Model prehrane: hitri rezultati z določenimi metodami

Lepota je strašna moč! Zdi se, da je to pojmovan, vendar nikoli ne zastarel in se nikoli ne zdi, da je ponaredek. Moč lepote sega na vse. Najmočnejši moški so nemočni pred nežno in krhko žensko. Ampak po tem, ko vse ženske občudujejo lepoto! Samozvani boginji na prelomih sijajnih revij privlačijo oči in motivirajo samo-izboljšanje. Kako jim uspeva biti tako lepa? Zakaj imajo tako popolne številke? Mogoče obstaja poseben model prehrane?

Skrivnost lepote in popolne figure

V modelih kariere je veliko stereotipov: kako se vključijo v ta posel? Koliko zasluži povprečni model? Kako jim uspe ohraniti božansko krhkost in pas 60 centimetrov? Na internetu obstaja poseben model prehrane, ki je kategoriziran kot metoda hitre izgube teže. Samo ime prehrane govori o njenem nadaljnjem uspehu. Kdo je videl model z grdo figuro? Samo v vsakem primeru je treba upoštevati ukrep: modelska prehrana za 3 dni je pomembna za tiste trenutke, ko morate nujno dobiti obliko in izgledati najbolje.

Klasična različica dnevne prehrane

Kaj jedo ti modeli? Ali zares zajtrkujejo z listi solate in ostanejo brezbrižni do mesa, žemljic, čokolade in drugih radosti pravega gurmana? Obstajajo, seveda, dekleta so različna, in nekateri od njih najdejo čar v izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Toda dober metabolizem vam omogoča jesti mesne in ribje jedi. Popravek številke zagotavlja dni z monopitaniem. Dieta 3-dnevni model daje izgubo teže 2 do 4 kilograma. Priporočamo, da distribuirate glavno količino izdelkov v prvi polovici dneva in večerjo, da izključite večerjo. Za zajtrk si privoščite kuhano mehko kuhano jajce in čaj brez sladkorja. Med obroki mora biti interval vsaj tri ure. Na drugem zajtrku in kosilu v predpisanih intervalih jedite zrnato skuto v količini 100-125 gramov. Po 15 urah je prepovedano, vendar ni omejitev za tekočino. Model prehrane je precej hud, predvsem zaradi skoraj popolne odstranitve ogljikovih hidratov, zato je omejena na tri dni.

Zdravstveno stanje med prehrano

Kljub majhni količini hrane je ta prehrana zadovoljiva, v treh dneh ni občutka lakote. Zato je dobra izbira za dekleta, ki se bojijo prehranskih omejitev. Toda sladki zob se bo počutil neprijetno. Lahko se pojavi oslabelost in omotica občutek sesanja v želodcu. V primeru rahlega slabega počutja je dovoljeno jesti nekaj medu (čajna žlička), vendar pa je treba z ostrim zatemnitvijo v očeh in drugimi težavami modelno prehrano prekiniti.

Videz učinka

Takoj moramo opozoriti vsa dekleta, da v prizadevanju za lepoto ne smemo pozabiti na stvarnost življenja. Torej, za tri dni je nemogoče znebiti se velikega števila kilogramov. In maščobe v tem času ne bodo izginile. Namesto tega je pretresanje za telo, ki čisti vodo. Učinek se doseže zaradi prehrane beljakovin, vendar se po treh dneh proces izgorevanja maščob upočasni. Prehod telesa v ekonomičen način porabe energije in nadaljevanje tečaja je skoraj brez pomena. Dieto lahko ponovite šele po treh tednih, saj lahko povzroči resno pomanjkanje najpomembnejših hranil.

Štiridnevni kompleks

Kaj daje 4-dnevni model prehrane? Ocene pravijo izgubo dveh kilogramov ali več. Kot pijača za te 4 dni priporočamo zeleni čaj in zeliščne čaje. Meni je vredno omeniti, da je še bolj zadovoljiv. Torej, za zajtrk je na voljo za jesti 2 mehko kuhana jajca ali kos kuhanega mesa, ki tehta 50 gramov. Takšen model prehrane vključuje uporabo ene toast z maslom zjutraj. Za kosilo si lahko privoščite meso ali ribe. Način kuhanja - kuhanje ali pečenje na žaru. Za 100 gramov glavne jedi lahko dodate solato iz fižola in zeleno solato ter sadje v količini dveh kosov. Za večerjo si privoščite solato zelene zelenjave in dva zdravica. Takšna prehrana je za telo bolj benigna in jo je mogoče ponoviti nekoliko pogosteje kot tridnevna možnost.

Ti angeli!

Kdo od deklet ne pozna angelov Victoria's Secret? Tu so, živi ideali ženske lepote! In kako dobijo obliko? Meni njihove prehrane je bolj raznolik, njegovo trajanje pa je drugačno. Dietni vzorci Victoria's Secret se lahko uporablja v tednu. V tem času lahko izgubite do pet kilogramov. Deli - majhni, približno 100-150 g.

Zajtrk je na voljo prvi dan. ječmenova kaša brez oblačenja, naribanega korenja z limono in rezino krušnega kruha. Za kosilo - zelenjava ali solata iz zelja. In za večerjo morate jesti ajdovo kašo in solato iz korenja in zelja. Zajtrk drugega dne ni drugačen, za kosilo pa lahko poskusite ovseno kašo. Za večerjo si lahko privoščite pšenično kašo in solata iz pese. Tretji dan se zajtrk ne spremeni, a kosilo in večerja sta zopet nekoliko drugačna. Dovoljena je vitka juha, pečena zelenjava in kuhan krompir. Četrti dan predvideva prehranjevanje z beljakovinami: za zajtrk - brez maščobe kefir, za kosilo - kuhan piščanec s solato in za večerjo - pečeno zelje s paradižnikom in sirom ter tudi pečeno jabolko. Peti dan predlaga jedo mlačno ajdovo kašo, meso brez kislin in riževo kašo.

Šesti dan zajtrk sestavljajo ječmenova kaša, kislo zelje, kosilo in večerja pa sta narejena iz zelene zelenjave. Zadnji dan vključuje mešane obroke z malo razvajanja. Torej, za zajtrk je dovoljeno ovsena kaša, za kosilo - zelenjavna juha s kockami in za večerjo - mehko kuhano jajce z zelenjavno solato. Nutricionisti dovoljujejo uporabo sladil in naravne kave, vendar ne priporočajo takšnega prehranskega sistema za ljudi s prebavnimi boleznimi in drugimi kroničnimi boleznimi.