Obroki v božični pošti. Kaj in kdaj lahko jedem na božič

Pravoslavna mesta so zelo pomembna v življenju vernikov. To je čas duhovnega in fizičnega čiščenja. Pomembno je razumeti, da pravoslavni župljani ne zavračajo le hrane matere, temveč tudi druge zemeljske blagoslove. Ko se začne božični čas, je prepovedano obiskati katerikoli kraj zabave, voditi intimno življenje, preživeti dneve v brezposelnosti. V tem obdobju mora kristjan analizirati svoja dejanja, se pokesati za grehe, veliko moliti zase, za svoje ljubljene in za ves svet, dati miloščino in pomagati tistim, ki jo potrebujejo. Oprostitev kakršnega koli kaznivega dejanja, zavrnitev grešnih misli se šteje za pomembno. Obroki med postom izključujejo živalsko hrano, vključno z ribami.

Božični čas

Božični hitro se začne in konča vedno v enakih številkah. Cerkev vsako leto 27. novembra praznuje dan spomina na Sveto Apostol Filip. Takoj po tem se začne štirideset dni abstinence. Zato se božična pošta imenuje tudi Filippov. Od 28. novembra bodo pravoslavci opustili uporabo posnemanja hrane. Post se konča 6. januarja s prihodom prve zvezde. Do 12. stoletja je abstinenca trajala le sedem dni, v svetem katedrali 1166 pa je carigrajski patriarh Luka napovedal, da bo cerkev postila 40 dni. To obdobje je veljalo za zadostno za očiščenje duše in telesa pred umazanijo, tako da bi bilo mogoče s čistimi mislimi in kesanjem praznovati praznik Kristusovega rojstva. Od takrat božični post traja natanko štirideset dni.

Izdelki, ki se med postom ne morejo zaužiti

Glavni prepovedani izdelki so meso, jajca, mlečnih izdelkov žganja. Ne morejo se jesti v nobenem od dni postenja Filippova. Ribe so dovoljene v soboto in nedeljo, kot tudi med pravoslavnimi prazniki, kot je vnos najsvetejše božje čudeže v tempelj. Tega se moramo spomniti Novo leto, praznovali od 31. decembra do 1. januarja, po pravilih cerkve ni praznik. Zato verniki na ta dan gledajo post, tako strogo kot na običajne dni.

Toda preprosto opustitev živalske hrane ni dovolj. Pravoslavni koledar pokaže, kakšno vrsto hrane naj bo dan na posti. Zlasti sreda in petek sta dneva podhranjenosti. Te dni ne morete jesti ne le ribe in vino, temveč tudi hrano z rastlinskim oljem. Če bodo pravoslavni prazniki padli v sredo in petek, potem je dovoljeno dodati nekaj vina v prehrano. V torek in četrtek je dovoljena prehrana z rastlinskim oljem, v soboto in nedeljo pa se lahko spreminjajo z ribjimi jedmi. Če praznik pade na torek ali četrtek, je dovoljena uporaba rib.

Vroči obroki in podhranjenost med adventom

Pomembno je, kako se kuha hrana. Takšno je pravoslavje kot opustošenje. To pomeni, da lahko jeste le hrana, ki ni bila toplotno obdelana. Ponavadi gre za zelenjavo, sadje, oreške, med. Kruh, nenavadno, se nanaša tudi na podhranjenost. Topli napitki so strogo prepovedani. Lahko pijete samo vodo. Če velik praznik pade v sredo ali petek, lahko na vašo mizo dodamo nekaj cerkvenega vina.

Suho prehranjevanje je opaziti v sredo in petek po vsej pošti. Te dni lahko jedo samo nekuhano hrano brez rastlinskega olja. V ponedeljek je dovoljena vroča hrana, vendar tudi brez olja, vendar ne v zadnjem tednu objave. Na splošno so obroki v adventni pošti sestavljeni iz kakršne koli slabe hrane. Porabiti ga je treba v omejenih količinah. Da bi lahko na pošti vsak dan vzdrževali pravilno prehrano, lahko kupite poseben koledar in vsak dan preverite seznam dovoljenih izdelkov.

Kaj je jedel v Rusiji na adventni pošti

V Rusiji smo v postnih dneh jedli kašo, gobe, med, jagode in zelenjavo. In v južnih regijah tudi sadje. Iz teh izdelkov lahko pripravite različne jedi. Ob vikendih in praznikih se jim dodajajo ribe, zato so obroki na adventu lahko okusni in hranljivi.

