Pšenični žitni recept za vsak okus

Vsaka hostesa ima svoj osebni recept za pšenično kašo. Konec koncev, to ni le zdrav in hranljiv zajtrk, temveč tudi čudovita priloga za mesne, zelenjavne in perutninske jedi. In kuhana drobljiva kaša z ocvirki, čebulo in slanino na splošno lahko postane neodvisna in zelo izvirna jed. Gre za številne metode kuhanja. pšenična žita in bodo obravnavani v tem članku.

Malo o koristih prosa

Pred delving v recept, kaj je govoril o tem, kaj je koristno mleko pšenična žita? Najprej, "pshenka" ima pozitiven učinek na tvorbo krvi, preprečuje odlaganje odvečne maščobe. Če redno jedo kašo in priloge iz te kulture, se bo delo kardiovaskularnega in prebavnega sistema močno izboljšalo, metabolizem in jetra se bodo normalizirali. In vitamini B, ki jih vsebuje taka kaša in aminokisline, blagodejno vplivajo ne samo na lase in nohte, ampak tudi na kožo. Zato je preprosto potreben izdelek za tiste, ki ne samo spremljajo svoje osebnosti in zdravje, temveč tudi skrbijo za njihovo lepoto.

Osnovni recept za pšenično žito

Za pripravo drobljivih žit boste potrebovali izdelke:

• 1 skodelica dobro oprane žitne pšenice;
• 2,5 kozarca vode (če uporabljate mleko, je bolje, da ga razredčite z vodo 50/50, če želite dobiti več dietne jedi);
• malo rastlinskega olja (ne več kot 1-2 žlici);
• sol po okusu

Torej, za kuhanje, vlijemo vodo v ponvi, dodamo olje, sol in pustimo zavreti, nato dodamo žita in kuhamo 10-15 minut na majhnem ognju, ne pozabite na mešanje. Če želite, da je kaša res krhka, ne pustite, da voda popolnoma izhlapi, morate imeti nekaj kapljic na površini kaše, da bo izginila, ko bo jed potegnjen za približno 20 minut (bolje je, da zavijete ponev v toplo odejo). Postrezite kot popolna samostojna jed s sladkorjem ali jagodami piščančja priloga ali meso.

Recept za pšenično kašo v počasnem štedilniku

Danes ima skoraj vsaka gospodinja v kuhinji zanesljivega prijatelja in pomočnika - počasen štedilnik. Vendar pa ne vsi vedo, kako v tej čudežni enoti kuhati žitno kašo, zato temu posebej posvečamo pozornost. Fazni recept je naslednji:

1. 1 skodelico žita dobro speremo in vlijemo v posodo z več pečenkami.
2. Dodajte 4 kozarca vode, soli, začimb na vaš okus (lahko jih brez njih) in premešamo.
3. Kašo kuhajte z zaprtim pokrovom, tako da vklopite način "Rice / ajda".
4. Malo pred koncem pripravka, dajte v kašo malo masla za okus in premešajte.

Izkazalo se je, da je lepa in zelo uporabna. okrasimo za meso, perutnino ali dušeno zelenjavo.

Pšenična kaša z bučo

Buča je zelo uporaben izdelek, v kombinaciji s pšeničnimi drobtinami pa bo odličen zajtrk za odrasle in otroke. Upoštevali bomo najlažji recept za pšenično kašo z bučo, za pripravo katere boste potrebovali:

• 1 skodelica žita;
• 4 kozarca tekočine (voda in mleko 50 do 50);
• 200 gr. buče;
• Vzemite sol in sladkor po okusu, dodajte lahko tudi kapljico čebeljega medu.

V ločeni ponvi na majhnem ognju kuhamo sesekljano bučo približno 15 minut (dodamo med, če želite). V tem drugem ponev skuhajte pšenični zdrob in kuhajte v 2 skodelici vode. Ko se izpari, dodamo še 2 skodelici mleka, sladkorja, ščepec soli in kuhamo še približno 10-15 minut. Takoj ko se žitarica dovolj stali, ji dodamo končno bučo in premešamo. Ponev vzemite iz vročine in pustite, da kaša stoji približno 30 minut (morda še dlje, nato pa jo ovijte v toplo odejo). Okusna in zdrava kaša za vas in vašo družino je pripravljena. Dober tek!