Kaj kuhati za zajtrk? Okusen zajtrk: recepti

Vsako jutro nas skrbi vprašanje - kaj kuhati za zajtrk? Mnogi, ne da bi pomislili, hitro vzamejo sendvič in hitijo na delo. Vendar pa je popoln zajtrk zelo pomemben za človeško telo. Zato je treba zjutraj zbuditi 10 minut prej in ne biti leni, ampak pripravite se na jutranji obrok. In če od zvečer razmišljati o vprašanju in odločiti, kaj kuhati za zajtrk, bo vse, kar izkaže veliko hitreje.

Žita - najboljši začetek dneva

Pravzaprav ni nič boljšega kot jedo žitno kašo zjutraj. Je bogata z elementi v sledovih, telo se dobro absorbira in ustvarja občutek sitosti pred kosilom. Angleški aristokrati si ne morejo predstavljati svojega dneva brez nekaj žlic. ovsena kaša. Mimogrede, če vas skrbi, kako narediti hiter zajtrk, lahko namočite ovseno kašo z vrelo vodo iz noči. Zjutraj je treba otekle ovsene kosmice napolniti s kremo ali mlekom, sladkano z medom in rahlo segreto. Dodate lahko tudi drobno sesekljano sadje (banane, jabolka, breskve, hruške itd.), Suho sadje (suhe marelice, suhe slive, rozine itd.) Ali različne orehe (lešniki, arašidi, orehi, indijski orehi itd.) . Zajtrk bo bogat in koristen, zlasti za otroke. Mimogrede, vse v istem Združenem kraljestvu se ta okusen zajtrk imenuje kaša mladosti in lepote. Ovsena kaša pozitivno vpliva na delovanje prebavnega trakta in drugih organskih sistemov, kar pripomore k izboljšanju kakovostnih lastnosti kože in ohrani mladost. In če želite vedno izgledati odlično, že veste, kaj zajtrk kuhate. Ovsena kaša je dobra za vse družinske člane, tako odrasle kot otroke. Vendar pa lahko jeste jed rižev kaša. Niso tako zdravi kot ovsena kaša, vendar so tudi odličen začetek novega dne.

Kaj kuhati za otroke za zajtrk?

»Ne želim jesti!« Veliko matere zjutraj se sooča s problemom, ko otroci ne želijo jesti kaše ali karkoli drugega. Da bi rešili to vprašanje, nam svetuje staršem, da najdejo zanimive in lepe lahke obroke, da lahko otrok uživa z veseljem. Na primer, lahko dodate žita s svetlimi jagodami in sadjem ali rozinami, dodajte vanilin. Ta okus jih bo spomnil na njihov najljubši sladoled in jih z velikim veseljem pojedli. Ali veste, kaj narediti za malo estete za zajtrk? Nekaj ​​zelo lepega! Na primer, lahko si privoščite zanimivo šopek ocvrtih jajc z uporabo posebne posode v obliki cvetja ali plesni. Če tega nimate, lahko uporabite papriko, ki je narejena v različnih barvah, kot na sliki. Nadalje v članku vam bomo predstavili več možnosti za recepte, ki vam bodo pomagali pri odločanju, kaj kuhati za zajtrk? Fotografija v tem članku priporoča krompirčke, ki se lahko zaužijejo z marmelado in z marmelado ter z medom, in samo posuto s sladkorjem v prahu. Toda tisti, ki ne marajo zjutraj, lahko jedo s sirom in celo s šunko.

Okusen zajtrk: hitri in preprosti recepti

Najpomembnejša stvar v jutranjem obroku je, da se pripravi enostavno in hitro. Navsezadnje se zjutraj vsi mudi na delo, študij, v vrtce. Seveda, včasih lahko naredite praznine v večernih urah, kot v primeru žit. Enako velja za palačinke z različnimi nadevi. Na primer, ponoči lahko spečete več listov in zjutraj segrejejo v mikrovalovni pečici, ščetkajte z maslom, medom, kondenziranim mlekom, čokoladno pasto ali skuto in mešanico sadja.

Celotni zdravici

Ta jed je bil še posebej priljubljen v osemdesetih letih po predstavitvi slavnega ameriškega filma Kramer vs. Kramer. Če tega filma niste videli, potem verjetno razmišljate o tem, kakšna je povezava med filmom in krutoni? In najbolj neposreden. V filmu žena zapusti iz družine in petletni sin ostaja v oskrbi očeta. Na začetku oče sploh ne ve, kako pripraviti zajtrk za svojega sina, in fant začne učiti svojega očeta. Predstavljamo vam recept iz tega filma.

