Masaža celostna: vrste, metode

Bistvo celostne masaže je v ritmičnem in gladkem telesu, da se znebite togosti sklepov, bolečine, vključite um, hitro sprostite napete mišice. Na oblikovanje te metode so vplivale zahodne prakse telesno usmerjene terapije, osteopatije in refleksologije.

Kaj je celostna masaža?

Ta zdravilna psihoterapevtska tehnika se pogosto imenuje palming. Takšna masaža je zapuščina prednikov, Tovi Browning, priljubljeni ročni operater v Izraelu, pa je razvil naprednejšo tehnologijo. Ta tehnika se razlikuje po tem, da nima običajnih manipulacij in gibov, ki se izvajajo v drugih vrstah masažnih tehnik.

Glavna gibanja v pulziranju so običajne vibracije in nihanje telesa. V tem primeru se ritem praviloma izbere v skladu s povprečno vrednostjo bolnikovega pulza. Na primer, pri ljudeh s hipertenzijo, frekvenca nihanja veliko nižje kot pri bolnikih z visokim pritiskom.

Med tresenjem se ustvarijo vibracije, ki prehajajo skozi celo telo v valovih, aktivirajo limfatični, obtočni in živčni sistem. Zahvaljujoč celostni masaži se ne le um, ampak tudi kri očisti, kar pozitivno vpliva na delo vseh organov.

Vrste paraliziranja

Švedska holistična masaža se izvaja skupaj z zibanjem telesa. Uporablja naslednje tehnike:

• Valjalna koža.
• Trljanje
• Klepetanje
• Stiskanje

Strokovnjak med postopkom poskuša, kolikor je le mogoče, s prsti, da sondira mišice stranke. Tako diagnosticira vsak del tkiva, medtem ko nadzoruje vibracije. Ta masaža se izvaja počasi, vendar z večjo močjo kot običajno. Zato se bolnik sprošča in v večini primerov zaspi.

Utripajoča masaža

Različne vzhodne in zahodne šole so dolgo časa uporabljale pulzirajoče, ritmične nihajne gibe okončin in teles z določeno frekvenco, da bi zmanjšali mišični tonus in zmanjšali togost sklepov in bolečine med patološko napetostjo. Celostna gibanja, vključena v masažo, se zdaj imenujejo pulzacije. Od kod prihaja ta vrsta?

Holistična pulzirajoča masaža je odličen način za zdravljenje telesa. Razvila in razvila se je v zahodni praksi. V Rusiji se ta tehnika zdravljenja aktivno uporablja, združuje fizično in psihološko terapijo z načeli taoizma, z drugimi besedami, masaža je temeljila na duhovnem učenju zahoda in vzhoda.

Paraliziranje se izvaja po izraelski metodi zdravljenja, ki omogoča, da telo vpliva na dušo in um. Izvajajo holistično masažo brez gnetenja, ki ustvarja telesne vibracije, ki so približno enake pulznim stopnjam. Mehke vibracije in nihanje med sejo tvorijo valove, ki tečejo po vsem telesu. Aktivirajo delovanje limfatičnih in hormonskih sistemov, s čimer odstranijo bloke in spone na problematičnih področjih.

Intuitivna masaža

Takšen postopek lahko zdravi pred različnimi boleznimi: neplodnost, oslabitev imunosti, pretirano delo, kronična utrujenost in bolezni sklepov. V procesu izvajanja te tehnike se telesu daje nenehno nihajoč ritem, ki spodbuja pretok vseh tekočin v telesu.

Holistična intuitivna masaža se uporablja ne samo za zdravljenje odraslih, ampak tudi za zdravljenje otrok. Takšna tehnika se uporablja pri cerebralni paralizi, v obdobju okrevanja po kapi in srčnem napadu.

Načela holistične masaže

Obstaja sedem načel palsiranja:

• Razširitve in razširitve. Med takšno masažo z zibanjem se raztegnejo vrat, noge in roke, da odpravijo napetost mišic in sklepov.
• Povezave. V tem primeru se organizem obravnava kot niz meja in polov. Bistvo tehnologije - združiti jih v eno.
• Stalne vibracije in povsod gibanje. Sproščene mišice reagirajo tudi na manjše nihajne učinke.
• Povezave V tem primeru gre za odnos med strokovnjakom, njegovim razpoloženjem in stanjem stranke. Kot bolj občutljivi pacienti občutijo odsotnost te harmonije po zaključku masaže.
• Enostavnost. Ne silite se. To velja tako za maserja kot za stranko. Telo reagira negativno na agresijo, bolečino in vsak dotik, ki mu ni všeč. Da bi se temu izognili, mora mojster delovati taktično in nežno.
• Resource. To načelo vključuje tehniko samozdravljenja in samo-hipnoze. Odnos masažnega terapevta je zelo pomemben, stranka se ne sme počutiti kot žrtev. Samo z popolnim zaupanjem v specialistične roke bo telo zdravilo.
• Integriteta Ta masažna tehnika zdravi celotne, ne ločene dele telesa. Konec koncev so migrene, motnje srčnega delovanja ali artritis povezane s stanjem drugih organov.

