Pijte za hujšanje z ingverjem. Pijače za hujšanje: pregledi

Ginger je precej dostopno in široko uporabljeno orodje za spodbujanje kurjenja odvečne maščobe. Večina ljudi, ki izgubijo težo, mora vključevati pijačo za hujšanje, ki temelji na ingverju, v svoji prehrani, da bi lahko hitreje izgubili težo. Seveda to ne pomeni, da boste, ko boste vključili to pijačo v svoj meni, lahko še naprej jedli brez omejitev in ne povečevali svoje dejavnosti. Izguba teže je vedno težko delo na sebi, kar zahteva celovite ukrepe, vključno s prehrano in fizičnimi napori.

Gingerjev čaj

Če se odločite poskusiti pijačo za hujšanje, potem morate vsekakor paziti na to čaj iz ingverja Postopek kuhanja je zelo preprost. Najprej bi bilo treba povedati nekaj besed v prid te rastline kot take. Pri pripravi različnih mešanic in tinktur se praviloma uporablja korenina ingverja, Primer izgube teže ni izjema. Ne tako dolgo nazaj je bila ta rastlina uporabljena le kot začimba, zdaj pa se vedno bolj uporablja kot droga. Pijača za hujšanje z ingverjem pomaga pri normalizaciji delovanja želodca in prebave, krepi imunski sistem, preprečuje prehlad in preprečuje kopičenje holesterola v krvi, kar vodi v zdrave plake. Kot dodaten bonus odstranjevanje toksinov in toksinov, zato je njegova uporaba za hujšanje nedvomno nujna.

Čajni recept

Za kuhanje pijača ingverja za hujšanje potrebujete samo korenino rastline, ki jo je treba zdrobiti. Za eno kozarec "zdravila" bo dovolj, da ima čajno žličko zdrobljene zmesi, ki jo polijemo s preprosto vrelo vodo in pustimo, da se pravilno napolni. Po želji lahko po določenem času hkrati dodamo rezino limone ali medu ali obe sestavini. Tako ne dobite le odličnega presnovnega pospeševalnika, ampak tudi omogočite, da svoje telo nahranite z vitamini. Takšno domačo pijačo za hujšanje je treba vzeti pol ure pred naslednjim obrokom, kar bo znatno zmanjšalo vašo lakoto. Kot rezultat, boste lahko naredili brez snacking, kot tudi jesti manj hrane.

Druga možnost za pijačo

Obstaja še en recept za čaj iz korenine ingverja, ki ni nič manj zdravilen in uporaben. Potrebne so tudi nekatere druge sestavine. Ta pijača za hujšanje je narejena z mešanjem 20 gramov zdrobljene korenine rastline in 60 gramov listov metine. Nastala zmes vlijemo vrelo vodo in pustimo, da se napolni trideset minut. Nanesite infuzijo in ji dodajte četrtino. pomarančni sok in tretjo skodelico limoninega soka. Kot rezultat, dobiš ne samo pijačo. za hujšanje. Lemon Ingver, pomaranča in meta ne vsebujejo le lastnosti izgorevanja maščob, temveč telo hranijo z vitamini in imajo pomirjevalni učinek. Jedenje te infuzije je potrebno, ko se ohladi, nato pa bodo agrumi lahko pokazali največ svojih koristnih lastnosti.

Ginger kot dodatna sestavina

Ni nujno, da je pijača ingver za izgubo teže ločeno, bo dovolj, da ga dodate v čaj. Še posebej za ta recept primerna zelena. Potrebno je pripraviti zeleni čaj, po katerem je treba v njej vdreti zdrobljeni korenček ingverja, zato je potrebno, da se obe komponenti infundirajo hkrati. Dodajanje dodatnih sestavin - limono, med, meto, sokove citrusov, lahko dobite različne pijače za hujšanje. Recepti ob vsakem času bodo različni, vendar bodo takšne pijače postale pravi vir vitaminov.

