Vibrirajoči masažni telesi: vrste in pregledi

Mnogi si želijo napete figure. Hkrati pa se ne želijo izčrpati z dolgimi treningi ali prehrano. V ta namen se odločijo za uporabo vibracijskih masaž za telo. Mnogi upajo, da bodo z njihovo pomočjo opazno izgubili težo.

Načelo delovanja

V vsakem massagerju med delovanjem je načelo mehanske vibracij. To je Izgleda kot običajna masaža, ki jo lahko naredite v vsakem salonu. Zaradi učinka aparata na obdelanih območjih se izboljša krvni obtok. To je posledica širitve kapilarnega omrežja.

Posledično se večkrat izboljša limfni tok, pospešijo se vsi presnovni procesi, odstranijo odpadki in žlindre. Izpostavljenost refleksnih con na koži stimulira notranje organe.

Ljubitelji vibracijskih masaž trdijo, da se na območjih izpostavljenosti tvorijo številne biološko aktivne snovi. Med njimi so npr. Acetilholin, histamin in drugi. S pretokom limfe se širijo po telesu, zato se stimulirajo vsi organi in sistemi.

Vibrirajoči maserji za telo, če se pravilno uporabljajo, imajo lahko tonični učinek na kožo, sprostijo mišice in normalizirajo porabo kisika s tkivi. Vendar je vredno vedeti, da je nemogoče, da bi razgradili maščobne celice in opazno odstranili odvečno težo.

Vrste naprav

V prodaji lahko najdete različne vibracijske masaže za telo. V mnogih športnih dvoranah in salonih so na voljo talne stoječe možnosti. To so naprave, ki so nameščene na posebno podlago. Pritrjeni so na masažni trak, namenjen različnim območjem. Obstajajo posebni pasovi za pas in trebuh, boke, zadnjico. Z motornim vibracijskim masažerjem za telo se aktivirajo.

Na domu mnogi raje uporabljajo bolj kompaktne naprave. To so lahko ročne možnosti ali posebni vibracijski pasovi. Pomagajo vam, da se sprostite in izboljšate počutje. Ampak ne upam, da s pomočjo tega nakupa lahko izgubite težo.

Prav tako jih ločeno razvrstite v skladu z načelom delovanja. Obstajajo magnetni, električni in infrardeči modeli.

Talni aparati

Najbolj učinkoviti so naprave, ki so nameščene na kovinsko podlago in dosežejo trak osebe. Tak vibracijski masažer na stojalu za telo lahko proizvede približno 10 mikrovibracij na sekundo. Obenem pa občutki spominjajo na hitro drgnjenje z brisačo. Vsakdo lahko prilagodi intenzivnost masaže, samostojno izbere način treninga.

Vsako nadstropno vibracijsko masažo ima posebne trakove za različna področja telesa. Poleg tega obstajajo pasovi z valji, "gumbi" ali "prsti". Vsak od njih ima svoj namen. Na primer, valji prispevajo k hitrejšemu zmanjšanju prostornine. Pas z "udarci" je namenjen limfni drenaži. Prispeva k dejstvu, da se pojav celulita začne zmanjševati. Trak s premičnimi "prsti", po mnenju proizvajalcev, ima točkovni učinek na mišice. To prispeva k njihovi hitrejši sprostitvi.

Čeprav ni veliko razlike v vseh teh trakovih. Vsi izboljšujejo prekrvavitev in sprostijo mišice.

Možni znaki

Če želite kupiti vibracijsko masažo pasu za sebe, potem morate vedeti, da ga ne boste sami izgubili na teži. Vendar teh naprav ne bi smeli šteti za popolnoma neuporabne.

Priporočljivo je, da se uporabljajo za:

- pospeševanje presnovnih procesov;

- izboljšanje stanja kože;

- lajšanje bolečin v mišicah;

- normalizacija živčnega sistema in gastrointestinalnega trakta;

- pospešitev rehabilitacije po številnih poškodbah.

Tudi z njihovo pomočjo lahko to storite shujševalna masaža. Ampak, da se znebite maščobe samo pod vplivom vibracij ne bo uspelo. Če se odločite, da boste izgubili težo, se morate spomniti pravilne prehrane in športa. Masaža lahko samo sprošča mišice, izloča stagnirno tekočino in tonira kožo.

Pričakovani učinek

Če ste ljubitelj prehrane, boste potrebovali takšno napravo za preprečevanje povešene kože. V procesu hujšanja je pomembno, da kombinirate pravilno prehrano, vadbo in masažo. Slednje bo prispevalo k proizvodnji kolagena v celicah. Zaradi tega ne boste imeli dodatnih gub, in vse konture telesa bodo jasne. Vendar morate vedeti, da običajne ročne možnosti verjetno ne bodo mogle pomagati. Za te namene je bolje uporabiti stacionarne vibracijske masaže za telo. Električni modeli, opremljeni z različnimi trakovi, omogočajo toniranje kože. Intenzivnost obremenitve se lahko nastavi. Zahvaljujoč temu boste prejeli sproščujočo ali tonizirajočo masažo.

Poleg tega mnogi priporočajo, da se z intenzivno vadbo lotite s pomočjo masaže. Konec koncev vsi vemo, da se bolečine v mišicah pojavijo kot posledica kopičenja mlečne kisline v njih. Drenažna masaža vam omogoča, da jo hitro odstranite z odvečno tekočino. To bo pomagalo zmanjšati glasnost. Poleg tega bo masaža pomagala znebiti bolečine v mišicah ki pridejo po vsakem intenzivnem treningu.

