Moški hormoni: normalni
V telesu človeka je veliko število hormonov s skupnim imenom - androgeni. Najbolj znan moški spolni hormon je testosteron. Androgeni so steroidne snovi. Poleg testosterona ima telo še veliko drugih sestavin, ki jih proizvajajo moda in nadledvična skorja.
V zdravem ženskem telesu je prisotna tudi moški hormoni, vendar le v zelo majhnih količinah. Adrogeni so odgovorni za sekundarne moške spolne značilnosti, na primer dlake na prsih, velike mišice in grob glas. Čeprav je testosteron najbolj znan za nas, ni najbolj aktiven. Prvo mesto v mobilnosti zavzema dihidrotestosteron, katerega aktivnost je večkrat višja od testosterona.
Hormon androstendion se lahko proizvaja ne samo v moškem telesu, ampak tudi v telesu ženske. Pri moških ga proizvajajo moda in najpogosteje gre v testosteron, toda z nekaterimi hormonskimi motnjami se lahko spremeni v estrogen.
Glavne funkcije hormonov
Sinteza androgenov nastane zaradi holesterola in koencima A. Moški hormon testosteron nastaja le v modih. Leydigove celice, ki proizvajajo testosteron, so že pri novorojenčkih, vendar začnejo proizvajati hormon šele v adolescenci.
Hormoni imajo dve funkciji: androgeno in anabolično. Prva funkcija je povezana s puberteto in velja samo za moško telo. Druga vpliva na razvoj kosti in mišičnega tkiva. Če se raven moških hormonov zmanjša, potem morate vsekakor obiskati zdravnika, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje, telo pa se bo normaliziralo.
Testosteron je odgovor
Ko novorojenček dopolni 7 tednov, se testosterona začne proizvajati v modih. Ko najstnik doseže puberteto, se spolni organ začne povečevati in moda se hitro razvije. Glas najstnika se bo spremenil, postal bo nekoliko bolj hrapav. Mišična masa se poveča, medenica postane ožja, ramena se povečajo.
Veliko ljudi se sprašuje, zakaj fantje spreminjajo svoje glasove v adolescenci? To je seveda povezano s testosteronom, ki povečuje grlo. Sluznice se zgostijo, glas pa se občutno zmeša.
Spremeni se tudi koža. Postane gostejša in lojnice se razvijajo. Zaradi teh procesov se pogosto pojavijo akne. Zaradi testosterona na telesu človeka rastejo lasje. Pazduhe, pubis in obraz so še posebej intenzivno prekriti z lasmi. Prsih, hrbtu in trebuhu ni vedno prekrito z lasmi, kar je povsem normalno, saj je večinoma odvisno od etnične pripadnosti. Obstajajo primeri, ko moški hormon testosteron vodi do plešavosti. Mišična masa je neposredno odvisna od tega androgena.
Včasih nekateri športniki uporabljajo sintetične hormone za povečanje moči na tekmovanjih. Sintetični testosteron je treba jemati zelo previdno, saj lahko pride do resnih neželenih učinkov, ki povzročajo atrofijo nadledvičnih žlez in mod.
Testosteron na varovanju zdravja
Testosteron je odgovoren za številne funkcije, med katerimi je pomembno mesto zavzeto s spolno željo. Več moških hormonov je močnejši. Ta androgen pomaga pri predelavi beljakovin in glukoze, pospešuje hitre izgorevanje maščob in omogoča tudi rast mišične mase.
S tem se zmanjša možnost nastanka kardiovaskularnih bolezni. Dokazano je, da se pri moških, starih od 18 do 30 let, ta hormon proizvaja v pravi količini, nato pa se njegova raven začne zmanjševati. Ta proces lahko preprečimo z vodenjem pravilnega in zdravega načina življenja.
Moški hormoni v nezadostnih količinah lahko povzročijo nepravilno oblikovano telo (ženski tip), nerazvite mišice in pomanjkanje dlak na telesu. Številne študije kažejo, da pomanjkanje hormonov pri mladih moških do starosti 30 let lahko povzroči miokardni infarkt. Lahko se začne tudi razvoj sladkorne bolezni in drugih nevarnih bolezni.
Presežek moških hormonov
Mnogi verjamejo, da sta povišana raven testosterona in uspešno socialno življenje moških med seboj povezana. Razumeli bomo, zakaj.
Velika količina testosterona v telesu poveča moški libido, zato postane spolno aktiven. Poleg tega se pri visoki ravni testosterona odlikujejo zavidljiva mišičnost, vzdržljivost, dobro počutje in lep nizek glas.
Toda če je moški spolni hormon, testosteron v svoji količini prevelik, se lahko razvijejo prekomerni dlak na telesu in na glavi se pojavi plešasti madež. Človek je lahko preveč agresiven in celo nagnjen k nasilju, kockanju, razdražljivosti itd. Vse te lastnosti so lahko problem, za njega in za druge. V vseh starostnih obdobjih naj bi bila splošna norma hormona testosterona 11-33 nmol / l.
