dve žlički enega novega izdelka, preden vzamete glavno mešanico. Začetek uvajanja novih izdelkov je potreben postopoma, vsak teden. Prepovedano je vabiti otroke na umetno hranjenje, če je bil otrok imuniziran ali bolan.
Kateri izdelki so primerni za krmljenje?
Purejški, na primer, iz brokolija, so popolni kot prva dopolnilna hrana. Zelenjava je idealna za raziskovanje novih živil, saj ne povzročajo alergij in jih telo dobro absorbira. Od šestih mesecev lahko otroku dajo poskusiti žitarice, zlasti ajdo. Tudi v tem obdobju lahko vstopite mlečnih izdelkov in skuto, pusto meso, kot je puran, zajec. In od sedmih do osmih mesecev se lahko dojenček spozna z ribami. Ne pozabite, da je hranjenje na umetno hranjenje otrok pomembno, da se pogovorite in se dogovorite s pediatrom, ki vam lahko svetuje časovni okvir za uvajanje novih izdelkov posebej za vašega otroka, odvisno od njegovega razvoja.
In kako hraniti otroka po enem letu?
Po 12 mesecih življenja se lahko dojenček nahrani z gosto hrano. Na mizi mora biti meso ali ribe, v enoletni prehrani pa mora biti prisotna tudi sveža zelenjava in sadje.
Tabela vnos hranjenja od 4 mesecev do enega leta:
Spodaj je tabela hranjenja dojenčkov, ki je popolnoma umetno krmljena.
Starost / obrok | 6 am | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22.00 |
4-4,5 meseca | Mlečne mešanice - 180 gr | Mlečne mešanice - 180 gr Sadni sokovi - 20 gr | Rastlinski pireji - 130 gr Mlečne mešanice - 50 gr Sadni sokovi - 20 gr | Mlečne mešanice - 140 gr Sadni pireji - 40 gr | Mlečne mešanice - 180 gr |
5 mesecev | Mlečne mešanice - 200 gr | Kaša - 150 gr Sadni pireji - po 50 g str | Rastlinski pireji - 150 gr Sončnica ali olivno olja - ½ tsp. Mlečne mešanice - 50 gr | Mlečne mešanice - 150 gr Skuta - 30 gr Sadni sokovi - 50 gr | Mlečne mešanice - 200 gr |
6 mesecev | Mlečne mešanice - 200 gr | Kaša - 150 gr Sadni pireji - 30 gr Rumenjak - 1/4 | Rastlinski pireji - 150 gr Sončnica ali olivno olje ½ tsp Mesni pireji - 30 gr Sadni sokovi - 60 g | Mlečne mešanice - 130 gr Skuta - 40 gr Sadni pireji - 30 gr | Mlečne mešanice - 200 gr |
7 mesecev | Mlečne mešanice - 200 gr | Kaša - 170 gr Sadni pireji - 30 gr Rumenjak - 1/2 | Rastlinski pireji - 160 gr Mesni pireji - 50 gr Rezina kruha - 5 gr Sadni sokovi - 70 gr | Mlečne mešanice - 120 gr Skuta - 40 gr Sadni pireji - 40 gr | Mlečne mešanice - 200 gr |
8 mesecev | Mlečne mešanice - 200 gr | Kaša - 170 gr Sadni pireji - 30 gr Rumenjak - 1/2 | Rastlinski pireji - 180 gr Mesni pireji - 50 gr Rezina kruha - 5 gr Sadni sokovi - 70 gr | Mlečne mešanice - 110 gr Skuta - 40 gr Sadni pireji - 50 gr. | Mlečne mešanice - 200 gr ali kefir |
9-10 mesecev | Mlečne mešanice - 200 gr | Kaša - 180 gr Sadni pireji - 50 gr. Rumenjak - 1/2 | Rastlinski pireji - 180 gr Mesni pireji - 60 gr (ali ribe - 30 gr) Rezina kruha - 10 gr Sadni sokovi - 70 gr | Mlečne mešanice ali kefir - 100 gr Skuta - 50 gr Sadni pireji - 50 gr. | Mlečne mešanice - 200 gr (ali kefir) |
11-12 mesecev | Mlečne mešanice - 200 gr | Kaša - 200 gr Sadni pireji Kee - 100 gr Rumenjak - 1/2 | Rastlinski pireji - 180 gr Mesni pireji - 70 gr (ali ribe - 60 gr) Rezina kruha - 10 gr Sadni pireji - 50 gr. | Mlečne mešanice ali kefir - 150 gr Skuta - 50 gr Sadni pireji - 60 gr | Mlečne mešanice - 200 gr (ali kefir) |