Zahtevane omejitve

Vredno je vedeti, da ne more vsak uporabiti vibracijskih masažerjev za telo. Zato je pred samim preskušanjem dela takšne naprave priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. V primeru, da imate:

- tromboza ali druge žilne bolezni;

- hipertenzija, angina, kardiovaskularna insuficienca ali druge težave s srcem;

- pljučna tuberkuloza;

- različne tumorje;

- bolezni prebavnega trakta: razjeda na želodcu ali dvanajstniku, bolezen žolčnih kamnov ali druge težave v akutni fazi;

- kila;

- ginekološke težave;

- nalezljive bolezni.

Prav tako ne uporabljajte vibracijskih masaž za nosečnice in doječe matere.

Toda tudi zdravi ljudje ne bi smeli izvajati postopka več kot 30 minut zapored. Prav tako ne vklopite naprave pred spanjem.

Kompaktni modeli

Mnogi se strinjajo, da je ročni vibracijski masažer najbolj primeren za domačo uporabo. Zasnovana je za sproščujočo masažo. Z njim lahko obvladujete vpete mišice hrbta, vratu, nog. Naprava je dovoljena za uporabo vsak dan po napornem delu.

Te kompaktne naprave, opremljene z vibracijsko površino, lahko pomagajo odpraviti bolečine v mišicah. Da bi to naredili, morajo skrbno rešiti vsa problematična področja.

Ročni vibracijski masažerji za telo se praviloma dopolnijo z več šobami. Za izdelavo mišic obraza, trebuha, hrbta, zadnjice, stegna so oblikovane različne zamenljive komponente.

Nesporne prednosti takšnih modelov so kompaktne velikosti. Lahko jih varno nosite povsod. Pred nakupom je vredno vprašati težo izbranega modela. Nekateri so precej težki in ne preveč udobni za masažo. Tudi slabosti posameznih naprav vključujejo prekratko vrvico.

Infrardeči modeli

Za sprostitev in segrevanje mišic mnogi pridobijo posebne naprave. Gre za univerzalne vibracijske masaže za telo. Infrardeči grelec, s katerim so opremljeni, lahko lajša bolečine v vratu in hrbtu.

Eden izmed najbolj priljubljenih je model "Dolphin". Ker lastniki pravijo, da masažer, infrardeča šoba res deluje. Njegova uporaba vam omogoča, da se znebite bolečine zaradi osteohondroze ali prekomerne napetosti mišic. Res je, da ima ta model pomembno pomanjkljivost. Njegova teža je približno 1 kg. Zaradi tega je zelo težko uporabiti masažer. Za popolno zdravljenje hrbta ali vratu je bolje, da nekoga prosimo, naj napravo drži.

Vibracijski pasovi

Izbira vibracijskih masaž za telo, veliko ustavi svojo pozornost na majhne naprave. Tisti, ki se odločijo, da izgubijo težo brez napora, pogosto dobijo poseben pas. Nosijo se lahko na pasu, zadnjici, bokih in celo na rokah. Proizvajalci se osredotočajo na dejstvo, da lahko vsakdo nosi pas, leži na kavču in izgubi težo.

Nekateri modeli imajo celo funkcijo ogrevanja. Po mnenju proizvajalcev, zahvaljujoč temu, se krvni obtok v tkivih poveča, metabolizem izboljša in maščobne usedline se začnejo "topiti". V praksi pa postane jasno, da se maščobe ne morejo znebiti samo z masažami.

Takšna naprava se lahko uporablja za druge namene. Z njim je možno dobro sprostiti mišice.

Pregledi lastnikov

Če želite kupiti vibrirajoči masažer za telo, bodo pregledi lastnikov teh naprav pomagali določiti izbiro. Najprej morate ugotoviti, kakšno napravo želite. Stacionarni tračni stroji so precej dragi, poleg tega zavzamejo prostor. Ampak potem so najbolj učinkoviti.

Z njihovo pomočjo lahko kožo vtisnete v ton, hitro in učinkovito sprostite mišice ter izboljšate limfni tok. Omogočajo vam, da se znebite težav s hrbtenico, da si opomore od poškodb. Tudi ko jih uporabljamo, je opazen kozmetični učinek. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, trdijo, da gre za masažo po vadbi, ki razbremeni bolečine v mišicah in prispeva k hitrejši sprostitvi volumna zaradi odstranitve nabrane tekočine.

Kompaktni prenosni modeli omogočajo sprostitev mišic. Vendar, kot pravijo njihovi lastniki, nimajo vpliva na proces hujšanja. Če ste utrujeni in zvečer občutite stiskanje mišic, vam bo tak vibracijski masažer pomagal okrevati in izboljšati dobro počutje. Mnogi pravijo, da se lahko z njegovo pomočjo znebite glavobolov in nelagodja v sklepih.

Toda o masažnih pasovih imajo mnogi negativni vtisi. To je predvsem posledica dejstva, da ljudje pričakujejo, da bodo z njihovo pomočjo izgubili težo. Pravzaprav so bolj primerni za sprostitev problemskih mišic in izboljšanje pretoka krvi v zdravljenih tkivih.