Skolioza: zdravljenje pri odraslih, vadba, masaža, priporočila. Zdravljenje skolioze pri odraslih doma

Običajno govorimo o skoliozi pri otrocih. Za starost 6-7 let, ko otroci pridejo v šolo, je značilen tudi skok rasti. Telo ne raste vedno sorazmerno in povečana obremenitev prispeva k temu, da je drža pokvarjena. To ni velik problem, saj se z ustrezno pozornost problemu in pravočasnim popravkom stanje hitro izboljšuje. Ampak to je, če govorimo o otroški skoliozi. Zdravljenje pri odraslih je veliko težje. Tu se ukvarjamo s popolnoma oblikovanim in ne rastočim in plastičnim okostjem. Toda če bolezen ne teče, jo lahko do določene mere popravimo.

Kaj je to?

Vsak od vas je zagotovo videl okoli ljudi z različnimi motnjami drže. To je skolioza. Zdravljenje pri odraslih je precej težko in dolgo, vendar če se z njimi ne ukvarjate, se bo stanje le poslabšalo. Na kratko, lahko jo opišete kot ukrivljenost osrednjega stebra. V tem primeru se vretenca dobesedno raztezajo okoli osi. Seveda takšne spremembe ne morejo pripeljati do nečesa dobrega. Prenašanje krvi je moteno, živci so vpeti.

Vrste skolioze

Hrbtenica je sestavljena iz več delov in ukrivljenost lahko pride od katerega koli od njih. In seveda bo prihodnje zdravljenje odvisno od tega, kje je odkrit skolioza. Zdravljenje pri odraslih se mora začeti s temeljito diagnozo, vključno s pregledom osteopate, sliko hrbtenice s funkcionalno diagnostiko in po možnosti MRI prizadetega dela.

Pod udarcem ponavadi:

• Cerviko-prsni.
• Torakalna.
• Lumbar-prsni.
• Lumbar.

Resnost

To je še en pomemben dejavnik, s katerim se ocenjuje skolioza. Zdravljenje odraslih in natančneje njegova učinkovitost in trajanje sta odvisna od tega, na kateri stopnji ste se posvetovali z zdravnikom za pomoč. Kdaj lahko oseba opazi, da potrebuje pomoč? To se ponavadi vidi s prostim očesom. Če prosite nekoga iz družine, da se ozre nazaj na silhueto hrbta, bo opazna tudi rahla asimetrija ramen in lopatic.

• 1 - medtem ko ima ukrivljenost majhen kot, približno 5 stopinj. Toda že na tej stopnji postane opazno, da se pleča dvigne. Opazimo, da je glava spuščena, pri pasu pa je jasna asimetrija.
• 2 - kot ukrivljenosti je do 30 stopinj. Asimetrija pasu in vratu je zelo dobro vidna.
• 3 - deformacija slike. Obrat hrbtenice doseže 30 - 60 stopinj. Pojavijo se mišice v trebuhu.
• 4 - kot ukrivljenosti je več kot 60 stopinj. Običajno ljudje pravijo, da ne morejo spati, počutijo se udobno le v sedečem položaju. Rebra se potopijo in pojavi se grba.

Razlogi

Razumevanje tega bi nas približalo iskanju preventivnih zdravil. Vendar včasih zdravniki težko odgovorijo na vprašanje, zakaj se pri odraslih razvije spinalna skolioza. Zdravljenje vključuje iskanje odgovora na to vprašanje, zato se o tem malo posvetimo. Torej, najpogosteje diagnosticirana sekundarna skolioza. To pomeni, da se je ukrivljenost razvila v ozadju druge patologije, ki vpliva na hrbtenico. Lahko je:

• Osteomalacija, to je mehčanje kosti.
• Vnetne bolezni.
• Degenerativno-distrofične bolezni.
• Kirurški poseg.

Poleg tega se zgodi, da vzroka ni mogoče ugotoviti. Morda je bila skolioza iz otroštva, vendar je bila zanemarjena, dokler ni začela napredovati.

