Laneno olje: uporaba za predelavo

Laneno olje, uporaba katere je zdaj precej pogosta, dobite tako imenovano metodo hladnega stiskanja. Samo zaradi tega ohranja zdravilne lastnosti in se aktivno uporablja v medicinske namene. Dobite ga iz semen navadnega lana. To olje je lahko rjavo in zlato: vse je odvisno od stopnje njegovega čiščenja.

Sestava

Laneno olje, katerega uporaba je še posebej pomembna za tradicionalno medicino, vsebuje veliko uporabnih snovi za ljudi. To in vitamin F, ki ga ne proizvaja samo telo, in vitamini A in E ter polinenasičene maščobne kisline Omega-6 in Omega-3. V lanenem olju jih je še več, kot pri znanih ribjih olju.

O ugodnostih

Vredno je govoriti o koristnih lastnostih tega izdelka bolj podrobno. Zakaj jemljete laneno olje vsak dan? Njegova uporaba prispeva k:

• Preprečevanje srčnih napadov, kapi. Če vključite v prehrano laneno olje, resnično bistveno zmanjšajte holesterol. Posledično se zmanjša obremenitev srca in poveča elastičnost posode.
• Normalizacija delovanja prebavnega sistema. Nafta lahko prispeva k izboljšanju. delovanje jeter, zdraviti gastritis, kolitis, odpraviti zgago. Mimogrede, ima antiparazitski učinek. Poleg tega se za zaprtje pogosto uporablja laneno olje.
• Povečajte imuniteto. Zdravniki priporočajo jemanje lanenega olja tistim, ki se zdravijo po operaciji za preprečevanje raka. Tudi otrokom svetujemo, da ta izdelek vključijo v prehrano, tako da je razvoj telesa popoln in zdrav.
• Preprečevanje bolezni živčnega sistema, bronhijev in pljuč, mehurja, ledvic, ščitnice. Moškim priporočamo, da vzamejo laneno olje. Njegova uporaba je učinkovita pri zdravljenju motenj učinkovitosti.
• Okrepiti zdravje žensk. To je flaxseed oil priporočljivo vključiti v prehrano nosečnic. Poleg tega lahko njegova dnevna uporaba zmehča PMS, normalizira hormone in izboljša počutje med menopavzo.
• Boj proti dodatnih funtov. To olje lahko normalizira metabolizem lipidov, kar pomeni, da pomaga izgubiti težo.

Kako se prijaviti?

Laneno olje je zelo enostavno uporabljati. Lahko ga preprosto dodamo hrani, kot so solate, ali jo zmešamo z medom, jogurtom, kefirjem, kuhanim krompirjem, žitaricami. Nekateri dodajo laneno olje v peko, kar daje rumenkasto-oranžni odtenek in posebno aromo.

Nekaj ​​receptov

Kaj je lahko koristno olje iz lanenega semena? Uporaba v kozmetologiji je že dolgo našla navijače. Doda se maski za vratni izrez, kožo obraza, roke. Tukaj je eden od receptov: zmešajte 1 kapsulo vitamin E, pol čajne žličke lanenega olja in jajčnega rumenjaka. Vse to velja za paro na roke, kozmetične rokavice se nosijo na vrhu. Morate počakati pol ure pred spiranjem maske. Po več tretmajih bo koža vaših rok postala gladka in mehka.

O shranjevanju

Upoštevajte, da je pomembno pravilno skladiščiti olje iz lanenega semena. Njegova uporaba je nesprejemljiva, če je postala motna, viskozna, pridobila grenak okus in vonj sušilnega olja. Če govorimo o skladiščenju v tekoči obliki, naj bo olje v tesno zaprti posodi na neosvetljeni lokaciji.