Razmerje med težo in višino pri moških in ženskah: formule in tabele

Danes vsi želijo biti lepi - tako moški kot ženske. In če gospa lahko doseže želeni učinek s pravimi oblačili, ličilom in različnimi dodatki, potem je za moške vse nekoliko drugačno. Za mnoge je glavno merilo za določanje lepote fantov, ali imajo lepo telo. O tem, kaj je pravo razmerje med težo in višino za moške in ženske, in bo obravnavano v predstavljenem članku.

O lepoti

Najprej je treba opozoriti, da danes ni nobenega jasnega kanona lepote za moške in ženske. Nekateri imajo radi ženske dečke, kot sta Justin Bieber ali vampir Edward, in nekateri kot mišični fantje, kot je mladi Schwarzenegger. Po enakem načelu moški izberejo tudi svoje strasti: nekdo ljubi tanke modelarke, nekdo pa raje torte. Vendar je treba povedati, da obstajajo določeni kriteriji, po katerih je mogoče ugotoviti, da je oseba ne le lepa, temveč tudi fizično zdrava.

Kako ugotoviti

Pomoč poiščite razmerje med težo in višino moški in ženske lahko posebne tabele, ki so jih razvili znanstveniki. V ta namen preprosto poznajte svojo višino in po kazalnikih ugotovite, kakšen tip telesa ste. Morate vedeti, da obstajajo tri osnovne vrste telesa.

• Prvi od njih - asteniki. Takšni ljudje se odlikujejo s prekomerno tankostjo, dolgimi nogami in rokami glede na telo, ozke boke, ramena, prsni koš. Najpogosteje so se ti ljudje pospešili presnovo in potrebujejo malo boljšega, da bi bili »normalni«.
• Naslednji tip ljudi, po tabelah, je normalno stojalo. To so zelo normalni ljudje v smislu zdravja in medicine, katerih teža je v normalnih mejah in ne škoduje telesu. To so ljudje z normalnim metabolizmom. Vendar pa lahko prekomerno uživanje hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, pa tudi sedeči življenjski slog, ki je danes najpogostejši problem prebivalcev planeta, privede do njihove nezaželene polnosti.
• In tretji tip ljudi je hiperstenika. Najpogosteje jih odlikuje precej kratek vrat, roke in noge ter široka ramena. V ljudeh, ki jih ljudje imenujejo shirokostnymi. Najpogosteje imajo počasnejši metabolizem, več kot drugi, ki jim grozi polnost.

Vendar je treba reči, da človek ne pripada vedno čistemu tipu. Obstajajo ljudje asteniki-normosteniki, obstajajo normosteniki-hypersthenics. Te oznake so zelo pogojne, vendar v celoti določajo tip osebnosti glede na razmerje med višino in težo.

Samoopredelitev

Da ne bi gledali mize in ne bi znanstveno določali razmerja med težo in višino za moške in ženske, lahko poskusite sami ugotoviti, kakšna je oseba. Torej, za to je dovolj, da zavijemo roko okoli mesta blizu zapestja - kjer kosti štrlijo. Če lahko to storite enostavno in brez težav, in vaši prsti najdejo malo drug na drugem - ste astenik. Če so prsti konice konice na konico tiho ali z rahlim raztezanjem - ste normalni. No, če so konice prstov daleč drug od drugega, lahko te ljudi zlahka imenujemo hipersteni.

Brockova formula

Kakšno je razmerje med težo in višino pri moških? To bo pomagalo razumeti določeno formulo, rezultati katere lahko pripravi zaključke. Vredno je reči, da so ti izračuni najstarejši in najbolj dokazani. Da bi vse naredili pravilno, morate natančno poznati vašo višino v centimetrih, od števila pa odšteti številko 100. Na primer, višina moškega je 175 centimetrov. Enostavne matematične operacije po izračunu dobimo s številko 75. To je popolna teža ki bi moral biti moški. Če je več kot 20% te številke, je verjetno, da morate začeti izgubljati težo. Vendar je treba povedati, da je to zelo poenostavljena različica formule Brocc. Dejansko je v svojih izračunih upošteval ne le rast, temveč tudi starost osebe, pa tudi več drugih specifičnih odtenkov.

Ameriški izračuni

Obstaja še ena formula za razmerje med težo in višino, ki jo aktivno uporabljajo Američani. Bolje je razumeti, da je lahko primer. Recimo, da ima oseba višino 165 cm, za enakomerno število 50 (glede na Američane, to je idealna teža), dodajte 0,75, ki se pomnoži z razliko med višino in 150. Izračuni bodo videti tako: 50 + 0,75 x (165 - 150) = 61 kilogramov 250 gramov. Podobno je formula za izračun znanstvenika Lorenza. Za to morate odšteti 100 od vaše višine, nato minus 0,25, ki se pomnoži z razliko med višino in 150. Izračuni: 165 - 100 - 0,25 x (165 - 150) = 61 kg 250 g

ITM

BMI - indeks telesne mase - je še en kazalnik, ki ga lahko uporabimo za izračune. Za to potrebujete vašo težo v kilogramih, razdeljeno dvakrat na višino v metrih. Število, ki ga dobimo z izračunom, je želeni indeks. Vendar lahko ta številka malo pove. Potrebna bo posebna miza, v kateri boste, ko boste našli svoj rezultat, izvedeli, ali je vse v redu z človeškim telesom.

Tabele

Obstaja tudi posebna tabela teže in višine žensk in moških, po kateri lahko razumemo, ali je vse v redu z osebno težo. Torej morate v tabeli najti svojo višino (ločeni bodo za moške in ženske) in videli, v kakšnem razponu naj teža niha. Če je v normalnih mejah, je vse v redu. Če pa je znatno nižja ali višja, je treba sprejeti ukrepe. Konec koncev je to stanje stvari lahko škodljivo za telo in ogroža določene bolezni. Ob prekomerni ali nezadostni teži je najbolje poiskati pomoč dietetikov. Konec koncev je zelo težko doseči želene rezultate neodvisno, včasih pa je lahko celo škodljivo za zdravje. Prav tako je treba povedati, da so te mize namenjene zdravim ljudem, ki nimajo posebnih težav. Na primer, nosečnice ali najstniki ne bodo nikoli prišli.