Simptomi in znaki

Kako se sicer skolioza manifestira? Simptomi pri odraslih najpogosteje spremljajo bolečine v hrbtu. Poleg tega lahko vizualno opazimo spremembe v videzu. Zaradi nagiba hrbtenice je ena roka daljša od druge. Če čutite redne bolečine v hrbtu, ne vlecite. Zelo pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom za diagnozo in zdravljenje. Zapleti se lahko kažejo v povečanju bolečine, skeletnih deformacijah. Poleg tega se lahko pojavijo simptomi, kot so šibkost in odrevenelost. To je posledica pritiska na živčne končiče.

Težave pri zagotavljanju zdravstvene oskrbe

Ni enotne metode, ki bi pomagala v vseh primerih, ko je pri odraslih diagnosticirana spinalna skolioza. Zdravljenje je predpisano na podlagi značilnosti poteka bolezni in narave pritožb bolnikov. Najučinkovitejši učinek je lahko v zgodnjih fazah. Večja kot je ukrivljenost, manjša je možnost okrevanja. Primarna diagnoza vam omogoča, da ocenite stanje hrbtenice in že na tej podlagi lahko načrtujete shemo terapevtskih učinkov.

Zdravljenje z zdravili

Zdravniki pravijo, da skolioza skoraj nikoli ne spremlja bolečina. Najpogosteje je posledica sočasnih bolezni hrbtenice. Potem lahko bolnik jemlje aspirin, diklofenak ali druga zdravila. Uporabljajo se zeliščni ekstrakti in praški, različni hondroprotektorji, vitaminski in mineralni kompleksi. Poleg tega je priljubljen način za olajšanje življenja bolnika, da se drgne v različne mazila, kreme in govorce, ki so postavljeni kot terapevtski, vendar imajo dejansko le anestetični učinek. Zdraviti to bolezen s pomočjo drog ne bo uspelo, ampak za dosego kratkoročnega izboljšanja je povsem mogoče.

Nosijo steznike

Popravek skolioze pri odraslih je kompleks ukrepov, ki so namenjeni preprečevanju napredovanja bolezni. Če je to doseženo, lahko razmislite, kaj storiti z deformacijo hrbtenice, ki obstaja danes. In spet, brez strokovnega nasveta ne moremo. Korzeti otrokom nikoli niso predpisani, saj se v njihovem primeru ukrivljenost zdravi s pomočjo mišičnega treninga. Imeti morajo podporno vlogo. Odraslim bolnikom se pogosto predpisuje nositi steznik, ki drži hrbtenico v pravilnem položaju in olajša delo mišic. Obstaja več vrst steznikov. Podporna, z minimalno togostjo, je dodeljena po poškodbah in operacijah, z rahlo ukrivljenostjo. Vendar pa obstajajo posebni korektivni stezniki, ki so izbrani individualno in so namenjeni popravljanju ukrivljenosti. Nosite jih vsaj šest mesecev.

Metode fizioterapije

Danes so izbira večine zdravnikov. Fizioterapija ne more pomagati kot samostojna metoda zdravljenja, vendar je odličen adjuvant. Tudi pri 2-stopinjski skoliozi pri odraslih je veliko boljše zdravljenje, če gre za naslednji sklop ukrepov:

• Magnetoterapija.
• Električna stimulacija mišic.
• Hidroterapija.
• Toplotna terapija.
• Blatna terapija

Ta metoda zdravljenja ima tonični učinek.

Vzhodna tehnologija

Akupunktura je priljubljena metoda izpostavljenosti, ki jo pogosto kritiziramo. Dejansko obstajata dve pomembni točki. Prva je spretnost terapevta. Daleč od vseh, ki se ukvarjajo z akupunkturo, so ga zaradi tega zelo dobro dojeli, rezultati pa so zelo povprečni. Druga točka je, da ta tehnika ne more uveljavljati pravice, da jo imenujemo glavna. Refleksologija lajša bolečine, s pravilno uvedbo posebnih igel iz nerjavečega jekla. Toda deformacija hrbtenice ostaja.