Mimogrede, med izvedbo paling je gospodarju prepovedano razmišljati o svojih lastnih problemih. Ni mu treba skrbeti, biti živčen in napet. Če masažni terapevt nenadoma prekine zibanje telesa, potem oseba čuti bolečino in nelagodje. Poleg tega se mora strokovnjak nenehno soočiti s stranko, medtem ko opravlja paling. Holistična masaža z ustreznim delovanjem vam bo pomagala, da se sprostite in pozabite na vse težave.

Tehnika postopka

Masaža celostno začeti storiti najpogosteje iz hrbta s prečnimi gibi na levi strani. Nato strokovnjak položi roke na hrbtno stran naročnikovega trupa. To je potrebno, da se pacient občuti in se prilagodi.

Mojster opravlja nihanje v smeri hrbtenice. Z drugimi besedami, potisne hrbet naprej in jo ujame, ko se vrne, ne da bi se odpovedal. Iz hrbta se specialist vrne na okončine in se spet vrne. Takšna dejanja vam omogočajo, da se popolnoma sprostite.

Nato strokovnjak upogne levo nogo v koleno in jo masira, giblje od spodaj navzgor. Tudi med postopkom opravlja lahke žleze za golenico. Stranka se mora v celoti sprostiti in ne napeti.

Po tem, čarovnik gre ročna masaža uporabo olja, oprijemanje mišic rame, ramenski sklep in pazduho. Začne se masirati od zapestja do komolcev s stiskanjem in stiskanjem, aktivira delovanje cirkulacijskega in limfnega sistema. Potem, ko zajame zapestja in podlakti stranke, specialist izvleče desno ali levo stran telesa z gladkimi akcijami, hkrati pa niha.

Med masaža glave poveljnik položi prste na dno lobanje, nato pa požre, dvigne, niha, nagne levo in desno, naprej in nazaj. Nato nadaljuje z masažo kože glede na rast las.

Kako narediti celostno masažo z lastnimi rokami?

Z lahkoto lahko sami naredite palsing. Najprej položite roke na zunanjo stran ramen in jih s hitrim utripanjem zavrtite z ene strani na drugo. Bolje je položiti palec na spodnjo stran rame in pustiti druge na vrhu. Obe roki naj se položita na ramenski sklep, nato pa se z mehkimi gibi premikajo naprej in nazaj po diagonalni črti, ki povezuje ramo s stegnom.

Masaža medeničnega področja opravite v ležečem položaju na hrbtu. Dlani so položeni na boke in jih premikajo z mehkim zibanjem. Začeti bi morali z majhnimi pulzacijami, postopoma naraščajočimi in vračajočimi se počasi.

Poleg tega lahko hrbtenico zavrtite. S pomočjo dlani jih premikajte vzdolž mišic. Rotacijsko gibanje narediti s palcem, s premikanjem roke navzdol. Po masaži nekaj centimetrov se vrnite nazaj. Potrebno je ponavljanje gibanja, ki se premika v križnico, drži dlan na mišicah blizu hrbtenice. Rotacije je treba okrepiti, ko se premaknete pod rebra. Na področju sakralnega trikotnika morajo biti masažni gibi dokončani. Nato premaknite dlani na ramena na enak način.

Celostna masaža prsnega koša naj bo izvedena pod kotom 45 stopinj na rebro. Opravite ga tako, da nežno pritisnete dlani. Nato se roke položijo na območje srca in križnico in ponovite gibanje na drugi strani hrbta.

Indikacije za paralizo

Holistični pregledi masaž so le spodbudni, še posebej je koristno storiti naslednje zdravstvene težave:

• Nespečnost.
• Depresija.
• Oslabitev zaščitnih funkcij telesa.
• Stres.

Ta tehnika zdravljenja pomaga obnoviti moč po čustvenih in fizičnih naporih. Podobno zdravljenje priporočamo ženskam, ki želijo izboljšati metabolizem vode in sprostiti hrbtne mišice. Poleg tega bo takšna masaža povečala razpoloženje nosečnice.

Še ena celostna masaža je nujna pred operacijo in med obnovo bolnikov z rakom po operaciji. Tehnika je prikazana v kompleksnem zdravljenju neplodnosti in hormonskih ravneh.

Kdo je kontraindiciran za celostno masažo?

Seveda, podobno kot ostali terapevtski in zdravstveni učinki, pariž ni primeren za vsakogar. Na primer, to ni mogoče storiti za akutne kožne bolezni, maligne tumorje, opekline, vnetne procese, hude poškodbe, okužbe, zvišano telesno temperaturo, duševne bolezni, akutne faze venske in arterijske tromboze ter srčno popuščanje. V primeru hude lakote, preobremenjenosti, zastrupitve z alkoholom ali prenajedanja ni priporočljivo izvajati celostne masaže.

Usposabljanje

Znani ruski zdravnik je posnel video tečaj, ki vsakomur pomaga obvladati celostno masažo. Gureeva trdi, da ta tehnika ne le razbremeni stres, ampak tudi izboljša psihofizično stanje. Vendar, da bi postali pravi strokovnjak na tem področju, morate porabiti veliko časa in truda za pripravo.

Zaključek

V zaključku je treba omeniti, da če ni kontraindikacij, bo celostna masaža odlično splošno zdravilo. Palsing bo pomagal izboljšati razpoloženje, povečati ustvarjalnost, raven vitalnosti in normalizirati psihofiziološke procese v telesu.