Kaj je apno? Koristne lastnosti apna

Lime - citrusov družina Root, ki ima genetsko podobnost z limono. Zimzeleno drevo v obliki grmičevja, ki cveti vse leto, doseže višino 4,5 metra. Listje lipe odlikuje ovalna oblika in gosta struktura, ostri trni. V axils veje se zbirajo socvetja 1-7. Večina plodov se zgodi v deževnem obdobju - v maju.

Domovina eksotičnega drevesa je jugovzhodna Azija, Indija, vendar se izkaže, da se lahko sorte apna, kot je himalajska, gojijo v mnogih regijah, najpogostejše pa so ZDA, Venezuela, Kuba, Šri Lanka, Indonezija, Mjanmar, Zahodna Afrika, Italija in drugih državah s toplim subtropskim podnebjem.

Lime in limone

Lime je zeleno sadje, ki se od limone razlikuje po mehkejši koži, majhni količini semena in sorazmerno sladkastega okusa, čeprav so grenko-kisli plodovi. Priljubljenost sadja se je povečala zaradi tradicije uporabe tequile. Vendar to ni edino področje njegove uporabe. V apnu je več vitaminov kot v limoni, kislina pa je manj agresivna, ne razjeda sluznega tkiva.

Večje je apno, bolj sočno je in manj je v kostih nadležno, ko stiska sok. Priporočljivo je, da izberete sadje z bleščečo kožo enotnega odtenka, gladko in brez madežev. V visokokakovostnem razpršilu iz apnene pulpe, z izraznimi granulami. Pogosteje na fotografiji apno - sadje zelene barve, od apna do najbolj temnih odtenkov.

Apno za pomlajevanje

Zaradi svojih edinstvenih lastnosti ima apno pomlajevalni učinek.

Koristne lastnosti apna, ki se uporablja v kozmetologiji:

• vitamin C v kombinaciji s kalijem preprečuje staranje;
• opozarja na aterosklerozo;
• krepi krvne žile;
• preprečuje povečanje holesterola;
• spodbuja nastajanje kolagena;
• pod vplivom apna postanejo kapilare močne in elastične, zaradi česar se izboljša oskrba s krvjo, gladijo gube in majhne postanejo nevidne;
• rdečina, modrice, modrice in prhljaj se izločajo s sokom limete.

Da bi odstranili pigmentacijo in vnetje kože, uporabimo mešanico soka limete (1 kos) z medom (100 g) kot oblogo za obraz (20 minut na dan 30 dni).

Kompozicija apna:

• vitamini skupin: A, B, C, E, K, PP, beta-karoten;
• minerali - fosfor, železo, kalcij, kalij, natrij, magnezij, mangan, selen, cink;
• eterična olja, fitoncidi, organske kisline, vlakna;
• beljakovine (0,9), ogljikovi hidrati (3), maščobe (0,1);
• dietna lastnost: kalorična 35/100 g.

Koristi za zdravje

Različni elementi v sledovih ugodno vplivajo na stanje celotnega organizma. Kisline - citronske in jabolčne - sodelujejo pri tvorbi železa in tvorbe krvi, odpravljajo krvavitvene dlesni. Prisotnost apna v prehrani odpravlja potrebo po zobozdravstvenem zdravljenju: aktivna oblika elementov kalcija in fosforja zavira razvoj zobnih oblog, karies, krepi in obnavlja poškodovano sklenino, uničuje bakterije, pospešuje beljenje zob.

Zaradi apna se izboljša imunost, izginjajo bolezni dihal, izgine pljučnica, gripa in prehlad. Telo postane bolj odporno na nevarne okužbe in oblike bolezni.

Zdravljenje

Obdelave apna:

• Razvoj varičnega žilnega apna bo pomagal ustaviti začetno fazo. Krogovi sadja se nanesejo na problematična področja in fiksirajo s polietilenom in povoji.
• Lime odpravlja razdražljivost, živčnost, depresija, v celoti prispeva k obnovi živčnega sistema. To je naravni antidepresiv in pomirjevalo, ki se spopada z depresivnimi manifestacijami, ki niso slabše od drog.

• Z redno uporabo izboljša prebavo: zahvaljujoč organske kisline eterična olja, pektini, lahka prebava hrane, delo gastrointestinalnega trakta se izboljšuje, vključno z oprostitvijo zaprtja in peptičnim ulkusom; Toksini se sproščajo iz telesa.
• Privede do normalnega krvnega tlaka.
• Pomaga pri premagovanju urogenitalne okužbe. Znano je, da limeta zaradi svoje antiseptične lastnosti pomaga premagati to bolezen.
• Spodbuja zdravljenje okužb oči, obnovo tkiva roženice.
• Pomaga pri zdravljenju bolezni ledvic.