Drobljenec je bil v Rusiji dolgo pred pojavom krompirja. Zato so bile kaše raznolike, okusne in zdrave. V starih časih so se reševali avitaminoz s kislim zeljem, ki vsebuje veliko količino vitamina C. Slastni debeli polžki so bili kuhani iz ovsenega krompirjevega škroba in posušenih jagod in sadja. Kjer je bilo suho sadje, so izdelovali kompote.

Kaj jesti v božični pošti

Ljudje, ki niso nikoli postili in nameravajo to storiti prvič, ne vedo, kaj jesti. Vprašajo: »Kaj jedo na adventu?« Meso in mlečni izdelki so osnova povprečne ruske prehrane. Če jih odstranite, ne ostane toliko hrane. Vendar se zdi, da je to samo na prvi pogled.

Zdaj je izbira izdelkov veliko več kot pred 100 leti. Sadje in zelenjava sta na voljo celo leto, stročnice, kot so leča in fižol, so se pojavile v velikem številu. Fižol je odličen vir energije.

Koristno je, da popestrite vašo mizo po sojinih izdelkih, kot je zelenjava sir iz tofuja bo nadomestil pomanjkanje beljakovin v telesu. Priporočljivo je tudi, da dodate dietni semen sezama. Kompenzirajo pomanjkanje kalcija v telesu, ki izhaja iz pomanjkanja mlečnih izdelkov. V dneh, ko je dovoljena vroča hrana, je koristno zavreči žito. Pomanjkanje mleka v kaši je enostavno zamenjati s sadjem, zelenjavo in suhim sadjem. Torej je zelo okusno služiti ajdovo kašo s slivami, rižem - z rozinami, proso - z bučo in suhimi marelicami. Najstrožje obdobje v ortodoksiji je Lent. Hrana v tem času izključuje ribo hrano, suhe dni še veliko več.

Zadnji teden posta

Prehrana v božični pošti prejšnji teden je najstrožja. Popolnoma izključene ribe. V ponedeljek je meni enak kot v sredo in petek, torej ne morete jesti vroče hrane in rastlinskega olja. Na božični večer se cel dan gladi predpisuje cel dan in zvečer, dokler se na nebu ne pojavi prva zvezda. To je znak Kristusovega rojstva. Zdaj lahko začnete praznovati božič. Glavna jed na mizi na ta dan ali bolje, večer, - sochivo - medeno kuhana pšenica, leča in druga zrna žit. Na paro kašo dodamo oreške, rozine, mak. Druge hrane ta večer ne okus. Naslednje jutro, po služenju in občestvu, je dovoljeno jesti mlečne izdelke, jajca, rastlinsko olje. Tako se konča božična pošta.

Sprostitev med delom

Opazovanje posta je pomembna dolžnost vsakega kristjana, vendar obstajajo kategorije ljudi, za katere kršitev prepovedi ni grešna. Če je hrana v božičnem postu škodljiva za zdravje, je treba spremeniti dnevno prehrano. Ne morete zavrniti potrebne hrane. Odločitev o začetku ali zavrnitvi delovnega mesta mora biti usklajena z vašim zdravnikom. Uporaba prepovedane hrane je polna čistih iskrenih molitev, naslovljenih na Boga.

Ne morete postiti za nosečnice in majhne otroke. Za njih je edina prepoved - uporaba mesa. Dovoljeni so mlečni izdelki in jajca. Otroci se učijo postopno postiti. Prve omejitve se začnejo od trenutka, ko otrok že ve in razume, zakaj je pomembno, da se vzdržimo te ali tiste hrane. Popusti so namenjeni potnikom na cesti, ljudem, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, in tistim, ki trpijo zaradi nekaterih bolezni. Toda preden začnete jesti skromno hrano, je zelo priporočljivo, da vzamete blagoslov svojega duhovnega očeta.

Post ni prehrana!

Pogosto se časovne objave uporabljajo za izgubo teže. Posebej priljubljen je v tem smislu Lent, katerega jedilnik vsebuje samo rastlinska živila. Dejstvo je, da zavrnitev mesa in mlečnih izdelkov redko vodi do izgube teže. Pogosto pride do povečanja telesne teže zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov v hrani. Obroki med postom morajo biti uravnoteženi, tako da ni zdravstvenih težav. Oseba, ki prvič posti, je zelo težko izpolniti vse cerkvene predpise. Zato se je treba vnaprej pripraviti na pogojna delovna mesta, ne pa na začetek adventa. Najpomembnejše je, da se spomnite, da je duhovno čiščenje veliko bolj pomembno kot fizično.