Neželeni učinki rastlinskega korena

Preden se odločite za izgubo teže ingverja, se prepričajte, da preučite kontraindikacije, ki so značilne za to:

• Te rastline ne smete dajati otrokom, saj lahko njeno delovanje povzroči alergijske reakcije.
• Bolnikom, ki trpijo za ulceroznim kolitisom in boleznimi želodčnega sistema in črevesnega trakta, je prepovedan ingver.
• Uporaba zdravilnih korenin je dovoljena, vendar previdno, nosečnicam in doječim materam.

Navadna voda kot pijača za hujšanje

Tisti, ki nameravajo izgubiti težo, lahko pomagajo ne le pijači iz ingverja. Najenostavnejše in najcenejše možnosti so izdelovanje vseh vrst koktajlov, od katerih je lahko vsaka, odvisno od vsebine, ločena pijača za hujšanje. Kumara, limona, kot tudi vse vrste zelišč, so praviloma glavne sestavine receptov. Hkrati pa ne pozabite, da je najbolj cenovno pijača za hujšanje še vedno voda, ki mora biti vsaj eno in pol litrov na dan. V nobenem primeru ga ne moremo popiti s hrano, vnos tekočine naj poteka med hrano v kozarcu naenkrat. Ampak nihče vam ne moti, da dodate posebne sestavine v čisto vodo, da bi dobili zanimive mešanice za kurjenje maščob.

Nekaj ​​pijač za hujšanje. Ocene in recepti

• Sassi voda. To je pijača, ki se je razširila precej pred kratkim. Sodeč po ocenah, ki izgubljajo težo, se ta mešanica ne šteje le za eno najbolj prijetnih, zahvaljujoč svojemu okusu, temveč tudi zelo učinkovita. Za njegovo pripravo bo potrebna ena velika limona, kup meta, ena ali dve žlici zdrobljenega ingverja, pa tudi sveža kumara. Vse sestavine je treba zdrobiti in dodati vodo, ki jo je treba očistiti, vendar ne kuhati. Ponoči je treba mešanico ohladiti in porabiti naslednji dan.
• Limonada za hujšanje. Ne bodite presenečeni nad takšnim imenom, ki praviloma ni zelo kompatibilno s takšnim izdelkom, kot so pijače za hujšanje. Ocene limonade, ki prispevajo k izgubi teže, so precej pozitivne. Res je, da je treba pri tem upoštevati en pogoj - takšna pijača se uporablja izključno v kombinaciji z dieto ali pravilno prehrano. V primeru, da ni omejitev v prehrani, limona ne bo pokazala svojega učinka. Poleg tega se ta pijača lahko uporablja kot glavna sestavina na dnu, ko jo bomo porabili le čez dan.

Da bi naredili limonado za hujšanje, iztisnite sok šestih srednje velikih limonov v sobno temperaturo vode. V mešanici lahko dodamo nekaj žlic medu, dobro premešamo. Če želite uporabiti pijačo za hujšanje, naj bo čez dan majhne porcije. Nekaj ​​postov vam bo omogočilo, da izgubite do štiri dodatne funte, sodeč po ocenah tistih, ki so poskusili to metodo.

Kaj je koktajl za kurjenje maščob?

Doma je prijetno pripraviti posebne koktajle, ki vam omogočajo, da se ukvarjate z že obstoječimi maščobami in ne dovolite pojavljanja novih. Večina tistih, ki redno gledajo svojo podobo, poskušajo jesti čim več pijač. Njihovi deli niso težko dostopni, poleg tega pa so vsi znani pomočniki v boju proti odvečni maščobi. Dodaj v pijačo za hujšanje lahko ne samo limone, medu, kumare in ingver. Zelena, zelje, zelenice (zlasti peteršilj), vsi agrumi, pa tudi jabolka in česen lahko postanejo vaši zavezniki. Najpomembnejše je pravilno upoštevanje razmerij in odsotnost škrobne zelenjave in sadja v receptih. Za tiste, ki jim takšni recepti ne izgledajo preveč "užitni", lahko kot alternativo uporabite smoothie - posebno mešanico sadja, ki jo pridobimo z mešanjem sadja v mešalniku. Dodati sladkor in sladila je seveda prepovedano.