Cramer's Croutoni

Za njihovo pripravo morate za cvrtje vzeti nekaj tankih rezin štruce, 1 jajce, 50 g mleka, ščepec soli in maslo. Jajce je treba v peno zmešati s soljo, dodati mleko, previdno položiti in potopiti v kruh z mešanico jajčnega mleka. Maslo raztopimo v ponvi in ​​na obeh straneh na obeh straneh prepražimo kruške, do zlato rjave. Recept, kot lahko vidite, je popolnoma preprost, samo junak filma ga ni dal, sploh pa se je zlomil, nato pa sežgal. Pripravljen toast lahko zaužijete z vsem.

Lavaški zvitki

Lavash je tanek armenski kruh, ki se praviloma peče v tandirju, danes pa se pečejo v plinski ali električni peči na proizvodnem mestu. Danes so postali zelo priljubljeni različni prigrizki iz teh tankih, velikih ovalnih pastil. Najlažji način je, da ga razrežemo v pravokotnike in zavijemo v različne nadeve, kot so sir, šunka, kuhan piščanec, klobase, gobe, krompir in drugo zelenjavo. Po tem se bodo morali pražiti na maslu ali rastlinskem olju do rdečice. Verjemite mi, ti hrustljavi in ​​okusni zvitki bodo zadovoljili tudi največje sladokusce. Glavna stvar v polnila za uporabo različnih dišečih začimb.

Jutranji obrok za prave moške

Vsaka ljubeča žena verjetno misli, kako narediti okusen zajtrk za svojega ljubimca? Pravzaprav je uspeh celega dne odvisen od tega, kako se začne njegovo jutro. Seveda človek, za razliko od šibkejšega spola, potrebuje strožji in bogat zajtrk. Mnogi ljudje raje jedo umešana jajca z klobaso ali klobaso zjutraj. Vendar se lahko zelo hitro naveliča. Ponujamo vam recept za testenine in mesne jedi sirna omaka.

Zahtevani izdelki

Toda katere sestavine so koristne za pripravo te jedi:

• mleto meso - 200 gramov;
• Čebula - 1 kos. srednje velika;
• 1 paket (400 g) testenin iz perja;
• trdi sir - 100-150 g;
• maslo - 50 g;
• majoneza - 2-3 žlice. žlice;
• 2 jajca;
• kečap - 2. žlice;
• 2-3 vejic peteršilja;
• začimbe

Način kuhanja

1. Kuhamo testenine v slani vodi in jih držimo pod hladno vodo.
2. Mix nadev v ponev z drobno sesekljano čebulo, sezono, dodamo 2-3 žlici. žlico in pirjajte pod pokrovom, občasno premešajte z vilicami. Ko se voda popolnoma izhlapi, dodamo olje.
3. Dno okrogle oblike namažite z oljem in na njega položite polovico kuhanega makarona.
4. Na vrh z enakomerno plastjo mletega mesa in pokrijemo z drugim delom testenin. Jajca, majoneza in ketchup se zmešata med seboj in pokrivata prihodnost pečenja.
5. Sladko naribamo na omako.
6. Pečemo v pečici do zlate skorje.
7. Postrezite na mizi, posuto z drobno narezanim zelenjem.

Zajtrk za prave moške je pripravljen. Dober tek.

Kahapuri v hlebu (2 porciji)

Zjutraj je zelo lepo imeti vroče pecivo. Za pripravo testa morate vstati niti svetlobe niti zore. Vendar pa obstaja zelo enostaven recept za khachapuri. Zvečer se morate založiti na majhnem štruce. Prerežite ga na polovico. Z žlico ali majhnim nožem odstranimo kašo (ne do konca), da oblikujemo vdolbino. Rešite sir (200 g), zmešajte z 1 jajcem in 1 žličko. žlico moke. Mešanico sirov razdelite na 2 dela in jo napolnite s štruco. Postavite khachapuri na namaščen pekač in pecite v pečici 5-7 minut. Odstranite jih iz pečice in razdelite 1 jajce v vsak del in ponovno pecite. V 5 minutah bo pripravljen vaš “Adzhar fast khachapuri”. Med serviranjem dodajte majhen kos masla.

Zaključek

Ne pozabite na besedo: »Jejte sam zajtrk, delite kosilo s prijateljem in si privoščite večerjo sovražniku«? Kot lahko vidite, je glavni obrok jutranji obrok, zato ne bodite leni in kuhajte zase in svoje najdražje. zdravi zajtrki.