Nasveti za moške: kako povečati količino sperme

Ko par hoče imeti otroka, se včasih srečuje s takšnim problemom, kot da ni dovolj sperme, da bi si ga zamislila. To bolezen imenujemo tudi oligospermija. Kako povečati število semenčic? Obstaja več učinkovitih načinov.

Navada ni vedno v pomoč

Prvi način je, da opustimo slabe navade. Moški bi moral prenehati s kajenjem in prenehati s pitjem prevelike količine alkohola, ker poveča količino estrogena v telesu. Njihovo številčnost vpliva na vsebino v telesu moški hormon testosteron, od katerega je neposredno odvisen videz ejakulata. Kajenje zmanjšuje število živih sperme. Treba je opozoriti, da energijske pijače ne vplivajo na količino semena.

Fizična aktivnost

Drugi način za povečanje količine sperme je šport. Na primer, naredite vaje. Vaja dober učinek na proizvodnjo testosterona. Ne nalagajte se preveč, pustite mišice počivati. Pomembno je omeniti, da je bolje, da ne jemljete steroidov, saj vplivajo na povečanje mišične mase, zaradi česar se poveča teža. To prispeva k krčenju mod, lahko celo povzroči neplodnost.

Kako povečati količino sperme s prehrano?

Moški mora preiti na zdravo hrano, jesti tiste izdelke, ki vsebujejo malo maščobe in veliko beljakovin. Riba dobro vpliva na stanje telesa kot celote. Drugače vrste orehov (indijski orehi, orehi itd.), kot tudi sončnična ali bučna semena so zelo koristni za moške. Sojini izdelki ne prinašajo koristi telesu. Vsebujejo veliko fruktoze, ki zmanjšuje sposobnost telesa, da proizvaja insulin, in to je slabo za povečanje volumna sperme. Izvedena je bila študija, ki je pokazala, da je pri moških, ki pijejo pijačo, kot je Cola, količina semenske tekočine trideset odstotkov manjša kot pri moških, ki ga ne uporabljajo.

Nasveti

Od velikega pomena pri povečanju števila semenčic je odpravljanje vzrokov, ki vodijo k pregrevanju testisov. Moškim, ki so jim diagnosticirali oligospermijo, je bolje, da zavrnejo prevroče kopeli. Moški morajo skrbeti za kakšno spodnje perilo, ki ga nosijo. Hlačke se ne smejo utesniti in je zaželeno, da so izdelane iz bombaža. Med vadbo je bolje nositi povoj. Tako boste preprečili poškodbe modov. Kako se znebiti odvečne telesne teže, pomaga povečati količino sperme. Pri debelosti pri moških se obseg semen zmanjšuje, znanstveniki še niso proučevali, kako se to zgodi. Kako povečati količino sperme z eteričnimi olji?

Njihova uporaba pripomore k izboljšanju krvnega obtoka, kar ugodno vpliva na proizvodnjo semenske tekočine. Lahko uporabite olja za kopanje in jih lahko vtrite v telo, kaplja nekaj kapljic v bazo katerega koli rastlinskega olja. Ne smemo pozabiti, da veliko število spolnih dejanj ali epizod samozadovoljevanja pomaga tudi pri zmanjševanju volumna sperme.