Diagnoza ravni testosterona
Da bi ugotovili, kakšna je raven testosterona pri moškem, morate opraviti krvni test. Da bi bila čim bolj zanesljiva, so naslednja priporočila, ki jih morate zagotovo upoštevati:
- opravlja telesne dejavnosti čez dan;
- Ne kadite in ne pijte alkohola;
- ne jejte 10 ur;
- pijte samo prečiščeno vodo.
Ne smemo pozabiti, da imajo v različnih obdobjih dneva hormoni moškega telesa različne koncentracije. Težave z androgeni lahko vodijo ne samo do zgoraj navedenih učinkov, ampak tudi do moške neplodnosti. Samo z zadostno količino sperme testosterona bo imela visoka produktivnost.
Kako povečati raven hormonov v moškem telesu
Da bi moški hormoni bili normalni ali da bi povečali njihovo raven, se je treba izogibati tako fizični kot tudi duševni utrujenosti, da ne pride do pretiranega napora, jesti več rastlinskih živil, opustiti pečeno in začinjeno hrano, kot tudi alkohol in kajenje. . Ne smemo pozabiti, da so slabe navade bič moške moči, zato se je vredno truditi in se znebiti.
Če je težava z nezadostno produkcijo androgenov resnejša, bodo endokrinologi in andrologi opravili ustrezen pregled in predpisali zdravljenje. V nobenem primeru ne morejo sami predpisati zdravil, ki povečajo raven testosterona. Zdravljenje mora nujno potekati pod stalnim nadzorom usposobljenega strokovnjaka.
Posledice umetno povečanega testosterona
Če se človek profesionalno ukvarja z bodybuildingom ali katerim koli športom, potem običajno sledi povečanju mišične mase. Pred tekmovanjem vsi želijo izgledati kot bogovi antične Grčije, zato se mnogi zatekajo k posebnim dodatkom za izgradnjo in krepitev mišic. Takšna dejanja vodijo do umetnega povečanja ravni testosterona, kar lahko povzroči nezadostno proizvodnjo sperme in poveča tveganje za neplodnost.
Nepravilna prehrana, prisotnost slabih navad, različne bolezni endokrinih in genitourinarni sistem. Pogosto moški verjamejo, da visoka raven hormona prinaša le pozitiven učinek, da jih vzpodbudi nad tistimi, ki imajo v svoji figuri ženske značilnosti. Pomembno je vedeti, da to ni povsem res.
Bolezni, ki jih povzročajo zvišane ravni testosterona:
- Prostatitis. Prostata povečanje velikosti in če čas ne ukrepa, se lahko bolezen spremeni v rak.
- Bolne jetra. Najpogosteje prizadeti so profesionalni bodybuilderji, ki jemljejo posebna zdravila, ki povečajo telesno težo. V teku bolezni, otekanje obraza, rok in nog. Lahko pride do nepopolnega izločanja tekočine iz telesa, kar vodi do okvare ledvic.
- Izpadanje las. Pomanjkanje testosterona naredi telo človeka gladko, brez prisotnosti las. Če je raven hormona nad normalno, potem je polna plešavosti.
- Kožne bolezni. Ko hormoni divjajo v adolescenci, je pojav aken naravni proces, če pa se pojavijo pri odraslem človeku, to pomeni, da je testosteron povišan in ga je treba povrniti v normalno stanje.
Previsoka vsebnost testosterona v človeški krvi se kaže tudi v neustavljivi spolni nagnjenosti, agresiji, napadih jeze, povečanem potenju itd.
Kako zmanjšati moške hormone
Če ste začeli skrbeti za zgoraj navedene simptome, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki bo analiziral in določil splošno raven hormonov.
Če se zdravnik odloči, da mu ni treba uporabiti zdravljenja, bo predpisal dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, z vključitvijo različnih zelenjave v prehrano in izključitvijo preveč sladkega sadja. Kot normalizacija hormonskega ozadja, dnevne vadbe, svežega zraka in pozitivnega odnosa so prikazani.
Prvi znaki padca ravni hormonov
Kadar so moški v samem začetku, pogosto ne opazijo (ali ne želijo opaziti) težav, povezanih s starostjo, ki so povezane s spremembami v telesu. Takšne spremembe so lahko utrujenost, hitra utrujenost, živčnost, nepojasnjeno draženje itd. Fizična moč človeka se lahko postopoma zmanjšuje, kot tudi mišična masa.
Tudi videz moškega se lahko spremeni: pojavlja se umirjenost in suha koža, gube in pigmentne lise, lasje postanejo redki ali popolnoma izpadajo. Če je imel moški v mladosti željo, da prevzame pobudo, potem bi v bolj zrelem človeku imel željo po samoti.
Simptomi staranja pri moških se lahko pojavijo dolgo časa, v nekaterih primerih se lahko pojavijo že pri 30 letih. Danes je znano, da znaki staranja pri moških niso le zmanjšanje testosterona, ampak tudi padec ravni drugih androgenov. Hormon melatonin in tudi rastni hormon dehidroepiandrosteron postopoma prenehata proizvajati.
Moderna znanost daje moškim možnost, da se izognejo številnim procesom negativnega staranja. Hormonska korekcija, uravnotežena in pravilna prehrana, razumne obremenitve in zadostni neugodni simptomi počitka, vrnitev moških hormonov v normalno stanje, močna spolna aktivnost in spolne zmage še veliko let.