Kaj prepoznajo simptome astenije in preprečijo njihov pojav

Če imate občutek, da je vaše telo izčrpalo svojo zadnjo moč, vas preganja občutek stalne utrujenosti, praznina, razdražljivost in solze so pripravljene, da se iz kakršnega koli razloga izgubijo, veste, da so vse to simptomi astenije ali, z drugimi besedami, astenični sindrom. Vkljucuje klinicno sliko mnogih bolezni, ki se pojavljajo tudi pri zdravih ljudeh s hudo utrujenostjo.

Astenija: vzroki

Razlogi, zaradi katerih se tak pogoj pojavi, so lahko funkcionalni in organski. Torej, dolgotrajne bolezni notranjih organov (pojav tumorjev, bolezni krvi itd.) ali motnje živčnega sistema in psihe povzročajo organsko astenijo. In stres, čustvena preobremenitev, stanje stalne notranje napetosti, naporni življenjski slog - vse to povzroča funkcionalno obliko tega sindroma skozi čas. Mimogrede, da bi jo odpravili, je včasih dovolj, da odstranimo vzrok te motnje.

Kateri so najpogostejši simptomi astenije?

Če vam je težko začeti nov dan (ne želite vstati, se počutite zlomljeno in počasno); pri delu se vam zdi precej težko osredotočiti (kolikor prenehate razumeti berljivo besedilo); po kosilu želijo spati toda ponoči je zelo težko zaspati in razpoloženje je nestabilno: z lahkoto padete v obup, se razjezite, postanete občutljivi in ​​ranljivi - ne zavrnite takšnih »bolezni«. Vse to so simptomi astenije: razvija se postopoma, intenzivnost manifestacije motnje pa neizogibno narašča. Najpogostejša od njih je huda utrujenost, tudi pri majhnih obremenitvah, ki jo opazimo v kombinaciji:

• z omotico;
• glavobol;
• nespečnost;
• bolečine v mišicah;
• nezmožnost sprostitve.

Astenija: zdravljenje

Ne glede na ozadje, na katerem se je pojavil astenični sindrom, potrebuje posebno zdravljenje. V tem času številni zaposleni aktivno trpijo zaradi te motnje in se trudijo, da nanj ne bodo pozorni. Čeprav je nerazumna - povzroča resne težave za telo! Jasno je, da je za ustrezno zdravljenje organske astenije potreben tudi popoln pregled pacienta in identifikacija osnovne bolezni, katere odstranitev bo odpravila ta sindrom. In s funkcionalno astenijo, glavna stvar je simptomatsko zdravljenje: poseben vzorec spanja, vadba in počitek. Praviloma je zelo pomembno spremeniti razmere, dobro in polno uravnotežena prehrana. Trankvilizatorji, zmanjšanje draženja in šibkosti, fizioterapija, masaža, psihoterapija - vse to pomaga odstraniti utrujajoče simptome astenije.

Ali je mogoče preprečiti astenijo?

Da bi astenični sindrom niste si zastrupili življenja v prihodnosti, vedno se morate spomniti način dela in počitka. Prekomerne obremenitve nikomur niso prinesle koristi. Noben uspeh v karieri ne upravičuje stanja šibkosti in nemoči, ki bi jo povzročila astenija. Dobra prehrana, aktivni počitek in pozoren odnos do vašega zdravja bodo omogočili vsakomur, da doseže uspeh v življenju in ga lahko uživa. Blagoslovi vas!