Zgodba o tem, kako je Nastya Kamensky izgubila težo: pot od in do rezultata, pevčevih nasvetov

Duat Potap in Nastya je priljubljen pri mnogih ljudeh. Njihovi občudovalci niso le mladi ljudje, ampak tudi precej zrele osebnosti. Pred kratkim so vsi začeli živahno razpravljati o preoblikovani Nastya, in internet je bil preplavljen z novicami o tem, kako je Kamensky izgubil težo. Nastya je šla skozi veliko, da bi našla vitko sliko, in opisali bomo celoten način "od in do" v tem članku.

Dober apetit

Nastya še nikoli ni bila vitka punca. Spominja se, da je že pri štirinajstih letih že imela takšne oblike, da bi jim lahko imeli lastniki precej velikega spodnjega perila.

Nikoli se ni zapletla glede svojega videza, saj je v telesu videla samo dostojanstvo. Starši so bili razdeljeni v mnenja, mama kuhana okusne jedi in z veseljem opazili, kako hči "obloge" za oba lica. Oče, odrasel človek, je bil presenečen nad apetitom dekle, ker tudi on sam ni mogel jesti toliko hrane. Začel je pojasnjevati svoji hčerki, da so njene oblike preveč izrazite in da niso dobre za oder, o katerem je sanjala Nastya. Toda Kamensky ni poslušal svojega starša, ampak samo z veseljem požrl novo pito.

Nastya na odru

Torej, dodatna teža ni preprečila, da bi dobili na oder in postal slavni izvajalec skupaj s Potap. Nastya je postala priljubljena in njene oblike so bile vedno v središču univerzalne pozornosti: pohvalili so jih, občudovali. Na internetu so razpravljali o tem, kako je Nastya lepa, kakšno pametno dekle, da ni sramežljiva glede svojih izjemnih zunanjih podatkov in jih celo poudarja s čudovitimi oblekami.

Kamensky sploh ni bil zapleten, ni bilo niti nasvetov, da bi bila sramežljiva od svoje figure. Nastya z veseljem pozira za kamere, ki jih je postavila svoje celovečerne fotografije na Instagram. To je trajalo, dokler ni začela spoznavati, da stare obleke niso več narejene, in ko je podrobneje pogledala njen odsev v ogledalu, je videla, da so nekoč prelepe, okrogle oblike postale preveč izjemne. Zaradi tega je pevka mislila, da je čas, da malo popravi svojo sliko.

Prvi poskusi izgubiti težo

Anastasia je veliko poskusov, da bi se znebili že sovraženih kilogramov. Sprva je izbrala samo hitre diete, da bi bila pred snemanjem bolj sprejemljiva. Po delu je znova prenehala jesti riž in vodo ter se vrnila v prehrano najbolj slastno.

Seveda, kilogramov ni želel zapustiti Nastya, in je začela nenehno sedeti na dokazano skoroteyuyuschie diete. Izgubila se je od lakote, dokler ni bila izčrpana v telovadnici. Lakota in utrujenost sta povzročila, da sta se počutila grozno razpoloženje, izguba učinkovitosti. Tanjša Nastya Kamensky ni nikogar presenetila, saj je lahko izgubila največ osem kilogramov in njihova izguba je bila skoraj neopazna. Kmalu je dekle spoznalo, da se kilogrami vračajo hitreje, kot odidejo, in se odločila, da bo ravnala drugače.

Pritožba na psihologa

Vidno je Nastya Kamenskikh izgubila težo, ko se je s prežaljevanjem obrnila na profesionalca. Toda niso bili nutricionist, ampak psiholog. Pokazal je pravi vzrok za Nastyin apetit in pojasnil, da je pevka v svojem osebnem življenju preprosto zajela vse njene težave, stres po delu. Strokovnjak je tudi dejal, da telo čuti, da ni ljubljen, in zato potrebuje okusno hrano, da se umiri.

Tako je Nastya razumela, da ne bi smela tako fanatično izgubiti svoje teže, da bi se umirila glede tega, ker je izgubila samo potrpljenje, ne kilogramov. In če z njo ni mogoče storiti ničesar, je bolje živeti v takšnem telesu kot nenehno zapleteno, kar ima škodljiv učinek na ustvarjalno dejavnost.

Od tistega trenutka se je dekle odločilo, da bo popolnoma spremenilo svoj življenjski slog in ni opazila, kako hitro se je mogla urediti.

Kako je Nastya Kamensky izgubila težo?

Nastya je analizirala problem in se odločila, da bo stanje korenito spremenila. Najprej se je dekle prenehalo izčrpavati v telovadnici, zdaj se redno ukvarja, vendar zmerno. Druga sprememba je bila prehrana. Nastya je razumela, da ji enkratne diete niso primerne. Da bi popolnoma spremenila običajni meni, je morala izbrati: slastno pico ali vitko telo. Seveda, Nastya je izbrala sliko.

Danes o tem, kako je Nastya Kamensky izgubila težo, ne razpravlja le zelo lena oseba. Dejansko se je v kratkem času deklica uspela znebiti treh velikosti. Kot sama pevka priznava, ni bila nikoli taka!

Nastya Kamensky je izgubila težo (sliko lahko vidite pred in po tem članku) in delite skrivnosti njenega uspeha z vsemi dekleti, ki se želijo posloviti od prekomerne telesne teže.

Nasveti od Nastya Kamensky

Ne morete samostojno pripraviti programa usposabljanja, to bo pomagalo le poklicni trener. Za vas bo izbral kompleks, ki bo namenjen odpravljanju kilogramov, namesto črpanja mišic.

Potrebno je shraniti hladilnik iz vseh okusnih in škodljivih - tako da bo želja po hrani preveč izgubljena.

Moko in sladko hrano je treba pozabiti in razumeti lepa figura veliko bolj pomembno.

Če kuhate cel dan, potem bo potreba po jedi hitre hrane izginila.

Hrano je treba jemati samo v točno določenem času, sicer ne bo rezultat.

Glavna stvar je zajtrk. Na način, kako je Nastya Kamensky izgubila težo, je imela pomembno vlogo jutranja kaša, kuhana v vodi brez soli in sladkorja. Dodate lahko mandlje ali naribano zeleno jabolko.

Pri izgubi teže je pomembno, da ne gledamo puščic na lestvici, temveč se osredotočimo le na centimetre.

Način, kako je Nastya Kamenskikh izgubila težo in še naprej izgublja težo, je mogoče slediti v Instagramu, kjer pevec enkrat tedensko naloži fotografijo z novim rezultatom boja za popolno sliko.