Prehrana in hujšanje

Uporaba sadja v prehrani, lahko čutite, kaj je limeta na sliki v procesu hujšanja. Vitamin C z drugimi sestavinami pospešuje metabolizem, obnavlja funkcijo naravnega čiščenja telesa, tako da po nekaj tednih telo izgleda opazno dobro.

Načini uporabe:

1. Pijača za hujšanje: Sok dveh plodov je treba razredčiti s skodelico vode in porabiti pred jutri in zvečer pred obroki.
2. Koristni sok za pospešitev presnove, izboljšanje prebave, ton, hujšanje od grenivke, limete in ingverja: sesekljite ingver (koren), dodajte vodo (200 ml), dajte sladkor (2 žlici), kuhajte dokler se ne raztopi v ognju. V osnovo ingverja dodajte limetin in grenivkin sok. Pijte ohlajeno.
3. Obstaja zelo preprost način, da izgubite težo z apnom. Kos sadja je treba zaužiti zjutraj na prazen želodec in z namenom odvajalnega učinka - rahlo potresemo s soljo.
4. Namesto škodljive hitre hrane v času kosila lahko uporabite vitaminski koktajl iz banane, jabolka, kivija, stepeno v mešalniku. Maso sadja je treba dopolniti z limoninim sokom, katerega kislina nevtralizira z drugimi okusi.
5. Kaj je apno za visokokalorične obroke? Poraba mastnega mesa ali testenin ne bo privedla do povečanja telesne teže, če bo dopolnjena z limeto.

Recept za špagete, sestavine:

• vermicelli - 500 g;
• avokado - 3 kom.
• oranžna - 1 kos;
• apno - 2 sadja;
• cilantro - 1 sveženj;
• zelena čebula - 1 grozd;
• zelenjavna juha;
• sol, poper.

Špageti za kuhanje:

• sok iz limete;
• Avokado narežemo na kocke, tretjina jih - zmešamo z majhno količino soka, pustimo na zadnji stopnji kuhanja;
• sesekljite glavni del avokada v mešalniku z limoninim sokom, dokler ne dobite pire krompirja;
• dodajte 4 žlice pomarančnega soka, čebule, korianda, juhe in začimb;
• špageti vlijte kuhano omako;
• dopolnite z avokadovimi kockami, začinjenimi s sokom in zelenjem.

Uporabite

Z dodatkom limetinih koktejlov pripravimo, postrežemo na poživljajoče in alkoholne pijače - kavo, čaj, pa tudi pivo ali tekilo.

Lime popolnoma dopolnjuje pikantne solate, pikantne paste, krepke mesne, ribje in krompirjeve jedi, je dobra kot omaka ali povoj za zelenjavno solato. In če morate tortici ali sladici dati nenavaden okus, uporabite sadno lupino. V limeti sok morskih sadežev.

V svoji čisti obliki je sok limete kislo, zato ga kombiniramo z drugimi, na primer: borovnice, jagode.

Presenetljivo je, da imajo poleti pijače z dodatkom hladilnega učinka in pozimi enake lastnosti apna pomagajo ogreti.

Pred jemanjem limete je treba sadje z dlanjo zaviti na desko: na ta način lahko iz nje izvlečete več soka. Toplotna obdelava za sadje je nezaželena: mnoge koristne sestavine bodo uničene, vključno z vitaminom C.

Shranjevanje

Apno je sadje, katerega koristne lastnosti se hitro izgubijo pri sobni temperaturi. Njeno lupljenje se suši, madeži, postane manj sočno. V sorazmerno hladnem prostoru plod ohrani svežino približno tri tedne, za daljše obdobje pa ni smiselno kupiti. Pri temperaturi 8 stopinj in vlažnosti do 90% se plodovi skladiščijo približno 2 meseca.

Da bi dobili korist od apna po določenem času, je priporočljivo, da stisnite sok iz njega in ga zamrznite v polietilenu. Enako lupino lupine lahko shranite v zamrzovalniku do šest mesecev.

Kontraindikacije

Lime se ne priporoča otrokom, mlajšim od dveh let, zaradi možne alergijske reakcije. Kosti plodov so razmeroma strupene in se lahko postopoma kopičijo v telesu, kar lahko privede do zastrupitve.

Različna eterična olja prispevajo k intenzivnemu razvoju želodčnega soka. Previdno je treba uporabiti sadje za tiste, ki trpijo zaradi akutnega nefritisa, pankreatitisa, kolitisa, enteritisa, holecistitisa, hepatitisa, duodenalnega ulkusa, visoke kislosti. Morda vam bo zdravnik dovolil, da v vašo prehrano dodate majhno količino apna.