Koleno me boli toliko, kaj naj naredim? Boleče koleno med upogibanjem, čepenjem ali tekom: kaj je razlog?

V mladosti oseba ne razmišlja o boleznih. Prepričan je, da mu bo vedno lahko vzpenjalo se po stopnicah, da bo na avtobusnih postajah dolgo časa čakal na prevoz. In bolj ne razmišlja o boleznih sklepov, ki ga lahko ujamejo veliko kasneje.

Kolenski sklep: kaj vpliva na njegovo prezgodnje staranje?

Pri kolenskih sklepih sta prekomerna obremenitev in premajhna gibanja enako nevarna. Kaj vpliva na njihovo staranje? Razlogi so lahko:

• Ko je poškodovan.
• Prekomerna teža.
• Kronični stres na sklepih.
• Predispozicija je podedovana.
• Spolna oseba. Ženske pogosto motijo ​​bolečine v kolenskih sklepih med menopavzo, moški pa, ko so njihovi sklepi dolgo časa imeli hude fizične napore.

To so lahko športniki in plesalci. Najbolj pogosta bolečina med kolesarjenjem, igranjem nogometa, košarke, tenisa, smučanja in kolesarjenja je bolečina v kolenu.

Vendar medicinska statistika kaže, da ljudje s prekomerno telesno težo in sedečim življenjskim slogom trpijo zaradi bolečin v kolenskih sklepih. Da bi razumeli, zakaj boli koleno, kaj storiti v nujnih primerih V primerih pred zdravstveno oskrbo morate poznati strukturo sklepa.

Struktura kolenskega sklepa

Kolenski sklep ni preprost mehanizem v človeškem telesu. S svojo pomočjo sta vezana stegnenica in golenica: velika in majhna. Patela s pomočjo tetiv je povezana s stegensko mišico. Kosti površin sklepov, prekrite s hrustancem, so med seboj povezane s vezi in kite.

Menisci so srpasti hrustanci, ki se nahajajo med stegnenico in golenico. Sam kolenski sklep se postavi v sklepno vrečko. Kaviteta napolni sinovialno tekočino. Če je oseba zdrava, je debela, elastična in ima rumenkasto barvo. Tekočina neguje sklepe in preprečuje drgnjenje kosti. S svojim pomanjkanjem zdrsa se zmanjša, zato koleno boli.

Razlogi so v odsotnosti stresa na sklepu. Če ne, tekočina gre v hrustanec in sklepi začnejo atrofirati. Sedeči in ležeči ljudje se sprašujejo: ko koleno boli - kaj storiti? Odgovor je očiten: premaknite se, vendar z razumno obremenitvijo.

Bolečine v kolenu, vzroki

Če koleno boli, so razlogi lahko zelo različni. Od tega jih je več kot dvesto. Razmislite o najpogostejših.

• Poškodba kolena. Ponavadi se zgodi, ko udarite ali padete. Oseba lahko dobi modrice, zvite, zvite in raztrgane vezi, zlom.
• Prekomerna teža.
• Prirojena patologija.
• Infekcijske okužbe.
• Žilne bolezni. Pri bolečinah vaskularne geneze gibljivost sklepov ni motena.
• Presnovne motnje.
• Artroza in artritis.
• Vnetje sklepov.
• Nevnetne bolezni: meniskopatija, hondropatija, tendinopatija. Praviloma je prizadet en tip sklepa - kite, vezi, meniskus ali hrustanec. Bolečina se pojavi pri hoji, upogibanju ali podaljševanju noge.

Bolelo koleno po teku, vzrok

Če se prvič izvaja jogging, ne boleče sklepi, ampak mišice. Nič ni grozečega. In če tečete nenehno, se vaše mišice trenirajo, če pa kolena bolijo po teku, morate najti vzroke za bolečino.

Lahko so:

• Poškodbe meniskusa, ko neuspešno obračanje noge spremlja ostra bolečina. Po teku postane močna, ko je noga v mirovanju, vendar je na njej nemogoče stati. Koleno močno napihne.
• Če po trčenju kolen, lahko so dislocirane skodelice. Bolečina se čuti, ko se zgodi prvič. Če ne storite ničesar in nadaljujete z vožnjo, se bodo zaceli uganjati in bolečina bo postala običajna.
• Za uničevanje patelarnega tkiva je značilno zmanjšanje gibljivosti sklepov po tekanju. Kolena bolijo takoj po treningu.
• Za razpok ali raztezanje strukture za krepitev vezi je značilna akutna bolečina v kolenu takoj po poteku. Območje sklepov bo nabreklo, njegova mobilnost se bo zmanjšala, dotik kolena pa bo boleč.
• Prav tako se zgodi: med čezmernimi obremenitvami se pojavi bolečina v kolenu. Oseba preneha nalagati sklep, vendar se še vedno pojavi. To so manifestacije intervertebralne kile.