Masaža s skoliozo pri odraslih

To je ena najbolj učinkovitih metod izpostavljenosti. V kombinaciji s fizioterapijo lahko masaža ne le resno ublaži bolnikovo stanje, temveč tudi upočasni potek degenerativnih sprememb. Z rednim zdravljenjem bolnik bistveno izboljša kakovost svojega življenja. Osnovna načela masaže:

• Neposreden vpliv na mišice hrbta trebuh, prsni koš, zadnjica in okončine. Krajši in napeti se sprostijo in raztegnejo, kar takoj vpliva na vaše stanje.
• Identifikacija hiperalgičnih območij, lokalnih, mišičnih hipertonijev, tjulnjev.

Treba je opozoriti, da se med zdravljenjem masaža spremeni. V prvih fazah se izvaja intenzivna masaža površinskih tkiv, da se poveča splošni tonus telesa. To je vpliv, da bi odpravili hipertonijo. V fazi korekcije deformacije in stabilizacije doseženih rezultatov masaža postane globlja, intenzivnejša in daljša. Zdaj se več pozornosti posveča preučevanju prsnega koša, trebuha, vratu in zadnjice. Če je potrebno, specialist dela z okončinami, da razvije novo motorično spretnost.

Za doseganje dobrih rezultatov sta potrebna vsaj dva tečaja na leto, od katerih vsak vključuje 20-25 postopkov. Trajanje izpostavljenosti se postopoma povečuje s 15-20 na 40-50. S pomočjo izkušenega maserja lahko pospešite proces spreminjanja drže na bolje. To je odličen dodatek k tečaju. terapevtska gimnastika. Med sejami je mišični tonus enakomerno poravnan na obeh straneh, kar izboljša pretok krvi.

Vadbena terapija

To je glavno merilo za boj proti spinalnim degenerativnim spremembam. Zdravljenje skolioze pri odraslih doma mora nujno vključevati izvajanje posebnih vaj, ki tvorijo mišični steznik, krepijo vezi. Z rednim treningom se izboljša drža, popravi deformacija in ustavi se napredovanje bolezni.

Glede na stopnjo skolioze lahko zdravnik predlaga različne vrste vaj. Ponavadi je hoja in dihalne vaje z utežmi z ležečega položaja, kopalni modrčki, vaje v vodi in z gimnastično palico. Kompleks je koristen za vključitev vaj za raztezanje, koordinacijo in ravnotežje. Poudarek mora biti na usposabljanju mišic hrbta in trebuha.

Približen kompleks

Vaje za skoliozo pri odraslih je treba izvajati vsak dan s povprečno hitrostjo. Šele takrat bodo učinkoviti.

• Za ogrevanje je najbolje opraviti pobočja v eni in drugi smeri. Roke na stran, 16 ponovitev.
• Roke za glavo, noge v širini ramen. Dva nagiba na desno in obračanje trupa v desno. Zdaj ponavljamo v drugo smer. Samo 16 ponovitev.
• Roke se dvignejo in opravijo nazaj ovinke, le 8-krat.
• Noge, ki so nekoliko širše kot ramena, se nagnete navzdol, da se dotaknete rok za tla, nato pa izvedete obračanje trupa v eno in drugo smer.
• Sedite na tla, roke ob strani in začnite izvajati stranske zavoje.
• Leži na levi strani s poudarkom na levi roki, izvajamo gugalnico z desno nogo v stran. Število ponovitev 8-16 krat.
• Ležemo na hrbtu in izmenično dvignemo zgornji del telesa in noge. 4-8 krat.
• Vklopite želodec. Zdaj moramo opraviti štirikratni dvig zgornjega dela telesa in nato štirikrat dvigniti noge. Če lahko, naredite čoln takoj.

Perspektive

Vsak bolnik želi vedeti, ali se pri odraslih lahko skolioza ozdravi. To je močno odvisno od tega, v kateri fazi je oseba odšla k zdravniku. Če govorimo o začetnem razvoju bolezni, je napoved pozitivna. Večja kot je ukrivljenost, težje bo obvladovati njene posledice. Toda tudi na 4. stopnji bo fizikalna terapija v kombinaciji s profesionalno masažo in fizioterapijo dala oprijemljiv napredek. Zato ne zanemarite pomoči zdravnikov, jutri je lahko stanje veliko slabše.