Pri hoji bolijo kolena

Hod spremlja bolečina, kadar je prizadet sam sklep, njegov vezni ali sinovialni aparat. Razlogi so lahko:

• Najprej napačne čevlje.
• Poškodbe kolena, ko so podplutene ali padajo na njega. Vezi in kite se lahko zlomijo ali raztegnejo, kolenski sklep se izloči in golenica zlomi lom. Skupno območje v tem primeru nabrekne in postane prekrito z modricami. Pri hoji boli koleno. Vzroki za ta pojav so, da se presadki pogačice, ligamenti raztegnejo ali pride do zloma.
• Tibialna bolezen je pogostejša pri dečkih, starih od 11 do 15 let. Otrok ima pri hoji boleče kolena. Njihov sprednji del se nabrekne. Tako, da ima sklep nekakšno podporo in da je tumor že minil, lahko koleno zategnete z elastičnim povojem.

• Hoja spremlja bolečina, če je oseba bolna z osteohondritom. V tem primeru kri preneha teči v del hrustanca ali kosti in umre.

Kolena prizadenejo med in po skakanju, vzroki

• Razpoka ali raztezek. Bolečine se pojavijo ostro in so značilne akutne manifestacije.
• Če koleno boli in škrtanje, lahko predlagamo artrozo ali artritis.
• Čepi lahko spremljajo bolečine v sklepih, ko so nepravilno opravljene. Če ne bodo spremenili pristopa k vaji, bodo.

Bolečine v kolenu med raztezanjem in upogibanjem

• Schlatterjeva bolezen je otipljiva pri hoji, vzpenjanju in spuščanju po stopnicah. Bolečina je najhujša, če je noga upognjena v kolenu. Ko boli kolenski sklep, kaj naj naredim? Če se bolečina pojavi med upogibanjem in podaljšanjem nog, je potrebno strogo upoštevanje ortopedskega režima z zmanjšanjem obremenitve sklepov. V obdobju poslabšanja bolnik ne sme zapustiti počitka s postopnim aktiviranjem nog. Za zmanjšanje obremenitve sklepov v tem obdobju lahko uporabite bergle. Čevlji morajo izbrati udobno in mehko. No, če je notranjik ortopedski. Ne pozabite, da se lahko ta bolezen popolnoma ozdravi, če se pravočasno posvetujte z zdravnikom!
• Bursitis - ko se tekočina kopiči v periartikularni vrečki desne ali leve noge. Ta proces je enostranski. Sklop nabrekne, ne more se ukriviti, ker koleno boleče veliko. Gibanje je omejeno.

• Osteoartritis je bolezen, za katero je značilno uničenje sklepnega hrustanca. Koleno drobijo in bolijo, težko ga je upogniti. Oseba se počuti nelagodno med hojo in čepe.
• Artikularna hrustanec ima patologijo. Bolečina se koncentrira spredaj in se poslabša zaradi upogibanja nog in hoje, zlasti po stopnicah.
• Bolečina v kolenu med upogibanjem se lahko zgodi, če je upor sedeči živca.

Zakaj se bolečine pojavijo pod kolenom?

• Bolečina pod kolenom krši gibljivost sklepa. Kolena so slabo upognjena in pojavlja se togost. Spoj postane rdeč, otekel in vroč. Zjutraj je bolečina močnejša, popoldan se umirja. To so znaki artritisa.
• Vzrok za bolečine pod kolenom so poškodbe, ki so jih prejeli pred ali na predvečer. To so lahko motnje, zlom ligamentov in meniskusov, zvini, zlomi. Običajno jih dobimo pri padcu ali podplutbi. Mesto modric je oteklo in nastane modrica. Človek se počuti šibko, zamrzne. Pod koleni je otrdel in ščem.
• Poškodbe zaradi prekomerne preobremenitve se pojavijo, ko večkrat ponovite isto gibanje stika ali jo pritisnete dlje časa. Če se oseba večkrat na dan vzpenja po stopnicah, kolesa, teka ali skok, kolena boleče veliko. Kaj storiti, ko velika obremenitev vodi do vnetja sklepov in periartikularnih tkiv? Najprej morate zmanjšati obremenitev na sklepih, jim dati priložnost za počitek. Če bolečina ne preneha, se posvetujte z zdravnikom.
• Pekarska cista lahko povzroči bolečino pod kolenom.
• Okužba v kosti, koži ali sinovialni vrečki povzroča bolečino pod kolenom in omejuje gibanje.
• Osteochondritis dissecting pogosto postane vzrok za popliteal bolečine, ki omejuje gibanje. To se zgodi, ko kri ne teče v majhno območje kosti ali hrustanca znotraj sklepa. Umira.

Vzroki otekanja kolen

• Vnetje kit. Z njihovo pomočjo se mišice pritrdijo na kosti. Če se vnamejo ali poškodujejo, kolena nabreknejo in začnejo boleče. Ta bolezen se imenuje tendinitis.
• Poškodbe kolenskih vezi se pojavijo, ko se zlomijo ali raztegnejo. To povzroča hudo bolečino in hudo otekanje.

Konzumiranje kolena povzroča rdečico, oteklino in bolečino med vsakim gibom.

• Pri osteoporozi koleno nabrekne in boli.
• Če je pogačica odmaknjena, se sklepi nabreknejo.
• Za revmatoidni artritis je značilno otekanje kolena in boleče bolečine.
• Vnetje sklepne vrečke spremljajo otekanje in bolečine v kolenu med upogibanjem in podaljšanjem noge. To je burzitis.
• Protin je bolezen, za katero so značilne otekline in hude bolečine v kolenu. Občasno se pojavi in ​​nenadoma se umiri.

Sklep boli in nabrekne: pomoč doma

Če je koleno boleče in otečeno, si lahko pred odhodom v bolnišnico pomagate na naslednje načine:

• Zagotovite popoln počitek na spoju.
• Na otečeno območje nanesite hladen oblog 20 minut. Uporabite lahko led.

• Če koleno boli ponoči, kaj storiti, če je daleč od jutra in utrujeno, da preživi? Bolečina preide in oteklina se odstrani, če na bolečem sklepu naredimo losjon za žganje. Za prihodnost naredite tinkturo zdravilnih zelišč. Dobra pomoč rože divji kostanj. Tinkturo pripravimo takole: 50 g suhih surovin vlijemo 0,5 litra dobre vodke in vztrajamo v temnem prostoru dva tedna.
• Uporablja se rešetka, ki se uporablja na bolečem mestu z jodom.

Najpomembneje je, da se ne prenehajte gibati, če so vaši kolenski sklepi poškodovani. Tudi po operaciji. Aktivno sodelujejo pri rehabilitaciji obolelih kolen.

Zdravljenje z ljudskimi metodami

Zdravilne rastline se že dolgo uporabljajo za zdravljenje bolezni sklepov. Najprej odstranijo toksine iz telesa in zmanjšajo vnetje.

• Ko kolena boleče veliko, kaj naj naredim, če se obisk zdravnika iz nekega razloga odloži? Lahko doma pripravite mazilo proti vnetje sklepov. Suha zelišča: šentjanževka, hmelj, t deteljica zdravilna zdrobljen. Vzame 2 žlici. žlice vsake rastline. Zmešamo z vazelinom do homogene mase. Kompresije mazila potekajo čez noč: namažite boleče sklepe z mazilom in ga zavijte z nečim toplo. Bolečina se postopoma umiri in vnetje upočasni.
• Vneto koleno, kaj storiti? Uporabi morsko krhlika. Olje in sok svežih jagod zdrgnejo sklepe, bolečina se umiri. Lahko naredite čaj iz jagod. To bo pomagalo bolečim sklepom in okrepilo vašo imuniteto.
• Olajšajte bolečine v sklepih obloge iz soka aloe - 50 gramov, med - 100 gramov in vodka - 150 gramov. Način priprave: listi so mleti, iz njih se iztisne sok. Zmeša se z medom, vodko in vztraja dva tedna. Bolečina se vtira s tinkturo, prekrito z pergamentom, debelo plastjo bombaža in zavije s toplo odejo. Potrebno je 8-10 postopkov.